Dünyalar Kadar Kötülük Yapmış Olsa Bile Karşınızdakini Affetmenize Yardımcı Olacak 29 Tavsiye
'Zayıf insanlar affedemezler. Affetmek güçlülere has bir özelliktir.' - Mahatma Gandi
1. "Onları çocuk olarak gördüğümde her şey çok daha kolay oluyor."
2. "Affetmenin onlar için değil de benim için olduğunu kendime hatırlatıyorum...
Sinirlenerek birinin canını yakmaktan veya intikam almaktan çok daha kolay.'
3. "Hepimizin insan olduğu bilinciyle yaşıyorum...
Sonuçta hepimiz hata yapabiliriz.'
4. "Kendime onlardan farklı olmadığımı hatırlatıyorum ve kendimi affediyorum."
5. "Geçmişi ve yaşanan kötü şeyleri düşünmüyorum...
Her şeyi saldığında hissettiğim öfke geçiyor ve her şeyi daha net görüyorum.'
6. "O an, yapabileceğim en iyi şeyi yaptığımı düşünüyorum."
7. "Eğer suçlu ben olsam affetmenin benim için ne kadar anlamlı olacağını düşünüyorum."
8. "Benim için; sinirli kalmak ve kin tutmak, sevmekten ve affetmekten daha yorucu...
Sevmek ve affetmek hayatıma huzur getiriyor.'
9. "Karşımdaki kişinin iyiliği için değil kendi iç huzurum için birini affetmem gerektiğini biliyorum."
10. "Onları neden sevdiğimi hatırlıyorum. Affetmek de sevdaya dahil..."
11. "Zamanla affetmek daha kolay bir hale geliyor...
Onlar kendilerini affetmeden onları affediyorum çünkü merhamet etmeye ihtiyacım olduğunda daha uzun süre suçluluk duyan ben oluyorum.'
12. "Kalbimi dinliyorum ve düşünmeyi bırakıp affediyorum."
13. "Affetmeye açık biri olduğum sürece eninde sonunda bana geliyor."
14. "Gülümsedikten sonra hepsi sırayla oluyor."
15. "Daha iyi bir geçmişe dair olan keşkelerimi bir kenara koyuyorum."
16. "Karşımdakileri düşündüğüm zaman onlara sevgimi gönderiyorum ve bir süre sonra her şey çok daha basit bir hale geliyor."
17. "Hepsi bitene kadar olabildiğince meditasyon yapıyorum."
18. "Birini affetmek zorlaştıkça kendimi daha çok sorumlu hissediyorum...
Her şeyi anladığımda ve kendimi affettiğimde diğerlerini affetmem de kolaylaşıyor.'
19. "Bu konuyla ilgili iki yaklaşımım var:
Birincisi, sınırlarımı bilip ona göre davranmak; ikincisi, hislerime odaklanıp kırgınlıklarım konusunda ısrarcı olmayı bırakmak.'
20. "İnsanların benim hakkımda değil de kendileri hakkında söylediklerini ve yaptıklarını bildiğimde affetmek daha kolay bir hal alıyor."
21. "Odak noktamı değiştirip, acıyı hissedip dünya üzerinde benimle aynı acıyı yaşayan binlerce insanı düşünüyorum...
Daha sonrasında benimle aynı durumda olan insanlara sevgimi gönderiyorum.'
22. "Bu tarz olaylar başıma geldiğinde kendime bundan öte nasıl güçlenebileceğimi soruyorum...
Kızgınlık hissi yavaş ama kesin adımlarla kayboluyor çünkü bana yapılan yanlıştan ziyade olayın bana kattıklarına odaklanıyorum.'
23. "O an hissettiğim ama dışarı yansıtamadığım duyguları tekrar hissetmeme izin veriyorum...
Merhamet, genellikle yaşaması zor olan duyguların ardından geliyor.'
24. "Onlara beni ne kadar incittiğini ve kızdırdığını söyleyen dürüst bir mektup yazıyorum sonra onları yırtıp yakıyorum...
Yanarken çıkan dumanı izledikçe aslında canımın yanmadığını ve öfkelenmediğimi düşünüyorum. Duman, tüm acımı alıp götürüyor ve hayal kırıklığı havaya karışıyor.'
25. "Bazı hatalar için yaptıklarından kendilerinin sorumlu olduğunu hatırlamak zorundayım."
26. "İçimdeki yangınların söneceğini düşünerek...
Ve eğer birini affetmezsem nasıl affedilmeyi bekleyebilirim ki?'
27. "Geçmişte olanlara değil gelecekte yaşanacaklara odaklanıyorum...
Kötü günlerden sonra yaşanacak güzel anıları düşünüyorum.'
28. "Affedildiğim zaman bana hissettirdiği duyguları hatırlayarak..."
29. "Hoşuma gitsin ya da gitmesin eninde sonunda unutacağım bir olayı neden durdurmayayım?
Siz nasıl affettiniz? Yorumlarda buluşalım.
Yorum Yazın
Bu zamana kadar hep iyi niyetimden kaybettim, zamanla iyi niyetimi de kaybettim. Affetmek Allah'a mahsus, ben sadece aciz bir insanoğluyum. Dilim 'affettim' ... Devamını Gör
herşeyi o kadar basite indirgememek gerek bazı şeyler affedilmez
Affetmek için tek ihtiyacım olan "üzgünüm " kelimesiydi....onlar söyleyemedi,ben de affedemedim...üzgünüm...