Saç Boyamanın Püf Noktaları
Önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz üzere kadınların en iyi hissettiği anların kendileriyle ilgilendikleri anlar olduğunu anlattık. Kadınlar her zaman kendi iyi hissedişleri için bakım ve makyaj konularında zaman harcarlar. Çünkü kadınlar iyi gözüktüklerini bildikleri anda tüm özgüvenleri ve mutlulukları tavan yapar. Bu kişisel bakım konusunda da en önemli satır başlarından birisi de kesinlikle saç mevzusudur. Saç kadınlar için kadınsılıklarını ortaya koyma yolunda en önemli araçtır. Saç bakımı konusunda kadınların bildiği tüm yanlışlar sebebiyle kuaförlük kurumu da saç kesmenin dışında saçların kullanılmasında hizmet vererek yerini her geçen gün daha geniş bir ilgi alanına sahip oluyor. Saç ile ilgili en önemli konu tabii ki saç boyaması dır. Kadınlar bu boya konusunu çok ciddiye aldıkları için kuaförler de fiyatlarını bu noktada yüksek tutarlar. Evde saç boyama konusunda bu kuaför mağazalarından bağımsız kendi yeteneğinizi konuşturabilirsiniz. Özellikle en rekabetçi konulardan biri olan evde saç açma konusu. İyi bir şekilde öğrenilmeden yapılırsa felaketler ile sonuçlanabilir. Bu sebepten bu işi çok iyi bildiğine inandığınız kişiler ile birlikte bu işi yaparken rahat olun. Ayrıca yapılmış boyaya bir kat daha boya atıp, cila atma tekniği hakkında yapılacaklar konuşulduğuna kadınlar bu işi çok iyi biliyorlar denebilir. Unutmayın her şey kendinizi daha iyi hissedebilmesi için gerekli bir şey olarak karşımıza çıkacak.
Enerji Kaynağı Ginseng
Ginsengin hem zihinsel hem de fiziksel enerjiyi harekete geçirdiği genel olarak kabul görmüştür. Çinliler bunu beş bin yıldır kullanmaktadırlar ve halen bir koruyucu ve tedavi edici olarak görmektedirler. LDL (kötü) kolesterolün azaltılmasına, dolaşımı artırmaya, artış gösteren östrojen seviyeleri tarafından menopoz nedeniyle ortaya çıkan rahatsızlığı hafifletmede (zengin bir fito- östrojen kaynağıdır), kanserli tümörlerin büyümesini engellemede, tansiyonu normalleştirmede ve soğuk, algınlıklarının tedavisinde yardımcı olur. Yüzyıllar boyunca bir afrodizyak olarak görülmüştür ve birçok kadın, ginsengin cinsel arzularını yükselttiğini söylemektedir. Uyarıcı etkisi nedeniyle erkekler de bunu, cinsel performansları için geliştirici bulabilirler. (Üroloji dergisinde yer alan bir çalışmaya göre, ereksiyon bozukluğu olan erkeklere, sekiz hafta boyunca günde üç kez 900 mg. şeklinde ve iki hafta aradan sonra sekiz hafta daha yine aynı dozda kırmızı Kore ginsengi verildiğinde Uluslararası Erektil Fonksiyon skorları, plasebo alan erkeklere oranla oldukça yüksek çıkmıştır.) Ginseng için bir büyük besinsel artı da, endokrin bezini harekete geçirerek vitaminlerin ve minerallerin asimile edilmesine yardımcı olmasıdır. Azami etkinlik için aç karına tercihen kahvaltı öncesi ya da yemek yemeden en az bir saat önce alınmalıdır. C vitamini ginsengin emilmesi ile çatışabilir. Eğer C vitamini desteği alıyorsanız ginsengi almadan önce ya da sonra, iki saat bekleyiniz. (Zamanla salınan C vitamini desteğinin karşı etki göstemnesi daha düşük olasılıktır.) Başta gelen mevcut ginseng çeşitleri; Asya ginsengi (Panax ginseng), ayrıca doğuya özgü olarak da adlandırılır, Çin ya da Kore ginsengi, Amerikan ginsengi (Panax quin- cjuefolius) ve gerçek bir ginseng (Panax) olmayan fakat benzer faydaları yeteri derecede gösteren Sibirya ginsengi- dir-özellikle dayanma gücünü artırır ve kolesterol seviyesinin düşürülmesine yardım eder. haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler-mineraller
Zerdeçal'ın Faydaları
