Artık Yeter Diyor musun? Test Ediyoruz!
Hayat bazen gerçekten çok yorucu olabiliyor. Günlük koşuşturmalar, bitmek bilmeyen sorumluluklar ve sürekli karşılaşılan zorluklar bazen içinden çıkılmaz bir hal alabilir. Peki sen bu noktada neredesin? Sadece ufak bir mola mı istiyorsun, yoksa gerçekten her şeyden bıkmış durumda mısın?
Hazırsan, teste başlayalım.
1. Sabah uyandığında ilk hissettiğin şey ne oluyor?
Güne enerjik başlamaya çalışıyorum.
Güne enerjik başlamaya çalışıyorum.
Yorgunum ama kalkmam gerektiğini biliyorum.
Alarmı erteliyorum ve kalkmamak için bahaneler üretiyorum.
Gözlerimi açınca bile mutsuz hissediyorum.
2. Günlük sorumluluklarını yerine getirirken nasıl hissediyorsun?
Genel olarak motive oluyorum.
Bazen sıkılsam da yapmam gerektiğini biliyorum.
Zorla yapıyorum, çok yoruluyorum.
Her şey anlamsız geliyor, yapmak istemiyorum.
3. Sosyal çevrenle ilişkilerin nasıl?
Oldukça iyi, insanlarla vakit geçirmeyi seviyorum.
Bazen görüşüyorum ama genelde kendi alanımı koruyorum.
Son zamanlarda insanlarla görüşmek istemiyorum.
İnsanlarla iletişim kurmak bile bana yorucu geliyor.
4. Hayatına dair değişiklik yapma isteğin var mı?
Şu an memnunum, sadece küçük değişiklikler yaparım.
Ufak tefek şeyleri değiştirmek isterim ama büyük bir değişime ihtiyacım yok.
Büyük değişiklikler yapmam gerekiyor ama gücüm yok.
Tamamen her şeyi sil baştan yaşamak istiyorum.
5. Gün içinde en sık düşündüğün şey ne?
Günümü nasıl daha verimli geçirebilirim?
Bugün yapmam gerekenleri halledebilir miyim?
Ne zaman biraz rahatlayacağım?
Bu hayatın anlamı ne ki zaten?
6. Bir tatil planı yapacak olsan hangi seçeneği tercih edersin?
Enerjik ve macera dolu bir tatil!
Huzurlu bir sahil kenarı tatili.
Birkaç günlüğüne uzaklaşmak yeterli olur.
Hiçbir şey yapmadan yatmak istiyorum.
7. Son zamanlarda kendini nasıl hissediyorsun?
Gayet iyiyim, her şey yolunda.
Ara sıra yoruluyorum ama toparlanıyorum.
Sürekli bir yorgunluk ve bıkkınlık hissi var.
Artık hiçbir şey umrumda değil.
8. İnsanlarla konuşurken nasıl hissediyorsun?
Konuşmaktan keyif alıyorum.
Bazı zamanlarda konuşmak istemediğim oluyor.
Çoğu zaman konuşmak zor geliyor.
Sohbet etmek bile beni yoruyor.
9. Son zamanlarda yapmak zorunda olduğun şeyler seni nasıl etkiliyor?
Beni motive ediyor, bir şeyler başarmayı seviyorum.
Biraz sıkılıyorum ama yapmam gerektiğini biliyorum.
Zorlanıyorum ve bazen her şeyi bırakmak istiyorum.
Hiçbir şey yapmak istemiyorum, her şey boğucu geliyor.
10. Son zamanlarda seni en çok ne mutlu ederdi?
Yeni bir şeyler başarmak.
Dinlenmek ve kafa dinlemek.
Hiçbir şeyle ilgilenmemek.
Tamamen her şeyden kaçıp gitmek.
Sen Henüz Bıkmadın!
Sen hayatına karşı genel olarak olumlu ve motive bir yaklaşım sergiliyorsun. Zaman zaman yorulsan da, hala içinde yaşama enerjisi ve ilerleme isteği var. Ufak sıkıntılar seni sarsmıyor, aksine onları birer deneyim olarak görüyorsun. Bazen stresli olabilirsin, bazen de mola vermek isteyebilirsin ama bu çok doğal! Şu an hayatını dengeli götürüyorsun ve büyük bir tükenmişlik yaşadığını söylemek mümkün değil. Yine de kendini ihmal etmemeli ve arada sırada dinlenmeye vakit ayırmalısın
Hafif Bıkmışsın!
Sen ara sıra hayattan yorulan ama hala bir şekilde devam edenlerdensin. Zaman zaman her şeyin üstüne geldiğini hissediyorsun, bazen hiçbir şey yapmak istemiyorsun. Kendini sürekli yorgun ve tükenmiş hissetmen, bir değişikliğe ihtiyacın olduğunu gösteriyor. Belki hayatına yeni bir heyecan katmalı ya da kendine gerçekten zaman ayırmalısın. Bu tükenmişliği hafifletmek için biraz mola vermek sana iyi gelebilir.
Ciddi Anlamda Bıkmışsın!
Senin için hayat artık rutin ve sıkıcı bir döngü gibi gelmeye başlamış. Yapman gereken şeyleri mecburiyetten yapıyorsun, sosyal çevrenden uzaklaşmak istiyorsun ve çoğu zaman hiçbir şey yapmak istemiyorsun. Bu noktada bir şeyleri değiştirmen şart! Kendini daha fazla zorlamadan, hayatında seni mutlu eden şeyleri artırmalısın. Uzun vadede bu ruh hali sağlığını olumsuz etkileyebilir. Unutma, değişim her zaman mümkün!
Sen Tamamen Bıkmışsın!
Senin için hayatın renkleri solmuş gibi görünüyor. Enerjin tükenmiş, hiçbir şeyden keyif alamıyorsun ve belki de artık mücadele etmek bile istemiyorsun. Bu seviyede olmak tehlikeli olabilir. Belki de artık ciddi bir mola vermeli, kendine odaklanmalısın. Eğer tükenmiş hissediyorsan, profesyonel destek almak da bir seçenek olabilir. Unutma, hiçbir şey tamamen çıkmazda değildir. Kendine bir şans tanı!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
İlgini çekebilir:
Etik Sınırlar Ne Kadar Belirgin? Bu Ankette Senin Yargıların Geçerli!
Anksiyeteni Hangi Sebepler Tetikliyor? Öğrenmek İçin Başla!
Sen de “Bu Hayat Çok Mu Zor?” Diyenlerden misin?
Yorum Yazın
Yetmez ama evet! 😆