Hem Pratik Hem Sağlıklı! Buyurun Tam da Ağzınıza Layık 4 Farklı Kuru Meyve Tarifi
En trend lezzet: Kurutulmuş Meyveler! Katkısız, evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz kurutulmuş meyveleri ister bizim gibi isterseniz de farklı meyvelerle yapabilirsiniz. Hem de bunlar oldukça sağlıklı tarifler!💪🏻
1️⃣ÇİLEK KURUTMA
- 10-12 adet çilek
Çilekleri yıkayıp yeşil kısımlarını kesin. İstediğiniz şekilde kesip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Fanlı ayara kurulmuş 90 derece fırında 3-3,5 saat kurutun.Her yarım saatte çevirirseniz daha hızlı kuruyacaktır. Cips gibi yiyebilirsiniz ya da granolanıza ekleyebilirsiniz.
2️⃣MUZ KURUTMA
- 4-5 adet muz
Muzları soyun ve çürük kısımları varsa temizleyin. Verev şekilde kesip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Fanlı ayara kurulmuş 90 derece fırında 4 saat kadar kurutun. Her yarım saatte çevirirseniz daha hızlı kuruyacaktır. Cips gibi yiyebilirsiniz ya da karnınız birden acıktığında yoğurdun üzerine ekleyebilirsiniz.
3️⃣LİMON KURUTMA
- 4-5 adet limon
Bütün limonları yıkayın ve sap kısmını kesin. Halka şekilde kesip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Fanlı ayara kurulmuş 100 derece fırında 1-1,5 saat kadar kurutun. Her yarım saatte çevirirseniz daha hızlı kuruyacaktır. Cips gibi yiyebilirsiniz ya da bitki çayınızın içerisine ekleyebilirsiniz.
4️⃣PORTAKAL KURUTMA
- 4-5 adet portakal
Portakalları yıkayın ve sap kısmını kesin. Halka şekilde kesip yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizin. Fanlı ayara kurulmuş 100 derece fırında 2 saat kadar kurutun. Her yarım saatte çevirirseniz daha hızlı kuruyacaktır. Cips gibi yiyebilirsiniz ya da bitki çayınızın içerisine ekleyebilirsiniz.
Afiyetler olsun efendim!😋
Yorum Yazın
bunların hepsi toplamda 11 saatte oluyor vücut için sağlıklı belki ama cebe baya zarar :)
çok
güzel duruyor özellikle 🍓