Günlük Stresi İlişkilerine Yansıtmamak İçin Ne Yapmalısın?
Gün içinde birçoğumuz çok stresli oluyoruz. Böyle olunca da tüm stresimiz ilişkimize yansıyor ve güzel giden şeyler bozuluyor. Bu testimizde sana yaşadığın stresi ilişkilerine yansıtmamak için yapman gerekeni söyleyeceğiz!
1. Cinsiyetini öğrenmekle başlayalım...
Kadın
Kadın
Erkek
Diğer
Belirtmek istemiyorum.
2. Gün içinde kaç saati birbirinizle konuşarak geçiriyorsunuz?
Genellikle tartıştığımız için çok konuşamıyoruz. 🥲
Uyanık olduğumuz her an konuşuyoruz.
Yani canım sıkıldıkça ona sarıyorum desem abartmış olmam.
3. Partnerinle konuşmadığın zamanlarda neler yapıyorsun?
Hiçbir şey… Bana yazmasını bekliyorum.
Bir şeylerle uğraşarak geçiriyorum zamanı işte.
Öylece düşüncelere dalıyorum n’apayım…
4. Çevrende dostum diyebileceğin kimse var mı?
Çevremde insanlar var ama gergin olduğum için aramıza ufak mesafeler girdi.
Partnerimden başka hiç arkadaşım bile yok. Ne dostu? 😕
Dostlarım var tabii, çoğu zaman onlar sayesinde iyiyim.
5. Kendini kötü hissettiğinde ne yaparsın?
Öylece durup geçmesini beklerim.
Daha da dibe vurmak için elimden geleni yaparım. 😂
Hemen partnerimle konuşurum.
6. Şimdi dürüst ol bakalım… Sinirini partnerinden çıkarır mısın?
Tabii ki ondan çıkarıyorum, ilişki bu demek değil mi zaten?
Çıkarmamaya çalışıyorum ama en yakınım o olduğu için ondan çıkıyor genelde.
Sakin kalmaya çalışsam da ne yazık ki zaman zaman başaramıyor gibiyim.
7. Peki şu anki ilişkinin sana iyi geldiğini düşünüyor musun?
8. Son olarak… Stresli olduğunda partnerin ne yapıyor?
Yani artık buna alıştığı için sanırım pek umrunda olmuyor.
Olabildiğince anlayışlı davranmaya çalışarak sakinleştiriyor.
O da bana sert çıkışıyor, birbirimizi yoruyoruz.
Seni meşgul edecek bir hobi edinebilirsin!
Stresle başa çıkmak ve karşındaki insana yansıtmamak için çok yöntem var. Bunlardan biri de yeni hobiler edinmek. Böylelikle hem stres yaşayacak zamanın azalır hem de stresli anlarında kendini yatıştıracak bir yöntem bulmuş olursun. Böylece partnerin de stresinden daha az etkilenir!
Sakinleşmek için meditasyon yapabilirsin!
Stresi yansıtmamaya çalışmak için öncelikle stres seviyeni biraz aşağılara çekmen gerekiyor. Bunu yapabilmek için de meditasyon yapmayı deneyebilirsin. Meditasyon ile düşüncelerini toparlayıp bunu ilişkin adına daha sağlıklı kararlar almak için lehine kullanabilirsin. Yani stresini azaltırken bir yandan da ilişkini daha sağlıklı hale getirebilirsin! 😉
“Ben zamanı” yaratabilirsin!
Öncelikle şunu söyleyelim, günlük hayatta stres yaşaman kadar normali yok. Partnerinle siz bir bütün gibi olduğunuz için bunun ilişkine yansıması da gayet doğal. Elbette bu böyle sürmek zorunda değil. Çünkü iki taraf da böyle devam ederse fazlasıyla yorulur. Bizim sana tavsiyemiz, biraz kendi özel alanına çekilmek olabilir. Partnerinle arana mesafe koymadan kendi alanını yarat ve kendin için zaman geçirmeye çalış!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
Yorum Yazın