Yaşamınızı Hafife Almayın! Duygusal Zekanızı Geliştirebileceğiniz 50 İpucuyla Daha Güçlü Olabilirsiniz
Yaşamınızı Hafife Almayın! Duygusal Zekanızı Geliştirebileceğiniz 50 İpucuyla Daha Güçlü Olabilirsiniz
12.05.2022 - 08:45
Duygusal zeka yolunuza çıkan herhangi bir zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Duygusal olarak zeki insanlar, kendi duygularını ve başkalarının duygularını izleyebilir ve yönetebilir. İnsanlar duygularını yöneterek nasıl başarılı olabileceklerinin fark ettiler. Sizler için duygusal zekanızı geliştirebileceğiniz ipuçlarını derledik. Buyurun...👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Başkalarına yardım ettiğinizde, duygularını olumlu yönde etkilersiniz.
2. Başkalarına karşı daha fazla empati yapın.
3. Sözünüzü tutmayı bir alışkanlık haline getirin çünkü bu şekilde güvenilir olduğunuz için bir itibar yaratırsınız.
4. Üzgün olduğunu söylemek büyük güç ve cesaret ister.
5. Özür dilediğinde yanıldığın anlamına gelmez ama bu, ilişkiye değer verdiğin anlamına gelir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Biriyle ilk tanıştığınızda seks, politika ve din konularını kendinize saklayın.
7. Zor duygulardan kurtulmanın tek yolu affetmek ve unutmaktır.
8. Ne hissettiğinizi anlamak için kendinize biraz zaman verin.
9. Zihinsel enerjinizi şimdiki ana odaklayın.
10. Bazı insanların başkalarının duygularını manipüle etmeyi sevdiğini unutmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Konuşmadan veya harekete geçmeden önce durup düşünmek için bir dakikanızı ayırın.
12. Derin bağlantılar kurmak için insanları sıkmayın.
13. Duygusal eğilimlerinizi öğrenin.
14. Başkalarına büyük veya küçük demeden yardımda bulunun.
15. Geçici bir duygu üzerinde kalıcı bir karar vermeyin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
16. İncinebilirlik, başkalarına liderlik etmenin güçlü bir yoludur.
17. Eleştiriyi yapıcı geri bildirim olarak yeniden çerçevelediğinizden emin olun.
18. Lütfen geçmişinizi düşünerek çok fazla zaman harcamayın çünkü bu sizi şimdiden ve gelecekten alıkoyuyor.
19. Başkaları hakkında takdir ettiğiniz şeyleri paylaştığınızda, kendilerinin daha iyi bir versiyonu olmaları için onlara ilham vermiş olursunuz.
20. Her konuşmanın birkaç mini tartışmadan oluştuğunu unutmayın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
21. Tek sınır senin aklın.
22. Engelleri başarınız için basamak taşı olarak görün.
23. Sürekli öğrenin ve kendinize düşündürücü sorular sorun.
24. Başkalarına duygularınızı ve öz değerinizi kontrol etme gücü vermeyin.
25. Eleştiri, doğru bir şekilde iletilmese bile, kendiniz hakkında bilgi edinme şansıdır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
26. Duygusal tepkilerin hızla yükselebileceği durumlardan kaçınmak için sabırlı olun.
27. Harika bir dinleyici olun.
28. Olumsuz duyguları tetiklemeyen dil alışkanlıkları geliştirin.
29. Olumsuz geri bildirim aldığınızda, bu girdinin sizi nasıl daha iyi bir insan yapabileceğini öğrenin.
30. Kendinize olan güveninizi kaybetmeyin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
31. Başkalarının ve kendinizin motivasyonlarını inceleyin.
32. Duyguların yüzeye çıktığını hissettiğinizde, nefesinize odaklanın.
33. Zihninizi çalıştırın, çünkü o, sandığınızdan daha güçlüdür.
34. Güçlü duyguların geldiğini hissettiğinizde, duraklayın kısa bir ara verin.
35. Hayatın iniş çıkışlarıyla başa çıkacak zihinsel güce sahip olmak için daha vurdumduymaz olmaya çalışın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
36. Her konuşmayı şükranla bitirin.
37. Duygularınızı kontrol altında tutun, böylece güvenli ve adil ortamlar yaratabilirsiniz.
38. Sizin için gerçekten önemli olan kişilerin düşüncelerinizi ve duygularınızı takdir edeceğini unutmayın.
39. Olaylara karşı duygusal tepkilerinizi gözlemleyin.
40. Aradığınız değişiklik olun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
41. Başkalarını yargılamayın; olaylara onların gözünden bakın.
42. Duygularınızın sorumluluğunu alın.
43. Unutmayın ki her insan onaylanmayı ve takdir edilmeyi ister.
44. Büyük bir duygusal tepkinin genellikle beklentiler karşılanmadığında gerçekleştiğini unutmayın.
45. Diğer insanların duygularına açık fikirli olun.
İçeriğin Devamı Aşağıda
46. Anılar, nesneler veya yoğun olumsuz duygular uyandıran insanlar gibi duygusal tetikleyicilerden kaçının.
47. Altta yatan mesajı dinleyin ve beden dilinden bilgi toplayın.
48. Duygusal zeka geliştirmenin sıkı çalışma gerektirdiğini kabul edin.
49. Başkaları üzerindeki etkinizin farkında olun.
50. Hayatınızda minnettar olduğunuz şeyleri ve insanları bulun.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir;
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın