"Sevişmeden Sarılıp Uyuyamam" Diyenler Dikkat! Partnerinizle Sarılarak Uyumanın Sağlığa Nasıl Faydaları Var?
Twitter'da 'Sevgilisiyle seviştikten sonra sarılıp uyuyabilen var mı?' sorusu üzerine çıkan tartışmanın ardından bizler de sarılıp uyumanın sağlık üzerindeki etkilerini ve özellikle çiftlerin sarılıp uyuma alışkanlıkları araştırdık. Merak ediyorsanız buyurun! 👇
Sarılmak, bizim kültürümüz de dahil olmak üzere dünyanın her yerinde insanların sevgisini ve özlemini göstermek için en sık yaptığı hareketlerden biri.
İster eşiniz, ister anneniz, isterse çocuğunuz olsun, sevdiğini insana sarılmanın ayrıca insan sağlığı için sayısız faydası bulunuyor! Özellikle çiftler için sarılma kavramı, sevgiyi fiziksel şekilde göstermenin yollarından biri.
Twitter’da geçtiğimiz haftalarda seviştikten sonra uyuma konusu uzun süre konuşuldu, belki denk gelmişsinizdir.
👇
Çiftlerin özellikle cinsel birlikteliğin ardından sarılıp uyumasının sağlık üzerinde ciddi etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Gelin birlikte bakalım…
Öncelikle sarılmak ve genel olarak fiziksel temas, insanların stresini ve gerginliğini üzerinden almasına yardımcı olarak anksiyeteyi hafifletiyor.
Sevdiğimiz insanların bize dokunması, vücudumuzda gerginliği azaltan ve sosyalleşmemizi sağlayan oksitosin hormonunun salınmasını sağlıyor.
Anlayacağınız eğer geceleri stres yüzünden uyumakta zorlanan bir insansanız, fiziksel dokunuşlar ve sarılma sayesinden rahatlayabilir ve kolayca uykuya dalabilirsiniz.
Sevdiklerimize sarılmak ve dokunmak, tansiyonu düşürerek kalp atışlarını düzenler. Hatta bir araştırmada evli çiftlerin sarılması ile düşük tansiyon arasında bir bağlantı olduğu keşfedildi.
Sarılmak, hastalığa neden olan tüm virüs ve bakterilere karşı rol oynar ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Araştırmalar, hafif bir baskı ile yapılan masaj terapisinin HIV’li insanlardan küçük bebeklere kadar birçok kişinin bağışıklığını güçlendirdiğini gösterdi. Ayrıca diğer insanlara kıyasla daha çok sarılan kişilerin, özellikle soğuk algınlığına karşı daha dirençli olduğu kanıtlandı.
Kronik ağrı ve sancıya neden olan rahatsızlıklardan muzdarip insanlarda sarılmanın ağrıyı azalttığı görüldü!
Partnerinizin ellerini tutmak ve yavaşça okşamak bile ağrıya karşı fiziksel tepkilerini değiştirebiliyor.
Fiziksel temas ayrıca sadece yetişkinler ve çocuklar için değil, anne karnındaki bebekler için bile oldukça faydalı! Araştırmalar göre karın bölgesine yapılan masaj, bebeklerin daha kolay büyümesini sağlayarak prematüre doğum riskini düşürüyor.
Peki son olarak sarılmanın uykuyu etkilediğini biliyor muydunuz? Cinsel birliktelik ve uyku bağlantısı üzerine yapılan çalışmalar, ilişki sonrası çiftler birbirlerine sarıldığında daha kolay uykuya daldıklarını ve vücutlarına rahatlık veren hormonların yayıldığını gösteriyor.
Ayrıca yatakta partneriyle daha uzun süre vakit geçiren insanların daha kaliteli bir uyku çektiği gözlemlendi.
90 çift üzerinde yapılan bir çalışmanın sonucu, insanların genelde partnerlerine dokunurken uyuyakaldığını gösterdi.
Peki sarılarak uyuyan çiftlerin en çok tercih ettikleri pozisyonlar neler? Çiftlerin en yaygın tercihi, ‘kaşık pozisyonu’ olarak da bilinen ‘spooning’!
Bunun ardından partnerlerin birbirleri ile yüz yüze baktıkları pozisyon, üçüncü olarak ise yatakta birbirlerine dönük haldeyken sırtlarının değdiği pozisyon yer alıyor.
Son olarak not edelim, eğer sarılarak uykuya dalamayan insanlardansanız uyku öncesi veya sonrası partnerinizle sarılmanız ikiniz için de hem sağlıklı hem uygun bir seçim olacaktır…
Sağlıklı günler! ❤️
Yorum Yazın