Günde 1 Bardak Bile Su İçmeyenleri Böyle Alalım! Aromasıyla Su İçmenizi Kolaylaştıran Maddeler
Vücudumuzun yarısından fazlasını oluşturan suyun yerini başka hiçbir içecek tutamıyor. Fakat alışkanlığı olmayanlar için su içmek pek de kolay değil. Öyle ki bazıları bir bardak su ile günü bitiriyor. Su içmekte zorlananlar için sularına katabilecekleri farklı aromaları derledik. Bu aromalar bir yandan su içmenizi kolaylaştırırken bir yandan da gününüzü renklendirecek. İşte suyunuza aroma katabilecek maddeler…
Nane ve salatalık uyumu bir başka!
Bir adet salatalığı ince halkalar halinde doğrayın ve bir sürahinin içine 8-10 yaprak taze nane ile atın. Bu ikili mineral ve vitamin açısından zengin olduğu için yalnızca suyunuza aroma vermekle kalmayacak aynı zamanda vücudunuzdaki toksinlerden arınmanıza da yardımcı olacak.
Yeşil elma ve tarçın klasiğini hala denemeyen var mı?
1 adet yeşil elmayı ince ince doğradıktan sonra 2 adet çubuk tarçın ile sürahinizin içine atın. Yeşil elma lif içeriği ile sindirim sisteminize yardımcı olurken tarçın kan şekerinizi dengede tutmayı sağlar.
Ananas ve nane ikilisi sizi şaşırtacak!
2 dilim ananası dilimleyin ve 8-10 yaprak nane ile suyunuzun içine atın. Bu ikili aynı zamanda ödemlerinizden kurtulmanıza da destek olacak.
Baharın vazgeçilmezi çilek!
Eğer alerjiniz yoksa 10-12 adet çileği doğrayın ve bir limonun suyu ile birlikte suyunuzun içine atın. Çilek ve limonun sağladığı C vitamini bağışıklık sisteminize yardımcı olacak. Uyarmakta fayda var, bu ikili bağımlılık yapabilir!
Böğürtlen ve biberiyenin farklı aromasını denemeden karar vermeyin!
Bu aromayı herkesin sevemeyeceğini belirtmekte fayda var. Farklı tatlara açık olan kişiler için daha uygun olabilir. 1-2 sap biberiyeyi 15-20 adet böğürtlen ile sürahinizin içine atın. İşte aromalı suyunuz hazır!
Yabanmersini ve portakal birlikteliği diğerlerinden farklı!
Farklı aromalardan biri de bu ikilinin birlikteliğinden ortaya çıkıyor. Bir sürahi suya iki adet portakalı dilimleyin ve iki avuç da yabanmersini atıp karıştırın. Su içmekle kalmayıp C vitaminine de doyacaksınız!
Karpuz ve nane aromasının vazgeçilmezliği!
Yaz mevsiminin vazgeçilmezlerinden olan karpuz, hem serinletici hem de ferahlatıcı bir etkiye sahip. Bu ikili ile yazın su içmek çok daha güzel olacak!
Bunlara dikkat edin!
Sebze ve meyveleri mutlaka mevsiminde ve taze kullanmalısınız. Dondurulmuş ve beklemiş olanlar tazeleri kadar yoğun bir aroma veremeyebilir. Suyunuzun çok sıcak ya da soğuk olmamasına da dikkat etmelisiniz. Aksi halde eklediğiniz maddelerin acı ve keskin aroması ortaya çıkabilir. Aromalarınızı ekledikten sonra suyunuzu 3-4 saat kadar buzdolabında bekletirseniz aromanın suya daha etkili geçmesini sağlarsınız.
Yorum Yazın