Yaz Yaklaşıyor! Sahte Diyetlere Dikkat

Yazın yaklaşması ile birlikte rejimler ve kilo verme , yaza fit girme istekleri de doğal olarak artıyor.. Son günlerde insanların bu isteklerinden sorumsuzca faydalanmak isteyen bazı sitelerde, neye göre yazıldığı belli olmayan ve hepsi birbirinin kopyası olan bir çok kilo verme yazıları ve diyet listeleri ile karşılaşıyoruz. İnsan sağlığını hiçe sayan sadece ticari gelir elde etme amaçlı yazılan bu yazılardan pilateszamanı ailesi olarak uzak durmanızı öneriyoruz.

Sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak her insanın hakkı.. Ancak göz ardı edilmemesi gereken bir şey var ki, kimlikler her ne kadar birbirinden farklı ise kişilerin vücut yapısı ve bu vücutların fiziksel özellikleri de birbirinden farklıdır. Her zaman genel geçer, insanların dikkat etmesi gereken yaşam kalitesini yükselten belli başlı beslenme alışkanlıkları vardır ancak konu zayıflamaya, kilo kaybına geldiğinde her kişinin yapması gereken diyetlerin farklı olması gerektiği bilinmelidir. Örneğin sağlık için günde iki litre su içmek veya içilebildiği kadar su tüketmek faydalıdır ancak bu herkesçe bilinen ve tavsiye edilen bir bilgidir. Ciddi bir şekilde obezite ile savaşan bir kişinin beslenme alışkanlıklarını rayına oturtması ve istenilen kiloya ulaşması hedefi ancak uzman hekimler tarafından kişiye özel olarak düzenlenir.