ONEDİO ÖZEL

Cildinize zamanın elinin değmesini istemiyorsanız günlük hayatınızda yapacağınız değişiklik ve uygulamalarla yaşınıza göre daha genç bir cilde sahip olabilirsiniz… Yaşlanma karşıtı cilt bakımının püf noktalarını Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman’dan öğrendik… Cilt bakımı için yaşlanmayı beklemeyin! Cildiniz de yaşlandığı için cilt bakımına 20’li yaşlarda başlamak gerekir. Genleriniz, günlük alışkanlıklarınız ve güneş cilt bakımına başlama yaşınızı belirler. Düzgün, yumuşak ve sorunsuz bir cilt istiyorsanız bir dermatoloğa başvurarak cildinizin özelliklerini öğrenmeniz ve ona uygun ürünler kullanmanızda fayda var. Yumuşak bir temizleyici kullanın. Kuru bir cildiniz varsa krem; yağlı cilde sahipseniz yağ içermeyen köpüklerle cildinizi temizleyin. Eğer hassas bir cildiniz varsa tahrişi önlemek için mutlaka dermatoloğa danışarak ürün kullanın. Yüzünüzü ılık veya soğuk suyla, çok ovmadan yıkayarak kurulayın. Sıcak su cildin doğal nemini bozabilir. Cildinize özel nemlendirici seçin. Nemlendirici cildinizi korur ve geliştirir. Cildiniz yağlı bile olsa her gün hafif, yağsız nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Eğer kuru bir cilde sahipseniz, günde birkaç defa nemlendirici kullanmanız gerekebilir. Güneşten korunun. Kapalı alanda çalışsanız da gündüz saatlerinde her zaman güneşten korunmanız gerekir. Güneş ışınları bulutlar ve pencerelerden geçebilir. Birçok nemlendirici güneşten koruma özelliği de içerir. Ancak kullandığınız nemlendiricinin bu özelliği yoksa en az 30 koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Dudaklarınızı da ihmal etmeyin. Günlük bakımınızı ihmal etmeyin. Güne cildinizi temizleyerek başlayın. Nemlendiricinizi ve güneş kreminizi ihmal etmeyin. Gece ise dermatoloğunuzun kullanmanızı önerdiği anti-aging ve nemlendiricinizi kullanın. Peeling yapın. Cildinizin parlamasını engelleyen lekelerden kurtulmak için yumuşak bir bez ya da fırça yardımıyla sürdüğünüz peelingi kuru bir cilt yapısına sahipseniz haftada bir; yağlı bir cildiniz varsa haftada iki kez uygulayabilirsiniz. Eğer akne ya da hassas bir cildiniz varsa, hekiminizle konuşun. Cildinizin ihtiyacı olan besinleri tüketin, C ve E vitamini içeren krem ve serumlar cildinizi besleyerek güneş hasarına karşı korur. A veya B3 vitamini içerenler ise güneş hasarını düzeltmek için kullanılabilir. Ancak yine de protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminlerin tümünü içeren her gıda grubundan dengeli tüketmek gerekir. Ayrıca koyu renkli özellikle mor meyve ve sebzeleri, fındık ve ceviz başta olmak üzere kuruyemişleri softamızdan eksik etmemeliyiz. Cildinizin Sağlığını Korumak İstiyorsanız… • Sigaradan uzak durun. Çünkü sigara cildinizin kırışarak daha hızlı yaşlanmasına neden olur. • Sağlıklı bir cilt için meyve, sebze, yağsız protein ve kepekli tahılları bol bol tüketin. • Her gün egzersiz yapın. Egzersiz kan akışını artırarak cildinize yardımcı olur. • Stresten uzak durun; stres cildinizi daha duyarlı hale getirir. • Güneşten mümkün olduğunca korunun.

Şimdi gelin şunu hep beraber bir açıklığa kavuşturalım beyler! Çocuk yapmak istiyoruz. Hele bir de erkek çocuk olursa, havalara uçuyoruz. Neden? Çünkü içimizdeki öyle ulu orta açık edemediğimiz çocuğa, gizliden gizliye bir arkadaş arayışımız var. Bizim küçüklüğümüzde oynayamadığımız oyunları, konsolları, anne babamızın satın almadığı Legoları, oyuncakları, çok pahalı olduğu için uzak tutulduğumuz son teknoloji aygıtları çocuğumuza diye alıp, salonun tam orta yerinde evi gönlümüzce dağıtarak oynamak yegane amacımız! Ve tabii ki bu amaca hizmet etmenin başlıca yolu, çocuğunuzu bahane edip, normal şartlarda eşinizi hayatta ikna edemeyeceğiniz şeyleri çocuğunuzu bahane edip kafalamaktan geçiyor. Geekstra olarak yaşı 60’ı bulsa da içindeki çocuk asla büyümeyecek bir ekibiz. Ve sırf çocuğu bahane edip eşimize, bir çocuk edası ile “alalım” diye tutturacağımız 11 şeyi sizler için bir araya getirdik. Aman diyim, bu amacı ve yöntemlerimizi öyle eşlerimize açık etmeyelim beyler! Bu liste aramızda Özellikle yeni baba olacaklar kalemi kağıdı hazırlayın! İşte alışveriş listeniz!

Ralph McQuarrie,  1975 yılında George Lucas tarafından Star Wars senaryosunu görselleştirmek için görevlendirildi.Star Wars efsanesinin doğmasında belki de en büyük rollerden birisine sahip olan McQuarrie, Darth Vader, Chewbacca, R2-D2, C-3PO gibi karakterlerin yanısıra bir çok sahnenin ve setin de tasarımında rol aldı.İşte McQuarrie'nin kaleminden Star Wars illustrasyonlarıkaynak:http://www.buzzfeed.com/ kaynak:http://dreamsandvisionspress.com/

ZeroGravity - TeamGravity ve BrokenChain adları altında toplanan bu adamlara İstanbul - İzmir - Ankara da rastlayabilirsiniz. Ya Metronun merdivenlerinden iniyorlardır, ya trekinge gittiğiniz dağda patikadan iniyorlardır. Türkiye de özel showlara çağılıyor ve 8 metre açıklıkta 5 metre yükseklikteki rampalardan atlayıp herkese hoooooo çektirip ortadan kayboluyorlardır. Bu Adamlar Bir harika dostum denen çılgın adamların bir kaç görüntüsü..

Derdimiz cinsiyetçi, ataerkil bir yaklaşımla erkeği kategorize etmek değil. Günümüz şartlarında bir erkeğin kendisine ve çevresine yetebilmesi için bilmesi gereken ortalama şeylerin bir özetini çıkarmak. Özet olunca sizler için 21 maddede erkek için gerekli bilgileri derledik.