Sık sık Hint yemekleri yiyorsanız sağlığınız için tahmininizden çok daha fazlasını yapıyorsunuz demektir. Köriye sarı rengini veren bir baharat olan zerdeçaldan elde edilen curcumin güçlü bir antioksidandır ve serbest radikal hasarını azaltmakta faydalı olduğu gösterilmiştir. Sigaradaki kanser yapıcı kimyasal maddelerin sigara içen kişide oluşturduğu hasarı gidermekte faydalıdır. Ayrıca romatoid artritteki iltihaplanmayı azaltabilir. Artritten mustarip bazı kişilerde fenilbutazona (reçeteli bir nonsteroidal anti-enflamatuar) benzer iyileşme yaratmış ve herhangi bir yan etkiye yol açmamıştır. Ayrıca meme tümörünün büyümesini tetikleyebilen bazı proteinlerin aktivitesini inhibe ediyor ve yüksek kan kolesterol seviyelerini düşürmektedir. Zerdeçal uzun süredir Hintli şifacılar tarafından karaciğer fonksiyonunu güçlendirmek için Ayurvedada kullanılmaktadır....haber kaynağı: 724saglik.org/şifalı-bitkiler
Sağlıklı Saçların Sırrı
Sağlığın ve gençliğin göstergesi saç lar… Yaz aylarında güneşin, denizin ve klorlu havuz suyunun etkisiyle kuruyor, yıpranıyor ve yaşlanıyor. Saçları korumanın yolu ise tıpkı ciltte olduğu gibi alınacak bazı önlemlerden geçiyor. Güneş, klorlu ve tuzlu su, saçın protein yapısında bozulmalara neden oluyor. Bozulan protein yapısıyla birlikte saçlarda incelme, kopma ve kırılmaların yanı sıra saç renginde solma izleniyor. Saçımızın yılda 10 santim uzadığı düşünülürse 30 santimlik bir saç teli yaklaşık 3 yıldır bizimle ve birçok dış etkene maruz kalıyor. Güneş, deniz ve havuzun yanı sıra saç boyaları , sık fön çektirmek, çok gergin yapılan atkuyruğu ya da örgüler ve saç şekillendiricilerinin kullanılması da saçın yapısını bozuyor. Tüm bu etkenler bir arada düşünüldüğünde yaz aylarında saçların yaşlanmaması için ekstra özen göstermek gerekiyor. Havuzdan ya da denizden çıktıktan hemen sonra saçınızı mutlaka yıkayın. Nemlendirici özelliği olan şampuanları kullanın. Yaz aylarında saçlar diğer mevsimlere oranla daha çok yıkanıyor. Tuzlu su ve klorun saçtan tam olarak arınması için yıkamanız gerekiyor. Sık yıkamak saçlarda kurumaya neden oluyor. Bu nedenle şampuan seçiminde dikkatli olmak ve nemlendirici özelliği olanları tercih etmek şart. Nemlendirici ve antioksidan özellikteki saç bakım kremleri ve maskelerini kullanın. Bu amaçla, hindistan cevizi yağı ile saç ve saçlı deriye masaj yapılabilir. Antioksidan içeriği yüksek olan hindistancevizi yağı saçı nemlendiriyor. Yağ içeriği ideal ve durulanması da kolay olduğu için saçınızın ihtiyacına göre belli aralıklarla masaj yapabilirsiniz. Güneş koruyucu krem sürün. Tıpkı cilde sürülen kremler gibi saçınıza da güneşe çıkmadan önce koruyucu sürebilirsiniz. Bazı saç bakım kremlerinin içinde bulunan 8-10 faktör arası güneş koruyucuları saç için yeterli. Bu kremler saçı güneşin zararlı etkilerinden koruyor. Şemsiye taşıyın, şapka ya da eşarp takın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için çok güneşli havalarda dışarı çıkarken ya da sahilde otururken mutlaka şemsiye kullanın. Ayrıca şapka ya da eşarp takmanız da güneşin direkt saçınıza etki etmesini engelleyecektir. Sebze, meyve, protein ve kuruyemişlere yer verin. Beslenmede yaşanan eksikliklerden ilk olarak etkilenen bölgelerden biri saçlar. Yaz aylarında bilinçsiz bir şekilde yapılan ve protein alınmayan diyetlerde saçlar büyük zarar görüyor. B ve C vitamini, çinko, biyotin, selenyum eksikliği de saç dökülmeleri ne neden oluyor. Özellikle et, süt, yumurta, balık gibi protein içerikli gıdalara sofranızda mutlaka yer verin. Çinko ve demir açısından zengin kabuklu fındık, ceviz, fıstık ve badem gibi kuruyemişleri miktarını abartmadan tüketin. Kuru incir, kayısı, muz havuç, soğan, sarımsak, ıspanak, yoğurt, kırmızıbiber, böğürtlen, roka, maydanoz ve soya fasulyesi gibi gıdalar da sağlıklı saçlar için mutlaka yemeniz gereken yiyecekler arasında yer alıyor. Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş
Kimye Vogue Kapağı Parodisi
Olaylı çift Kim Kardashian ve Kanye West Vogue için kapak çekimleri için kamera karşısına çıktılar ve her zamanki gibi dalga konusu oldular işte size parodileri.kaynak:http://www.popsugar.com/
Blazer Ceket ile Tamamlanan 9 Kombin
Mart ayının son haftasına girmiş bulunmaktayız. Güneşin bulutların arasından kendini gösterdiği bugünlerde, havaların da ısınmasıyla birlikte kabanları üzerimizden çıkardık. Tekrar giyer miyiz bilinmez ama, benim için blazer ceket mevsimi gelmiştir. Trend listelerinden hiç düşmeyen blazer ceketler, günlük sokak stiline çok kolay adapte edebileceğimiz parçalardan. Her türlü kombine ayrı bir şıklık katan blazer ceketler, jeanlerle, eteklerle ve kumaş pantolonlarla rahatlıkla giyildiği gibi, elbiselerin üzerine tercih edilenler ise kıyafeti bambaşka bir havaya sokmakta. Özellikle boyfriend veya skinny jeanlerin üzerine giyilenoversized blazer ceketler ise benim favorim. Her gardropta siyah başta olmak üzere, en az 2 tane blazer ceket bulunması ise, bu mevsimlerin kaçınılmaz kurtarıcı parçası. Tabi mevsim bahar olunca, siyah renkleri gece gezmelerine saklayıp, daha pastel tonlarda seçeceğiniz özellikle oversized blazer ceketlerle kombinlerinizi oluşturabilirsiniz.2014 ilkbahar-yaz sezonu trend listesinde yer alan pastel tonları ceketlerine taşıyan trend avcıları, bazen de daha iddialı ve patlayan renklerden seçtikleri ceketlerle kombinlerini tamamlamışlar. Dünyaca ünlü bloggerların bahar günleri için tercih ettikleri renk seçimlerine ve kombinlerinebakmaya ne dersiniz? Sizin favori kombininiz hangisi oldu, çok merak ediyorum ve cevaplarınızı bekliyorum.
Aşka devam!
Ali Yörenç ve Fatmagül Fakı’nın yaz aylarında başlayan aşkları doludizgin devam ediyor.Sevgililer, önceki gün Etiler’de objektife takıldı.Bir restoranda baş başa yemek yiyen Yörenç ve Fakı, mekândan el ele ayrıldı.kaynak:http://www.acunn.com/
2014 Bayan Pantolon Modası
Pantolonlar bayanların en sık kullandığı ve en rahat ettiği kıyafetlerdir. Bu nedenle bayan pantolon modelleri nin modasını takip etmeden olmuyor. Yeni trendler, yeni modeller 2014 yılında da kadınların ilgisini çekmeye devam ediyor. Sunulan modeller her zaman kullanabileceğiniz, her zaman şık görünecek tasarımları ile geniş bir koleksiyon haline geliyor. Seçenekler çok elbette ama stilinizi göre birkaç modeli bulmanız ve kullanmanız her zaman tercih edilir. Geçen sezondan kalan bir desenli pantolon unuz var daha görünür bir yere koyun. Çünkü bu yıl da desenli tayt pantolonlar bayan pantolon modellerinin sevilen bir parçası. Dar paçalı modellerin kullanıldığı tasarımlarda çiçekli, çizgili ya da daha farklı desenler yer alabiliyor. Bunun dışında kullanılan modellerden bir tanesi de bol paçalar. Geniş, dökümlü, bol paçalı modellerin de yer aldığı 2014 bayan pantolon koleksiyonlarında özellikle canlı renkler tercih edilmiş. Bordo, kırmızı, siyah ya da gri gibi renkleri kış için saks mavisi, sarı, yeşil ya da çiçek desenli modelleri de yaz için kullanabilirsiniz. Bayan pantolon tasarımlarında kullanacağınız diğer kombine göre farklı tasarımlardan yararlanabilirsiniz. Hem şık bir görüntü kazandıran hem de farklı tarzlara çevirmesi daha kolay olan dar paçalar bu yıl çok kullanılıyor.
Beyaz Tenli Bayanlar İçin Makyaj Önerileri
Bu yazımızda beyaz tenli bayanlar için makyaj önerilerileri ni sizler için sıralayacağız.Öncelikle beyaz tenli bayanlar diğer esmer bayanlarda duran makyaj gibi makyaj yapmaya kesinlikle kalkışmayın çünkü bu sizi kötü abzürt bir hale sokacaktır. Makyajınıza gözlerinizi belirginleştirmek ten başlayabilirsiniz bunun için ilk olarak kirpiklerinize koyu kahve veya siyah renkte bir rimel sürmeyi tercih edebilirsiniz ve ardından daha açık bir renkte göz kalemi tercih etmenizi öneririz. Beyaz tenliler için en uygun far renkleri ise gri,yeşil,pembe,mavi ve mor tonlarında renklerdir. Çok koyu bir fondöten seçimi ni kesinlikle tercih etmemelisiniz çünkü bu sizi normalden daha yaşlı gösterecektir.Ama yinede biraz bronz gözükmek istiyorsanız teninizden 2-3 ton daha koyu fondöten ve pudra seçmenizi öneririz.Ve geldik en önemli tercih ruj tercihine özellikle gece dışarı bir eğlenceye gidiyorsanız domates kırmızısı bir ruj rengini tercih etmelisiniz bu renk sizi oldukça cesur ve fark edilir gösterecektir. Tabi daha nacizane aile toplantılarında ve işte tercih edebileceğiniz renk kesinlikle pembe tonları ruj olmalıdır. Beyaz tenli bayanlar için makyaj önerileri Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş
Işıltılı Bir Cilt İçin Öneriler
Parlak, capcanlı bir cilde sahip olmak kim istemezki.Peki parlak bir cildin kaynağı nedir? Bir kadının parlak ve canlı bir cilde sahip olmamasının ilk nedeni temizliktir. Kadınlar çoğu zaman makyaj fırçalarını temizlemez.Makyaj malzemelerinin temizliği çok önemlidir.Uzmanlar iki-üç haftada bir allık ve pudra fırçanızı, haftada bir de fondöten fırçanızı yıkamanız gerektiğini söylüyorlar. Yüz temizleyicisi veya şampuanla fırçalarınızı temizleyebilirsiniz. Ay çekirdeği ve fındık bol miktarda selenyum içerir. Bu da cildin elastikiyetini artırır ve cilt kanseri riskini azaltır. Anlayacağınız ceviz ağaçları cildiniz için bir diğer iyi seçimdir. Lekelerin ve izlerin geçmesi için gerekli olan şey Macadamia ağacı meyveleri ceviz ve fındıkta mevcuttur. Dermatologlar serum ları her zaman öneriyor. Bir kere kullanmaya başlayınca bunun nedenini anlayacaksınız. Serumlar, krem ve losyonların daha konsantre edilmiş halidir.Daha az miktar kullanıp daha iyi sonuçlar ortaya çıktığını göreceksiniz. Serum alırken antioksidan ve pentapeptit içeren ürünler alın. Onlar sizin için en iyileri üstelik pahalı da değil. Uyku ihtiyacı da cildinizde kötü etkiler yaratır. Solgun bir ifade, ruhsuz bakışlar gibi sizi sersemlemiş gösteren neden uykusuz olmanızdır. Işıltılı Bir Cilt İçin Öneriler
El Bakımı İle Farkındalık
Elleriniz de çıkan çatlaklar ın sebebini bilmiyor musunuz? El de bulunan çatlaklar hem görünüş olarak hem de sağlık açısında hiç uygun değildir. Özellikle kış aylarında oluşan çatlaklar soğuk ve sert rüzgârdan dolayıdır. Bunun olması için el bakımı ve eldiven şarttır. Dışarı çıkacağımız zaman el kreminizi sürüp eldivenimizi takıp önlemimizi alıp dışarı öyle çıkmalıyız. Soğuk hava bot giymek gibi bir şeydir eldiven kullanmak. Ve maalesef ki bu çatlaklar önlem alınmadığı sürece çok büyük ağrılara sebep olur. Ellerin birazcık şımartılmaya ihtiyacı var. El dediğimiz uzuv bir gün içerisinde en çok ihtiyaç duyduğumuz organımızdır. Bir şeylere dokunarak hissetme ellerimize ait bir özelliktir. Ama ellerimize dikkat etmediğimiz takdir de ellerimiz bu yeteneğini kaybediyor. Bir süre sonra dokunma hissetme gibi önem sarf eden olaylar yaşanmamaya başlıyor. Çünkü ellerimize iyi bakmadığımız için ellerimizde ölü deriler çoğalıyor hücreler ölüyor. Ölü derileri elinizden söküp atın. Doğru şekilmiş bir krem size bu konuda yardımcı olabilir. En basitinden zeytinyağı ve limon karıştırılarak bile el bakımı için uygun bir krem haline getirilebilir. Basit ve ihmale gelmeyecek bir aktivitedir el bakımı . Sosyal yaşantımızda pürüzsüz bir el dikkat çeker ve biriyle selamlaştığınızda sizin hakkınızda olumlu düşünceler bırakır akıllarda. El bakımı çok kolay ama sürekli tekrar gerektiren bir iştir. Tekrar etmekten zevk alacaksınız çünkü ellerin güzelse sizde özelsiniz.
