Kahve, çay ve enerji içecekleriyle günlük hayatın vazgeçilmezlerinden biri haline gelen kafein, ölçülü tüketildiğinde genellikle güvenli kabul edilir. Ancak farkında olmadan aşırıya kaçmak, hem kısa vadeli rahatsızlıklara hem de uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle günlük kafein sınırını bilmek ve tüketimi buna göre dengelemek büyük önem taşır.
Türkiye, son yıllarda kutup araştırmaları alanında attığı stratejik adımlarla küresel bilim ekosistemindeki varlığını güçlendirmeye devam ediyor. Bireysel akademik çalışmalarla başlayan süreç, günümüzde devlet düzeyinde yürütülen sistemli bir politikaya dönüşmüş durumda. Bu kapsamda gerçekleştirilen 10. Ulusal Antarktika Bilim Seferi, Ankara’nın 'Beyaz Kıta' üzerindeki kalıcı varlık gösterme iradesinin en somut göstergesi olarak değerlendiriliyor.Detaylar 👇Kaynak: Doç. Dr. Adnan Dal - AA
Akıllı telefonlar gün içinde en sık kullandığımız cihazların başında geliyor ve bu yoğun kullanım, düzenli şarj ihtiyacını kaçınılmaz hale getiriyor. Ancak birçok kullanıcı, farkında olmadan yaptığı bazı hatalar nedeniyle cihazının batarya ömrünü kısaltabiliyor. Basit gibi görünen bu alışkanlıklar, zamanla performans düşüşüne ve kullanım süresinde ciddi azalmalara yol açabiliyor.
Banyo temiz görünüyorsa her şey hijyenik sanılıyor. Parlak yüzeyler, düzenli duran havlular çoğu zaman yeterli gibi geliyor. Ama gözden kaçan detaylar var. Özellikle zeminle temas eden eşyalar, tahmin edilenden çok daha fazla kir ve bakteri barındırıyor. En masum görünenlerden biri ise banyo paspası. Çoğu kişi düzenli temizlemediği için risk fark edilmeden büyüyor.
Düzce’de tarımsal sulama faaliyetlerinde kritik bir rol üstlenen ve İstanbul’un içme suyu ihtiyacının karşılanmasında stratejik öneme sahip olan Hasanlar Barajı, son dönemde gerçekleşen yoğun yağışlarla birlikte tam kapasiteye ulaştı. Küçük Melen Çayı üzerinde 1972 yılında sulama ve taşkın kontrolü amacıyla inşa edilen dev yapı, 80 metre yüksekliği ve 1 milyon 651 bin metreküp su depolama kapasitesiyle bölgenin en büyük su rezervi olma özelliğini koruyor.Detaylar 👇
Zeka çoğu zaman yanlış anlaşılabiliyor. Hızlı konuşan, her soruya cevap veren ya da akademik başarı elde eden kişiler genellikle daha zeki olarak görülüyor. Oysa zeka bundan çok daha geniş bir kavram. Düşünme biçimi, merak duygusu ve zihinsel esneklik gibi özellikler de önemli bir rol oynuyor. Üstelik bu özellikler çoğu zaman fark edilmeden ortaya çıkıyor.
Günlük yaşamın koşturmacasında karşılaşılan ufak ama can sıkan sorunlar, aslında basit yöntemlerle saniyeler içinde çözülebiliyor. Ev işlerinden kişisel bakıma kadar her alanda işinizi kolaylaştıracak, 'keşke daha önce bilseydim' diyeceğiniz 15 pratik yöntemi sizler için bir araya getirdik.
Teksas El Paso Üniversitesi'ndeki (UTEP) araştırmacılar tarafından yürütülen ve sonuçları iScience dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, gece geç saatlerde kafein tüketiminin davranışsal kontrol üzerindeki olumsuz etkilerini mercek altına aldı. Yapılan deneyler, gece tüketilen kafeinin canlılarda dürtüsel davranışları belirgin şekilde artırdığını ve bu durumun riskli eylemlere yol açabileceğini ortaya koydu.Detaylar 👇Kaynak
31 Mart Salı 2026 BİM Aktüel Haftanın Önerileri Kataloğu Onedio'da! Türkiye'nin en büyük perakende market zincirlerinden BİM aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. BİM aktüel kataloğundaki birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel BİM broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım BİM katalog bu hafta bizleri neler bekliyor. BİM kataloğunda bu hafta hangi ürünler satışa çıkacak? Gelin birlikte bakalım.BİM Aktüel indirim fırsatlarını buradan inceleyebilirsiniz.👇Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.“Bu içerik marka iş birliği içeriyor.”
Soğuk hava koşulları çoğu zaman hayati risk oluşturur. Özellikle aşırı düşük sıcaklıklarda vücut hızla işlevini kaybeder. Ancak bazı vakalar var ki, bilinen sınırları zorlayacak kadar sıra dışı ilerliyor. 1980 yılında yaşanan olay, tıp dünyasında hala konuşulan örneklerden biri. Genç bir kadın, saatlerce donmuş halde kaldıktan sonra hayata döndü. Üstelik neredeyse hiçbir kalıcı hasar olmadan.Kaynak
ŞOK 25 - 31 Mart 2026 Aktüel Ürünler Kataloğu Onedio'da! Türkiye'nin en büyük perakende market zincirlerinden ŞOK aktüel ürün katalog listeleri yayınlandı. ŞOK'ta bu hafta 2026 kataloğu hafta sonu fırsatlarını merak ediyorsanız aktüel kataloğundaki birbirinden cazip indirimleri kaçırmamak için güncel ŞOK broşür içeriklerimizi takip edebilirsiniz. Bakalım 25 - 31 Mart 2026 ŞOK Aktüel listelerinde hangi indirimler var? Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir. “Bu içerik marka iş birliği içeriyor.''
