YAŞAM

Şehir hayatının karmaşasından uzakta doğayla iç içe bir yolculuk arıyorsan doğru yerdesin! Ama uçurumun kenarından kıvrılan yollara, okyanusun ve taşkın nehrin üzerinden geçen köprülere cesaretin varsa...

Kişiliğinize, karakterinize uygun koku hangisi? Kavun, şeftali, elma, mango, ananas, papaya gibi meyve notlarının belirgin olarak hissedildiği kokular mı yoksa lavanta veya coumarin içeren, koklandığında ferahlık ve hafif baharatlı hissi veren kokular mı? Belki de Yoğun, misk, vanilya, baharat, tropikal çiçekler, ıtırlı bitkiler, tütün kombinasyonlarından oluşan kuvvetli ve egzotik kokular.

Çocukluktan yadigar, bütün süper kahramanların en afillisi kurşundan hızlı uçan, trenleri durduran, gözlerinden ateşler saçan Superman. Mavi taytı üstüne giydiği kırmızı külodu ve  peleriniyle 20. yüzyılın en büyük ikonlarından biri olmasının yanı sıra, geçtiğimiz 75 senede başına gelmeyen kalmamasıyla da hepimizin sempatisini kazanmış zat-ı muhterem hakkında pek az bilinen 10 şeyi şöyle aşağıya dercettik.

1- Öncelikle, hareket halinde gördüğünüz bir motosikleti sadece bir motosiklet olarak görmeyin. Bir insan olarak görün. Nefes falan alıyorlar. Sevdikleri, sevenleri var.Listenin devamı için tıklayın

Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz:)

Sabah sporu yapan annenin müzik eşliğinde bebeğiyle anneleri kıskandıracak cinsten eğlenceli uyumu.

Motive Psikolojik Hizmetler Aile Danışma Merkezi uzmanlarından Psikolog Pınar Akdemir GANDUR ile, çocuklar için sancılı olabilecek okula uyum sürecinde, anne ve babaların nelere dikkat edebileceklerini konuştuk.Okulların açılmasına da az bir süre kaldı. Birçok çocuk öğrencilik ve okulla yeni tanışacak. Anaokuluna ya da ilkokula yeni başlayacak çocuğu olan ailelerin, çocuklarının alışma ve uyum süreçlerine dair endişeleri var. Eğer sizin de, çocuğunuzun okula başlamasına ve uyumuna ilişkin endişeleriniz varsa, bu yazıya mutlaka göz atın. Motive Psikolojik Hizmetler Aile Danışma Merkezi uzmanlarından Psikolog Pınar Akdemir GANDUR ile, çocuklar için sancılı olabilecek okula uyum sürecinde, anne ve babaların nelere dikkat edebileceklerini konuştuk.Gandur , her yeni eğitim ve öğretim yılının başlaması ile birlikte, çocuklar ve aileler için zorlu bir dönemin başladığı, bu dönemde çocuklarda bazen beklenen bazen de beklenmedik tepkiler görülebildiği konusunda aileleri uyardı. Anaokuluna gitmenin amacının çocuğu ilköğretime hazırlamak olduğunu belirten Gandur, bu açıdan bakıldığında aslında çocuk anaokuluna ne kadar hazır değilse aslında o kadar çok okul öncesi eğitim alması gerektiğini; eğer çocuk annesinden ayrılamıyorsa, özbakım becerilerini geliştiremediyse, kurallara uymakta zorlanıyorsa, davranış sorunları varsa, dil gelişimine ilişkin problemler yaşıyorsa, özel eğitim almaya başlamadan önce okul öncesi eğitime başlamasını, ailenin 2-3 ay çocuğu gözlemledikten sonra bu sıkıntılar geçmez ise Merkezlerine başvurmalarını önerdi.Gandur konuşmasına şöyle devam etti;“Okula ilk adım sürecini kolaylaştırmak için, anne- babaların öncelikle kendilerinden emin olması, kendi aralarında net ve tutarlı davranmaları ve hem eğitimcilere hem de uzmanlara güven duyabilmeleri oldukça önemli.Bazen çocuklar okula gitme konusunda ailelerine zorlu saatler yaşatabilirler. Anne ve babalar çocuklarını okula bırakırken ya da okuldan alırken çocuklarının çeşitli protestolarıyla karşılaşabilirler. Çocukların okula gitmeyi reddetmelerine bazen baş ve mide ağrısı ya da mide bulantısı gibi fiziksel şikayetler de eklenebilir. Bu nedenle gideceği okul netleştikten sonra, okuldaki klasik bir gününün nasıl geçeceği konusunda çocuğunuzu bilgilendirin. Çocuğunuzun kafasındaki belirsizlik ne kadar az olursa, ilk günleri o kadar rahat geçecektir. Ona birçok şey öğreneceğini, arkadaşları ile birlikte yeni bir sürü faaliyet yapacaklarını söyleyin.İlk gün okula annesi ve babası ile birlikte giden çocuk kendisini daha çok güvende hisseder. Ailelerin çok önemli bir işi yoksaokulun ilk günü çocuklarına eşlik etmeliler. Hatta eğer mümkünse okul çıkışına da birlikte gitmeleri, çocuklarını mutlu eder. Okul sonrasında ailecek beraber bir aktivite yapmak (yemeğe gitmek, parkta oyun oynamak gibi) ve okulun ilk günü hakkında sorgulayıcı olmadan sohbet etmek çocuğu rahatlatır.”Motive Psikolojik Hizmetler Aile Danışma Merkezi uzmanı Psikolog Pınar Akdemir GANDUR , okula başlamanın zihinsel, bedensel, duygusal ve sosyal açıdan bir hazır oluş ve olgunluk gerektirdiğini; bu hazır oluşun kronolojik yaştan çok, çocuğun gelişim düzeyi ile ilgili olduğunu vurguladı. Okula hazırlığın değerlendirildiği birçok envanter ve testin mevcut olduğunu, anaokulu ya da ilkokul 1. sınıfa başlayacak olan çocukların duygusal ve zihinsel olarak okul olgunluğunun değerlendirilmesi için, ailelerin Merkezlerinden randevu alabileceğini, bu testler ile 5 ve 6 yaş düzeyindeki çocukların duygusal ve zihinsel olarak okul olgunluğu ölçümünün bilimsel metodlarla yapıldığını belirtti.

