Araştırmalarda ''Lucid Dream'' Yani Kontrol Edilebilir Rüyanın Birçok Psikolojik Rahatsızlığı Tedavi Edebileceği Bulundu!
''Inception'' filmini izlediyseniz kontrol edilebilir rüya hakkında bir fikriniz vardır. Kontrol edilebilir rüya, bir kişinin rüyada olduğunu fark ettiği andır. Uyku ile uyanıklık arasında bir durumdur.
Bilim insanları bu durumu iyi amaçlar için kullanmanın bir yolunu bulmuş gibi duruyor. Bilinçli uykunun; stres, kaygı ve diğer bazı psikolojik problemlerle başa çıkmamıza nasıl yardımcı olabileceğini sizler için derledik.
Kontrol edilebilir rüya ve psikozun beyin aktiviteleri arasında benzerlikler vardır. Yani bir rüya gördüğünüzde psikolojik rahatsızlıkları olan biri gibi hissedersiniz.
Kulağa garip geliyor değil mi? Bilim insanları bu bilgiden yola çıkarak, insanların rüyalarını kontrol edebilmelerinin oldukça tedavi edici bir durum olabileceği sonucuna vardı.
Genel olarak bilim insanlarının iddiası şu şekilde:
Kabus görmekten şikayetçi insanlar, rüyalarını kontrol etmek için eğitilebilirler ve bu şekilde bilinçli olarak uyanabilirler.
İnsanlar rüyada gördüklerini kendi olması istediği şeylere göre şekillendirebilir. Onların gerçek olduğunu düşünerek mutlu anları yaşadığınızı hayal edin! Fiziksel beden, kontrol edilebilir rüyanın eylemlerinden etkilenir. Stres ve kaygıyı tedavi etmeye yardımcı olan olumlu duyguları hissetmeyi sağlar.
Dahası, sanatçılar ve bilim insanları rüyalarından ilham alabilirler. Hepimiz Mendeleev'in, kimyasal elementler tablosunu uyurken gördüğünü biliriz.
Hayallerinizin patronu sizsinizdir!
Kendinizi tek boynuzlu atlarla bir adaya götürebilirsiniz, uçabilirsiniz ya da ünlü bir yıldız olabilirsiniz. Uyurken dikkatli olmak daha mutlu olmanızı sağlar ve stres ile anksiyeteyi azaltır.
Teknoloji çok hızlı ilerliyor! Bilim insanları bizim için rüyalarımızı kontrol etmemize yardımcı olacak bir cihaz ürettiler. Kafa bölgesine verilen elektriksel uyarımla çalışan cihazın %100 güvenli olduğu söyleniyor.
Araştırmalar, rüyaların duygularımızı ve korkularımızı şekillendirdiğini kanıtladı. Bilinçaltınız açık olduğunda içinizde huzur bulabilir, psikolojik travmayı iyileştirebilir, stres ve kaygı seviyenizi düşürebilirsiniz.
Peki sizin hiç kontrol edip kendinizin şekillendirdiği bir rüyanız oldu mu? Olmadıysa bunu yapmak ister misiniz? Düşüncelerinizi yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz!
Yorum Yazın