Antalya’nın Serik ilçesinde, sarp bir kaya kütlesi üzerine kurulu olan Sillyon Antik Kenti, binlerce yıllık kesintisiz yerleşim izleriyle Anadolu tarihine ışık tutuyor. Hititlerden Cumhuriyet dönemine kadar uzanan geniş bir zaman diliminde stratejik önemini koruyan kent, savunma mimarisi ve ayakta kalan anıtsal yapılarıyla bölgenin en dirençli yerleşimlerinden biri olarak öne çıkıyor. Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın 'Geleceğe Miras' projesi kapsamında sürdürülen kazılar, kentin bilinmeyen tarihsel katmanlarını gün yüzüne çıkarıyor.Detaylar 👇
Gaziantep, tarihte en uzun süre kesintisiz yerleşimin görüldüğü en eski kentlerden biri. Tarihi, kültürü ve doğasıyla insanları kendine çeken Gaziantep, en çok da mutfağıyla meşhur. Fıstığı, baklavası, katmeri, kebapları...BBC Travel'dan Jen Rose Smith de Gaziantep'i kaleme aldı ve 'yeşil altın' denilen fıstığın şehre nasıl damgasını vurduğunu yazdı.Kaynak: BBC / Jen Rose Smith
Hayat sürprizlerle dolu ve çoğu zaman kontrolümüz dışında gelişen olaylarla karşılaşıyoruz. Ani değişiklikler, beklenmedik iş veya ilişki durumları, ruhsal ve fiziksel olarak bizi zorlayabilir. Önemli olan, bu belirsizlikler karşısında hızla toparlanmak ve kontrol duygumuzu güçlendirerek psikolojik dayanıklılığımızı artırmaktır.İşte kontrol duygusunu artırmanın yolları...
Kahve genellikle enerji artışı ve uyanıklık hissiyle ilişkilendiriliyor. Ancak yeni araştırma, kahvenin yalnızca odaklanmayı değil ruh halini de etkileyebileceğini ortaya koyuyor. Bilim insanlarına göre doğru miktarda tüketilen kahve, stres ve kaygı riskini azaltabiliyor. Üstelik sonuçlar oldukça geniş katılımlı veri üzerinden elde edildi. Araştırma, kahve tüketimi ile ruh sağlığı arasında dikkat çekici bir denge olduğunu gösteriyor.Kaynak
Sabah dolabın karşısına geçtiğinde yaptığın o seçimler, aslında sadece kıyafet değil; senin tüm benliğin, hatta ruhun. Peki ruhun dünyanın hangi şehrine ait?Hazırsan testi çöz ve birlikte öğrenelim.
Hayvanların sadakatiyle ilgili hikayelere zaman zaman tanık oluyoruz. Ancak Çin’de yaşanan olay, bu tür hikâyeler arasında dikkat çeken örneklerden biri oldu. Sahiplerinden çalınan 7 köpek, taşındıkları kamyondan kaçmayı başardı. Ardından kilometrelerce süren zorlu bir yürüyüş başladı. Üstelik gruba liderlik eden köpek de vardı!
Mikroplastikler, plastik kirliliği sonucu oluşan, uzunluğu 5 milimetreden küçük olan plastik parçalarıdır. Gözle göremeyeceğiniz bu plastik parçalar, çevreye, hayvanlara ve bizlere zarar verir. İçtiğimiz sudan, giydiğimiz kıyafetten aldığımız mikroplastikler beyin, karaciğer ve plasentada birikip özellikle bağırsaktaki hassas mikrobiyal dengeyi bozar. Uzun vadede ise farklı rahatsızlıklara neden olabilir.Peki vücudumuzda biriken mikroplastikleri atmanın bir yolu var mı?Kaynak
Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından hayata geçirilen yeni düzenleme ile restoran ve kafelerde 'şeffaf menü' dönemi resmen başlıyor. 1 Temmuz’a kadar hazırlıklarını tamamlaması beklenen işletmeler, artık tüketiciye sundukları tüm yiyecek ve içeceklerin muhteviyatını ayrıntılı bir şekilde beyan etmekle yükümlü olacak. Bu uygulama ile içerik bilgisi almak için garsonlar üzerinden mutfağa iletilen soru trafiğinin sona erdirilmesi hedefleniyor.Detaylar 👇Kaynak: Ntv Gizem Yıldırım
Herkes duygularını açık açık yaşayan bir yapıya sahip değil. Bazıları ise daha sessiz, daha planlı ve ne düşündüğünü kolay kolay belli etmeyen bir karakterle öne çıkıyor. Astrolojiye göre bu durum doğum zamanı ile de ilişkilendiriliyor. Özellikle bazı aylar, daha stratejik düşünen ve hamlelerini gizli ilerleten kişilerin yoğunlaştığı dönemler olarak dikkat çekiyor.
