onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
8 Soruda Sana Özel Sağlıklı Bir Tarif Veriyoruz!

8 Soruda Sana Özel Sağlıklı Bir Tarif Veriyoruz!

miray soysal
28.09.2023 - 15:03

Lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı o tarife hazır mısın? Verdiğin cevaplara göre testin sonunda sana özel sağlıklı bir tarif veriyoruz!

Hazırsan, seni teste alalım!👇

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

1. İlk sorumuzla başlayalım, spor yapıyor musun?

2. Günün en sevdiğin öğünü hangisi?

3. Dışardan yemeği mi tercih edersin yoksa ev yemeğini mi?

4. Şu an sağlıklı beslendiğini düşünüyor musun?

5. Mutfakta vakit geçirmeyi ne kadar seviyorsun? Puanlamanı istiyoruz!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

6. Söyle bakalım, sağlıklı tariflerin lezzetli olduğunu düşünüyor musun?

7. Canın biraz tatlı bir şeyler çekti diyelim, hangisi ilk tercihin olur?

8. Son olarak, şu an sahip olduğun kilondan memnun musun onu soralım.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Portakallı Muzlu Müslili İçecek

Portakallı Muzlu Müslili İçecek

Hazırlama süresi: 20 dakika 

Porsiyon: 4 kişilik

Malzemeler :

  • 2 adet muz 

  • 2 - 3 dilim ayıklanmış ve zarları çıkarılmış portakal dilimleri 

  • 2 su bardağı buzdolabında soğutulmuş süt 

  • 2 yemek kaşığı bal 

  • 1 poşet Dr. Oetker Şekerli Vanilin 

  • 50 g Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli

Yapılışı :

Muzları soyup iri parçalara kesin ve mutfak robotuna alın. Üzerine portakal dilimleri, süt, bal ve şekerli vanilini ilave edip meyveler ezilinceye kadar karıştırın. Hazırladığınız içeceği bardaklara alın. Üzerlerine meyveli müsliyi ekleyip kaşık ile karıştırın. Buzdolabında 30 dakika bekletip servis yapabilirsin.😋

Müslili Bardakta Puding

Müslili Bardakta Puding

Hazırlama süresi: 10 dakika 

Porsiyon: 1 kişilik

Malzemeler :

  • 1 poşet Dr. Oetker Bardakta Puding Çikolatalı 

  • 150 ml buzdolabında soğutulmuş süt 

  • Üzeri için: 1 - 2 yemek kaşığı Dr. Oetker Vitalis Multi Çıtır Müsli

Yapılışı :

Poşetin tamamını bir fincana boşaltın. Üzerine soğuk sütü ilave edin. Tamamen eriyinceye kadar karıştırın ve 1-2 dakika bekletin. Süsleme ve servis için üzerine meyveli vitalis koyun ve bekletmeden servis yapın.

Müslili Kek

Müslili Kek

Hazırlama süresi: 40 dakika 

Porsiyon: 4 kişilik

Malzemeler :

  • Hamur: 2,5 su bardağı un 

  • 1 poşet Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu 

  • 4 yumurta 

  • 1,5 çay bardağı toz şeker 

  • 1 su bardağı yoğurt 

  • 150 g oda sıcaklığında tereyağı 

  • 1 poşet Dr. Oetker Şekerli Vanilin 

  • 1,5 yemek kaşığı Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli 

  • Üzeri için: 3 yemek kaşığı Dr. Oetker Vitalis Multi Meyveli Çıtır Müsli 

  • Kalıp: Dikdörtgen kek kalıbı (11x25 cm)

Yapılışı :

Kalıbı margarin ile yağlayın. Pişirme kağıdından 36 cm uzunluğunda ve 11 cm genişliğinde bir parça kesin. Kestiğiniz bu parçayı kalıbın taban ve iki kısa kenarını kaplayacak şekilde yerleştirin. 25 cm uzunluğunda ve 7 cm genişliğinde 2 parça daha kesin. Kestiğiniz bu iki parçayı kalıbın karşılıklı iki uzun kenarına yerleştirerek kalıbın her tarafını kaplayın.  Fırını belirtilen dereceye ayarlayıp ısınması için önceden açın. 

 Alt-üst pişirme: 170 °C  Turbo pişirme: 160 °C 

Un ve hamur kabartma tozunu karıştırıp bir kaba eleyin. Yumurta ve toz şekeri ayrı bir çırpma kabına alın. Mikserin yüksek devrinde 2 dakika çırpın. Üzerine yoğurt, tereyağı ve şekerli vanilini ekleyip düşük devirde 1 dakika daha çırpın. Un karışımını ilave edin ve karışıncaya kadar düşük devirde kısa bir süre çırpın. Üzerine meyveli müsliyi ekleyip kaşık ile karıştırın. Hazırladığınız hamuru kalıba alın ve üzerini düzeltin. Üzerine 3 yemek kaşığı müsliyi serpin ve pişirin.  Pişirme süresi: Yaklaşık 50 - 55 dakika  Fırından çıkarıp 20 dakika bekletin ve kalıptan çıkarın. Soğutup dilimleyerek servis yapın.

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
6
3
1
1
0
0
0
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Aycan Genc

Müslili bardakta puding

Nrgsss

Müslili bardakta puding