Günlük Stresi İlişkilerine Yansıtmamak İçin Ne Yapmalısın?
Gün içinde birçoğumuz çok stresli oluyoruz. Böyle olunca da tüm stresimiz ilişkimize yansıyor ve güzel giden şeyler bozuluyor. Bu testimizde sana yaşadığın stresi ilişkilerine yansıtmamak için yapman gerekeni söyleyeceğiz!
1. Cinsiyetini öğrenmekle başlayalım...
2. Gün içinde kaç saati birbirinizle konuşarak geçiriyorsunuz?
3. Partnerinle konuşmadığın zamanlarda neler yapıyorsun?
4. Çevrende dostum diyebileceğin kimse var mı?
5. Kendini kötü hissettiğinde ne yaparsın?
6. Şimdi dürüst ol bakalım… Sinirini partnerinden çıkarır mısın?
7. Peki şu anki ilişkinin sana iyi geldiğini düşünüyor musun?
8. Son olarak… Stresli olduğunda partnerin ne yapıyor?
Seni meşgul edecek bir hobi edinebilirsin!
Stresle başa çıkmak ve karşındaki insana yansıtmamak için çok yöntem var. Bunlardan biri de yeni hobiler edinmek. Böylelikle hem stres yaşayacak zamanın azalır hem de stresli anlarında kendini yatıştıracak bir yöntem bulmuş olursun. Böylece partnerin de stresinden daha az etkilenir!
Sakinleşmek için meditasyon yapabilirsin!
Stresi yansıtmamaya çalışmak için öncelikle stres seviyeni biraz aşağılara çekmen gerekiyor. Bunu yapabilmek için de meditasyon yapmayı deneyebilirsin. Meditasyon ile düşüncelerini toparlayıp bunu ilişkin adına daha sağlıklı kararlar almak için lehine kullanabilirsin. Yani stresini azaltırken bir yandan da ilişkini daha sağlıklı hale getirebilirsin! 😉
“Ben zamanı” yaratabilirsin!
Öncelikle şunu söyleyelim, günlük hayatta stres yaşaman kadar normali yok. Partnerinle siz bir bütün gibi olduğunuz için bunun ilişkine yansıması da gayet doğal. Elbette bu böyle sürmek zorunda değil. Çünkü iki taraf da böyle devam ederse fazlasıyla yorulur. Bizim sana tavsiyemiz, biraz kendi özel alanına çekilmek olabilir. Partnerinle arana mesafe koymadan kendi alanını yarat ve kendin için zaman geçirmeye çalış!
Yorum Yazın