Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Doğduğu Günden Beri Fitness Düşkünü Annesi Tarafından Paleo Diyeti Yaptırılan Çocuk

-

Taş Devri Diyeti olarak da bilinen Paleo Diyeti, işlem görmüş besinleri yasaklamasıyla çoğu insana göre sağlıklı bir beslenme biçimi. Providr'dan derlediğimiz bu içerikte yaşanmış bir hikayeye göz atıyoruz...

Kaynak: https://www.providr.com/grace-on-strict-...

Shan Cooper ve kızı Grace ile tanışın.

Shan bir fitness uzmanı ve yazar. Kızı Grace ise annesinin adımlarını takip ediyor: Doğduğundan beri Paleo diyeti yapmakta.

Paleo Diyeti nedir, ne değildir?

Hızla ideal kiloya kavuşturmaya yardımcı olmasıyla popülerleşen Paleo Diyeti'nde ancak Taş Devri'nde bulunabilen besinler tüketilir. Bunlar et, balık, sebze, meyve, kuruyemiş ve yumurtadır. 

Bunların dışında paleolitik dönemdeki insanların tüketmediği besinler yani tahıllar, süt ürünleri, rafine şeker, baklagiller, işlenmiş gıdalar, rafine edilmemiş tuz, paketli gıdalar ve hazır yemekler tüketilmez.

Shan bu diyetin kızını hastalıklara karşı dirençli yaptığını söylüyor.

Shan'ın iddiasına göre Grace doğduğundan beri yalnızca bir kez hasta olmuş. "Etrafta burnu akan, öksüren bir sürü hasta çocuk var ama bunlar Grace'e işlemiyor." 

Grace diyetine sıkı sıkıya bağlı fakat istisnai durumlar olabiliyor.

"Grace bir parça ekmek yediğinde çılgına dönmüyorum. Çocuk partilerine gittiğinde oradaki çocuklar ne yiyorsa onu yiyebilir. Ona orada sebze yedirecek değilim." diyor Shan.

Shan, kızının sağlığına fazlasıyla önem veriyor.

Sağlıklı beslenme üzerine Facebook, Instagram, Pinterest ve kişisel internet sitesi var Shan'ın. Sağlıklı yemek tarifleri paylaşıyor.

Artık bebek olmayan Grace, bu diyet sayesinde sağlıkla büyüyor.

Shan'ın sağlık konusunda işini çok iyi bildiği, kızı Grace'in de küçük yaşta iyi beslenme alışkanlıkları edindiği için şanslı olduğu söylenmekte.

Ağaç yaşken eğilir!

ABD'deki Boston Çocuk Hastanesi'nden Dr. Elsie M. Taveras, sağlıklı yeme alışkanlıklarının çocukken kazandırılması gerektiğini savunuyor ve ekliyor: "Küçükken sebze-meyve mi yoksa şekerli gıdalar mı tüketiyorduk? Bu seçim hayatımızın sonuna kadar devam eder ve beslenme alışkanlığımızı etkiler." 

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
kalpsizleo

anneye aferin kaçamaklara izin veriyormuş zaten yemek alışkanlıklarımızı 1-3 yaş arası ediniyormusuz o zaman neye alışkın düşkünsek öyle devam ediyor yani 6 aylık bebegin agzına cikolata tıkarsanız makarna pilav yedirirsenin 13 14 yaşından panduf gibi oldugunda çok yiyosun diyetisyene gitmelisin spor yapmalısın diye piskolojik baskı yaparlr sonra obez...

gayetnormal

2. cocugu doğurusam bende tas devrı beslıycem :D Tabıkı bu bır ruya çünkü bızım toplumumuzda anne harıc herkes herseyı çok iyi biliyor ve mudahale edıyor .

tosarik

burger king´de tablet karsisinda kizarmis patates ve hamburger yemesinden iyidir...kadin cocugunu gayet güzel bir sekilde besliyor, sadece süt ve süt ürünleri falan da verebilir (eger dogal ortamda yetismis bir hayvandan yapildiysa) onun disinda gayet güzel bence, ama muhtemelen ilerde zaten her türlü alkol sigara gibi aliskanliklari olacak zaten hayat cok bos.

