Büyük bir yanlışı düzeltmeye geldik...
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.
Hepimiz Yanlış Pozisyonda Kaka Yapıyoruz ve Bu Durum Sağlığımızı Ciddi Şekilde Tehdit Ediyor! Peki Doğrusu Nasıl?
Abone ol
Daha farkına varmamış olabilirsiniz ancak bunca yıldır hepimiz yanlış bir pozisyonda kaka yapıyoruz!
Ve hatta bu durum kabızlık, hemoroid ve apandisit gibi rahatsızlıklara yakalanma riskimizi artıyor!
Sebebi ise insan bünyesinin, alafranga tuvalete göre değil çömelerek dışkılamaya göre evrilmiş bir yapıda olması. Peki nasıl doğru şekilde dışkılayacağız?
Kasık bölgemizde yer alan puborectalis kası, çömelmiş durumdayken rektumu rahat bırakarak daha rahat dışkılama imkanı sunarken, oturur vaziyette ise işiniz gerilen kaslardan ötürü çok daha zordur.
Hemen çözüme geçelim, yapmanız gereken şey aslında çok basit! Kaka yaparken bacaklarınızı biraz daha kaldırmak.
Eğer alafranga keyfinden vazgeçmeden sağlıklı bir şekilde dışkılamak istiyorsanız yapmanız gereken sadece bu. Görseldeki gibi ayağınızın altına alacağınız bir tabure yardımıyla bu pozisyona geçebilirsiniz.
Yaklaşık 35 derecelik bir açıyla oturmak, düz oturmaya göre çok daha sağlıklı. Böylelikle vücudunuzdaki kaslar dışkılamaya daha el verişli bir hale gelecek ve daha rahat etmenizi sağlayacak. Oluşacak sağlık sorunlarından da korunmuş olacaksınız!
Eğer alaturka tuvalet kullanıyorsanız düşünmenize gerek yok ancak alafranga tuvalet kullananlar için uzmanlar, bacakların yukarıda olacağı ve omurganız ile yaklaşık 35 derecelik bir açı alacak şekilde oturmanız gerektiğini savunuyor.
Yani Özer Aydoğan'ın efsane karikatüründe de belirttiği gibi, tuvalet kullanmak biraz geometri işi sanırız 
Eh doğrusunu öğrendiğinize göre artık daha sağlıklı bir şekilde tuvalete gideceğinizden şüphemiz yok. 
Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.
neden sıçan adamın elinde kitap figürü var ve neden Apaçi styla oturuşu en doğru pozisyon demiyonuz????
Daha Fazla Yorum Göster
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın