Kemik ve Kalp-Damar Sağlığınız için K2 Vitaminine Kulak Verin

K vitamini deyince aklımıza “kanın pıhtılaşmasından sorumlu” vitamin geliyordu. Ancak K vitamininin, çoğumuzun bilmediği başka bir formu daha var: K2 vitamini.

Kalsiyum metabolizmasından sorumlu bu vitamin sağlığımız için hayati önem taşıyor. Kemik yapımı, kemik yapısının sağlığı ve damarlarda kalsiyum birikiminin önlenmesinde çok önemli bir rol oynuyor.

Yapılan bir çalışma, yüksek K2 vitamini seviyesinin kalça kemiğini koruduğunu, kalsiyum, magnezyum, çinko ve D vitamininin kemik sağlığı için önemli olduğunu gösterdi.