feyk

sut her ne kadar kaliteli bir besin maddesi olsada insan metabolizmasinin tam adapte oldugu bir sey diyemeyiz. hala asyada ciddi bir insan nufusu sut sekerini sindiremiyor. her insanda sutu sindirecek enzimler mevcut degil. insanlarin tas devrinden sonra tarim caginda tuketmeye baslayip sonradan uyum sagladiklari besinlerden biri. bu yuzden paleo dietin bir parcasi olmamasi normal.

tosarik

dogrudur fakat artik benimde kullandigim laktozsuz sütler, yogurtlar vs. mevcut eger ürünün kaynagi dogalsa ben kullanirim valla sorun yok.

samyeli90

Bence diyet dememek lazım sağlıklı büyüyor da yine de çocuk yani canı hiç bir şey istemiyor mu bu çocuğun

gayetnormal

tadını bilmediğin bir seyı istermıydın ? Ben 12 yıldır cola içmiyorum ve hiç canım çekmıyor

samyeli90

Tabi yani o da var

feyk

modern insan 200-300bin yildir bu gezegende, modern insandan oncesinide sayarsak 3-4 milyon yila kadar uzatabiliriz. bu surenin son 10bin yili haric insan hep avci toplayici olarak yasadi. cevresinde buldugu av hayvani, balik, yemisler, meyveler ve koklerle beslendi. ve o zamanin insaninin kemikleri tarim devriminden sonraki insanlarla karsilastiginda cok daha saglikli, guclu ve uzun boylu oldugu goruluyor. beyin hacmi bile daha yuksek. bugun yasadigimiz saglik sorunlarinin pek cogu vucudumuzun yeni beslenme sekline hala adapte olamamasinin sonucu. hele saf seker, son 200yila kadar insan tarafindan bilinen bir sey degildi.

ayna-efendi

""bu surenin son 10bin yili haric insan hep avci toplayici olarak yasadi. cevresinde buldugu av hayvani, balik, yemisler, meyveler ve koklerle beslendi. "" veganların hoşuna gitmeyecek

feyk

demekki veganlar eski avci toplayicilarin tuz ve mineral ihtiyaclarini nasil karsiladiklarini bilseler dehsete kapilacaklar. hayvan kani icerlerdi :)) eskiden simdiki tuz madenleri, genis tuzlalar yoktu, tuz sofraya hazir gelmiyordu. bitkisel besinlerinden tansiyonu duzenlemek icin gereken tuz miktarini saglamasi mumkun degil. eski avci toplayici insanlar bu ihtiyaci av hayvaninin kanini icerek karsilardi. amerikan yerlileri bugun bile hala basarili avlarini hayvanin taze kanini icerek kutlarlar, afrikadaki son gercek avci toplayici insanlar hadza kabileside tuz ihtiyacini bu sekilde karsilar. avin kanini icerek.

ayna-efendi

afrikada inek kanı ile sütünü karıştırıp içen kabile vardı, hadzalar olabilir tam hatırlayamadım, bir vegan videosu vardı insan otoburdur diye çeşitli hayvanlarla kıyaslıyordu otobur diye şempanze de koymuşlar ama onların ne kadar yırtıcı etobur olduğundan haberi yok ya da haberi var işine gelmiyor

feyk

inek kani ile sutu karistiranlar zulular gibi normal afrika kabileleri. besi hayvani yetisitiricisi olduklarindan avci toplayici sayilmazlar. hadzalar disarsan izole tam anlamiyla tas devrindeki avci toplayi insanlarin yasam tarzini surduruyorlar. bu acisan sayili insan gruplarindan bir tanesi. sempaze otobur diyen dedigin gibi ya cahildir yada isine gelmiyordur. sempazeler kendi surulerindeki sempaze bebeklerini bile parcalayip yiyebilen hayvanlar. bu acidan goriller daha otcullar ama biz ne goriliz nede sempaze. milyonlarca yildir ayri bir turuz. yeni beslenme aliskanligi ile bir kac yuz bin yil gecirsek bunada adapte oluruz elbet. keza bugun bir arastirmayla karsilastim, fareler seker tuketseler bile kilo almiyormus, obez olmuyormus. tamamen metobalizmanin adaptasyonuyla, uyum saglamasiyla iliskili.

Başlıklar

Amerika Birleşik DevletleriDiyetFacebookPinterestetmeyveşeker
Görüş Bildir