Kalp Doktoru Uyardı: Bu Gıdaları Tüketmek Kalp Sağlığını Tehlikeye Atıyor
Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın sağlık sorunları arasında yer alırken, uzmanlar riskin büyük ölçüde günlük alışkanlıklara bağlı olduğuna dikkat çekiyor. Bir kardiyolog, özellikle sık tüketilen bazı gıdaların kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini belirterek, uzak durulması gereken besinleri tek tek açıkladı.
Kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarının kritik rol oynadığı bir kez daha gündemde.
Bir kardiyolog, kalp hastalıkları riskini azaltmak isteyenlerin özellikle uzak durması gereken gıdaları açıkladı.
Birleşik Krallık’ta 7,6 milyondan fazla kişinin kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarıyla yaşadığı, her yıl yaklaşık 100 bin kişinin kalp krizi nedeniyle hastaneye kaldırıldığı biliniyor. Uzmanlara göre bu tabloyu değiştirmek ise büyük ölçüde yaşam tarzı değişikliklerine bağlı.
ABD’de görev yapan kardiyolog Dr. Darius Farzad, beslenmenin kalp sağlığındaki etkisini “denklemin en büyük parçalarından biri” olarak tanımlıyor.
Farzad’a göre özellikle şu gıdalar risk oluşturuyor:
Kızartılmış yiyecekler
Aşırı şekerli gıdalar ve tatlılar
Gazlı ve şekerli içecekler
İşlenmiş gıdalar
Beyaz makarna ve pirinç gibi “boş karbonhidratlar”
Uzmanlar ayrıca şu ürünlerin de sınırlandırılması gerektiğine dikkat çekiyor:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir:
Çamaşır Makinesini Küften Koruyan 5 Saniyelik Basit Alışkanlık Açıklandı
Zevkli İnsanların En Çok Yediği Yemekler Açıklandı
Yorum Yazın