İşe Yaradığı Zaman Bulanlara Duacı Olacağınız Vücudunuza Dair 17 Minik Tüyo
Artık hayatı daha bi pratik yaşayacaksınız. Bak not alın bunları sonra sorucam.
1. Diş ağrısı çekiyorsanız aha da tam şu işaretli yeri, işaret parmağı ile başparmak arasındaki bölgeyi buzla ovalayın.
2. Gireceğiniz sınav öncesi çok stresliyseniz bir kağıt kalem alıp o an neler hissettiğinizi yazın.
Valla bunun da bilimsel araştırmasını yapmışlar; bunu yaparak sınava giren insanlar hem sakinleşmiş hem de notlarında artış görülmüş.
3. Gürültülü ortamda birisini dinlemeye mi çalışıyorsunuz? Ona sağ kulağınızı dönün.
Çünkü sol kulağınız sesleri ve müzikleri seçmekte daha iyiyken sağ kulağınız kelimeleri seçme konusunda daha iyidir. Gece kulübündeyken ilgilendiğiniz kişiye hangi kulağınızı vereceğinizi artık biliyorsunuz, bu sağ kulağınıza küpe olsun.
4. Gece kulübü demişken, hafiften sarhoş olmaya başladınız ve başınız dönmeye mi başladı? Elinizle sert ve sağlam bir yere tutunun.
Bu sizi daha dengeli hale getirecektir. 'Benim kankam dünyanın en sağlam adamıdır kardeşimmmmmm' diyerek ona tutunmayın tabii ki. Merdiven trabzanı, duvar çıkıntısı gibi yerlerden bahsediyorum.
5. Veya içmediniz, öylesine bir gün yataktan kalktınız ve başınız dönmeye mi başladı? Tek ayağınızı yerden kaldırın.
Beyin denge kurmayı isteyeceğinden hafiften bi 'noluyo lan' şeklinde bünyeyi kendine getirir, baş dönmesi azalır.
6. İğne olurkenki acıya katlanamıyorsanız iğne vurulduğu zaman öksürün.
Ciğer söker derecede şiddetli öksürük değil ha aman diyim, iğneyi falan kırarsınız mazallah. Vücudunuzu sarsmadan öksürmeyi deneyin, bu acıyı tolere etmenizi sağlayacaktır.
7. Serçe parmağınızı bir yere çarptığınız zaman bağırarak küfredin, hatta ana avrat sövün o derece.
Bağırarak küfredişiniz o an çektiğiniz acının seviyesini azaltacaktır.
8. Epey bi yemek yedikten sonra uyumak için yatağa girdiyseniz solunuza yatın.
Sağınıza yatarsanız mide suyunuz yemek borusundan ilerleyerek ağzınıza kadar gelip sizi rahatsız eder.
Yani şöyle:
9. Su içmemezlik etmeyin, bir bardak suyun gücünü küçümsemeyin.
Sabah içeceğiniz bir bardak su iç organlarınızın çalışmasına olumlu etki eder, yemekten önce içilen bir bardak su sindirimi kolaylaştırır, yatmadan önce içilen bir bardak su kalp krizi riskini düşürür.
10. Modunuz mu düşük? Ağzınıza kalem alın.
Kulağa (ve ağıza) saçma gelebilir ama dudaklarınızla tuttuğunuz kalem gülmek için kullandığınız kasları çalıştırdığından, beyninizi mutlu olduğunuz konusunda kandırmış olursunuz. Hormonlar salgılanır, hafiften iyi hissetmeye başlarsınız.
11. Çişiniz geldiyse ve bir süre daha tutmak durumundaysanız tek bir şey düşünün: Seks
Seks düşünmek işeme isteğini hafiften bastırıp size zaman kazandıracaktır.
12. Burun kanamasını çabucak durdurmanın yolu diş etinden geçiyor.
Burnunuz kanıyorsa, dudağınızın içinde üst diş etinizle burnunuzun arasında tümseğimsi bir boşluk var ya bildiniz mi orayı, heh. Oraya bir parça pamukla sertçe bastırarak tampon uyguluyorsunuz, pamuk gibi oluyorsunuz.
13. Suyun altında nefesinizi daha çok tutabilmek için uzun hava tutuşlarla değil, kısa kısa hava tutuş periyotlarıyla pratik yapın.
14. Hıçkırığı geçirmek için birçok yöntem duymuşsunuzdur ama en etkilisi 30 saniye kadar bir poşetten vs. nefes alıp vermek.
İşin numarası bünyedeki CO2 miktarını arttırmak.
15. Yol sizi tutuyor, mideniz bulanıyor. Yapmanız gereken şey kol bileğinizden geçen iki tendon arasını epey bastırmak.
Tendon dediğimiz kas yapısını orada görmüşsünüzdür, hani yumruk yapınca falan oynaşıyor ya orası, işte orası.
16. Durdurmak ister misiniz bilmem ama, gülme krizine girdiyseniz bunu durdurmanın yolu kendinize fiziksel zarar vermek.
Kendinizi çimdiklemek, dilinizi ısırmak, bunlar işe yarayabilir. Bunu yapmam diyorsanız üzücü bir şeyler düşünün. Ama demin kakır kakır gülüyorken insan kendini neden durduk yere üzsün di mi, çimdik falan iyidir iyi.
17. Ağladı ağlayacak haldeyken ağlamanın önüne geçmek istiyorsanız gözlerinizi sürekli açık tutun, hiç kırpmayacak şekilde.
Böylece gözyaşlarınız toparlanmaz ve gözleriniz nemlendiğiyle kalır. Zaten açık tuttuğunuz için bir süre sonra o da geçecektir. O haldeyken bu yöntemde ne derece başarılı olabilirsiniz bilmiyorum ama neyse, benden çıksın da, hehe.
