Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Anksiyeteyi %65 Oranında Azalttığı Kanıtlanmış Şarkı ve Ardındaki Adamlar: Marconi Union
Anksiyete bozukluğu, bunu yaşayan bireye dünyayı dar edebilir. Mutsuzluk, korku ve panik bir anda bütün duygularınızın önüne geçer ve onları kontrol altında tutmanız imkansızlaşır. Hipokrat 4. yüzyılda anksiyeteden bahsetmiştir, ünlü Danimarkalı düşünür Søren Kierkegaard 1860'lı yıllarda, Sigmund Freud ise 1926'da bu rahatsızlığa yazılarında değinmişlerdir.
Günümüzde ise özellikle Y Jenerasyonu adı verilen genç bireyler anksiyete bozukluğundan en çok etkilenen grup.
Psikolojik bir rahatsızlık olarak değerlendirilen anksiyete yani kaygı bozukluğunun en popüler tedavisi medikal ilaçlar olmaya devam ediyor.
Daha çok alternatif tıp meraklısı olanlar için ise yoga, meditasyon ve masaj terapileri bu durumla savaşmak için asıl doğru yaklaşım.
Teknoloji ve sosyal medyanın da anksiyete üzerine büyük etkileri olduğu genel görüş arasında yer alıyor.
Sosyal medya üzerinde herşeyi karşılaştırabiliyoruz, ilişkiler, beslenme türümüz, vücudumuzun dış görünüşü, güzellik, zenginlik ve hayat standardı. Bunu sadece arkadaşlarımız arasında değil ünlülerle kendi aramızda da yapıyoruz. Bunların tamamı mutluluğumuza ve sonuç olarak da hayatla ilgili yaşadığımız panik haline etki edebiliyor.
Bütün bu etkenlerin oluşturduğu anksiyete, kaygı ve depresif durumları azaltabilecek birçok farklı yaklaşımın yanında, nörologlar ve bir grup müzisyen birlikte çalışarak oldukça sıra dışı bir sonuç elde etti.
Yorum Yazın