Banyoda Yaptığınız Zaman Sağlığınızı Tehlikeye Atabilecek 10 Alışkanlık

Sıradan banyolarda bulunan bir klozet ortalama 3,2 milyon kadar bakteri içerir.Bikini bölgesinde çıkan tüyler normaldir, her şeyden önce çeşitli sebeplerden ötürü gereklidir de. Karşı cinsi çeken feromonlar içerirler ve sizi zararlı bakterilerden korurlar. Ayrıca bu bölgeyi tıraş ederken cildinize de zarar verirsiniz.Peki ne yapmalıyız?Eğer vücudunuzun tamamen tüysüz olmasını istiyorsanız bunun için özel ve steril ekipmanlar kullanın, sabun bu noktada iyi bir çözüm değildir.Tüyleri almanın ağda ve epilasyon gibi çeşitli yolları da var, bunun için bir uzmana gidebilirsiniz.Lifi sadece yeniyken kullanmak mantıklı ve sağlıklıdır. Duş sırasında lif kullanmak, ölü hücrelerinizi derinizden atmanızı sağlar ancak lifin üzerine bakterilerin yerleşmesine de sebep olur. Her seferinde lifi banyoda bıraktığınızda ise bir sonraki sefere kadar bakteriler çoğalır ve vücudunuz tekrar kirlenir.Ne yapmalıyız?Sık sık değiştirin.Kurutun ve banyoda bırakmayın.Havlu benzeri temizlenebilir lifleri tercih edin.Lif kullanmayın ve haftada en az bir kere keselenin.Vücudunuz bakterilerden ve aknelerden sadece temizken koruma altındadır. Baş arkası, ayaklarınızın altı, kulak arkası ve sırtınızı es geçmeyin.Ne yapmalıyız?Bu noktaları temizlemeyi es geçmemenizi size hatırlatacak özel duş fırçaları alabilirsiniz.Banyo ve tuvaletler tahmin edebileceğiniz gibi evin en temiz bölgeleri sayılmaz. Kimse günde iki kere ağzının temas ettiği bir cismin binlerce bakterinin saldırısına uğramasını istemez.Ne yapmalıyız?Diş fırçanızı tuvaletten uzak bir yerde sakladığınızdan emin olun.Her üç ayda bir fırçanızı değiştirin.'Hadi ama' diyeceksiniz biliyoruz. Ancak ellerimizi temizlesek de telefonlarımızı veya dergileri yıkadığımız söylenemez. Öğle yemeğinde, tuvalette kullanmış olduğun telefonu yanınızda hayal etsenize…Ne yapmalıyız?Eğer tuvalette gerçekten sıkılıyorsanız yanınıza bir zeka küpü almayı veya yıkayabileceğiniz bir şey almayı deneyin.Kendinize ait bir yüz havlusu olsa dahi, özellikle cilt problemi olan insanlar için kullanması tehlikeli bir ekipmandır. Yüzünüzü her kuruladığınızda, ıslak kalan havlu bakterilerin çoğalması için mükemmel ortamdır.Ne yapmalıyız? Tek kullanımlık havlular kullanın. Bu hem yüzünüzü korumanıza yardımcı olacak, hem de tekrar tekrar havlu yıkamanıza gerek kalmayacaktır.Nemli ve bakteri dolu ortam, havlunuzu bırakmak için en kötü ortamdır. Kendinizi kuruladıktan hemen sonra havlunuzu banyoya asmak pek de iyi bir fikir sayılmayabilir. Ne yapmalıyız?Havlunuzu yanınıza alabilir ve kuruduktan sonra duşa geri koyabilirsinizHer duştan sonra havlunuzu değiştirebilirsiniz.Evet, bazen bir oyunu veya kitabın en heyecanlı yerini geçmek veya sadece düşünmek için uzun süre kalman gerekebilir. Ancak bunun zararlı olduğu bilimsel bir gerçektir. Bacaklarınızda ve damarlarınızdaki aşırı baskı hemoroid gibi birçok hastalığa davetiye çıkarır.Ne yapmalıyız?Tuvalete yalnızca gerçekten ihtiyacınız olduğunda gitmelisiniz. Zamanın nasıl geçtiğini anlamamanıza sebep oldukları için yanınıza kitap veya herhangi bir elektronik eşya alarak tuvalete gitmemelisiniz.Klozet kapağı açıkken sifonu her çektiğinizde hareket halindeki su, küçük partiküller ve kalıntılarla karışarak havaya karışır. Bu da bu zararlı organizmaların havlunuzdan tutun, diş fırçanıza kadar her yere ulaşmalarına sebep olabilir.Ne yapmalıyız?Klozet kapağını kapatmayı alışkanlık haline getirin ve gerekirse bunu hatırlamak için küçük notlar yapıştırın.Duş esnasında, eğer uzun saçlıysanız eminiz ki saçlarınızı en az bir kere böyle yıkamışsınızdır. Ancak bu kafanızın üst bölgesindeki saç derisini doğru bir şekilde temizlememiş olduğunuz anlamına gelebilir.Ne yapmalıyız?Saçlarınızı yıkarken kafa derinizin her noktasına, parmak uçlarınızla doğru bir şekilde masaj yaptığınızdan emin olun.

Banyoda Yaptığınız Zaman Sağlığınızı Tehlikeye Atabilecek 10 Alışkanlık

1. Bikini bölgenizi tıraş etmek

2. Lif kullanmak

3. Duş sırasında bazı bölgeleri es geçmek

4. Diş fırçanızı tezgahta bırakmak

5. Tuvalete dergi veya telefonla girmek

6. Yüzü havluyla kurulamak

7. Islak havluları duşta asılı bırakmak

8. Tuvalette 15 dakikadan fazla kalmak

9. Klozet kapağı açıkken sifonu çekmek

10. Saçlarınızı şampuanlarken saçlarınızı kafanızın üst kısmında toplamak

Yorum Yazın