Çoğumuzun korkulu rüyası olmuştur zamanımızda ergenlik , çıkan sivilcelerle hep bir savaş içinde olmuşuzdur.Çevremizle çok sık sıkıntılar yaşamış artık 'BEN BÜYÜDÜM' lafları çıkmaya başlamıştır ağzımızdan . Tarzımız imajımız bir çok kez değişir ergenlikte . Bazen sıradan bir insanken bazende , adrenalin tutkunu olabilirsiniz , çevrenizdekileri örnek alırsınız kendinize.        Ama ergenlik döneminde en önemlisi ruhsal ve bedensel değişikliklerdir bana göre . Bazıları evrim geçirirken , bazılarına da evrim geçirir :)

İşte çözüm yollarından bir kaçı;Papatya : Mide kaslarını rahatlatıcı özelliği olan bu bitki türü antienflamatuvar içerir ve sizi sakinleştirir.Sıcak Su Torbası : Karnınıza koyacağınız sıcak su torbası sayesinde kaslarınızın gevşemesini sağlayabilirsiniz.Pirinç Suyu : Pirinci suda haşladıktan sonra suyunu süzüp bal ile karıştırıp içmek, midenizdeki ağrıları azaltacaktır.Nane Çayı : Şişkinlik ve hamızlıktan dolayı meydana gelen ağrıları yok eder ve sindirimi düzene sokarak ağrılarınızı azaltır.Ilık Limonlu Su : Hazımsızlık için birebir olup sindirimlerin hızlanmasını sağlar ve besin öğütümünü hızlandırır.Zencefil Çayı : Bağırsak ve mide sindirimini rahatlatır, ayrıca mide bulantısına iyi gelir.Rezene Tohumu : Hazımsızlığa iyi gelmekle birlikte sindirime yardımcı sıvaların artmasını sağlar.Limonlu Soda : Şişkinlik içeren ağrılarınıza limonlu soda iyi gelecektir.

Bu süreçten sonra ek gıdalar ve sıvılar verilmeye başlanır ve bebeğin yavaşça memeden ayrılması sağlanır. Diğer gıdaları yemekten mutlu oluyor ve sağlık sorunu yoksa, 1 yaşından sonra bebeği memeden ayırmak gereklidir. Bu durum her anne bebeğe göre değişebilir ve uzmandan yardım alınması gerekir.Kademeli sütten kesme yöntemiBu yöntem, bir yaşından büyük bebeklerde 3 öğün yerine günde 2 öğüt, sonrasında 1 öğüt süt içirme sağlanarak gerçekleştirilir. Gündüzleri normal gıda tüketimine odaklanan bir beslenme şekli sağlanır ve sonrasında yavaşça geceleri ve sabahları süt verme de kesilerek, çocuğun sadece normal gıda alması alışıtırılır.Bir anda sütten kesme yöntemiBu yöndem 1 yaşını geçmiş ve normal gıda tüketiminde sorun olmayan bebeklerde uygulanır. Sütü aniden keserek çocuğa normal gıda verilir ve bu süreçte meme üzerine olan çikolata, ketçap, hardal gibi meme tadını engelleyecek ürünler sürülür ve 1-2 gün bu şekilde devam edildikten sonra memeden kesinlikle uzaklaştırılır.

Hep bir korku, hep bir ürkeklik içinde geçen koca bir ömür. Peki ne için? Çitalar, aslanlar, kaplanlar, leoparlar yesin diye mi?...