Günlük Alışkanlıklarınız Arasında Fark Etmeden Yaptığınız 8 IQ Düşüren Hareket
Gün içerisinde hiç fark etmeden yaptığınız alışkanlıklar ve rutinleriniz zekanızı etkiliyor olabilir. Hele bazı davranışlar var ki zeka seviyesinin gerilemesine neden oluyor. Peki bunlar ne, gelin birlikte öğrenelim...
1. Sosyallikten uzak bir yaşam sürüyorsanız zekanız tehlike altında olabilir.
İnsan ilişkileri insan zekasını geliştiren en önemli aktivitelerden bir tanesidir. Eğer daha çok evde vakit geçiriyorsanız ve sosyalleşmiyorsanız İQ seviyeniz bundan olumsuz etkilenmiş olabilir.
2. Doymuş yağ ve şeker tüketiminde aşırıya kaçmak...
Yiyecek tüketimi alışkanlıklarımız ile zeka performansı arasında doğrudan bir ilişki olduğu yapılan deneylerle ortaya kondu. Buna göre yüksek yağ ve şeker içeren diyetlerin zeka seviyesinde düşüşe neden olduğu tespit edilmiştir.
3. Sporsuz yaşam da zeka seviyesini önemli ölçüde etkiliyor.
Bugüne dek yapılan birçok araştırma sporun zeka seviyesini yükselttiğini ortaya koydu. Sporsuz yaşam da aynı şekilde IQ'yu düşürebiliyor. Bilişsel düzeyde öğrenme kabiliyetini arttıran sporun zeka ile ilişkisi oldukça önemli görülüyor.
4. Uzun süre telefon veya bilgisayarda vakit geçirmek...
Teknolojik cihazların insan bünyesine verdiği zarardan yola çıkarak uzmanlar uzun süre akıllı telefonunuzda vakit geçirmek veya bilgisayarda takılmanın uzun vadede beyne zarar verdiğini söylüyor. Başta fiziksel anlamda zararlı olan bu davranışlar göz bozukluğu ve zeka geriliğine kadar gidebiliyor.
5. Televizyon izlemek önemli oranda zekayı düşüren aktivitelerden bir tanesi.
Televizyonların ilk ortaya çıktığı dönem iletişim bilimcilerin bu 'kara kutu' hakkında popüler kültürü pompalayan ve insanı aptallaştıran bir özelliği olduğu gerekçesiyle büyük tepkileri vardı. Aslında durum pek değişmedi. Uzun süre televizyon izlemek ve tekrar eden görüntülere maruz kalmak beyindeki nöronların tembelleşmesine neden oluyor.
6. Uykusuzluk düşünme yetisini azaltıyor.
Uykusuz olduğunuz günleri düşünün. O gün bir türlü akşam olmaz ya da zaman geçmek bilmez. Bunun nedeni beyninizin ekstra çalışmasıdır. Hem uykusuzluğunuzla baş etmeye çalışan hem de düşünmeye ve eylemleri yerine getirmeye çalışan beyninizdeki nöronlar müthiş bir efor sarf ederek zarar görür.
7. Fiziksel anlamda aşırı yorgunluk...
Eğer çalışırken ya da spor yaparken bünyenizi çok zorluyorsanız bu sözümüz size! Araştırmalar fiziksel ve zihinsel aktiviteler sırasında beynin planlama ve kontrol bölgesi olan prefrontal korteksindeki nöronların farklılaştığını gösteriyor. Yani siz hem zihinsel hem de fiziksel anlamda kendinizi yorduğunuzda aslında beyniniz üzerinde direkt olumsuz bir etkiye sebep oluyorsunuz.
8. Multitasking beynin küçülmesine sebep olabiliyor ve beyni küçültüyor.
Birden fazla işi aynı anda yapmak ne kadar da havalı bir beceri gibi görünüyor değil mi? Oysa işin gerçek yüzü böyle değil. Multitasking becerisine bağlı olarak aynı anda 2 ya da 3 teknolojik alet kullanan kişilerde zeka geriliği gözleniyor. Nörologlar bu kişilerin beyinlerini incelediğinde bilişsel ve duygusal kontrolü sağlayan bölgelerinde, merkezi sinir sisteminin başlıca bileşenlerinden biri olan, gri-madde yoğunluğunda azalma olduğunu tespit etti.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Ölümcül Bir Tıbbi Durum: Yeniden Beslenme (Refeeding) Sendromu Nedir?
Yorum Yazın
9-herhangi bir siyasi partiye göt bağı ile bağlanmak.
hahaha o tam bir paradoks, mal olduğu için o partiye bağlanmak ve bağlı olduğu için giderek mallaşarak daha da çok bağlanmak :D
Yani bu içeriğe göre fakirsen aptallaşacaksın. Evden dışarı çıkamıyoruz paramız yok, iş yerinde sosyallesemiyoruz çünkü 1 kişiye 3 kişinin işini yaptırıyorla... Devamını Gör
ah gardaşım pazar da çok pahalı. salata malzemesi, elma mandalina, iki üç de mevsim sebzesine 300 küsür lira verdim daha cuma günü. bizimki yaşamak değil, öl... Devamını Gör
ortadoguda dogmak bastan 77-88 IQ yu gecemiyorsun.,kuzen ve akraba evlilikleri aah ah. sonra ver fatih muhammet erbakan ver mehteri ver.