Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Resmen İkinci Bahar: 75 Yaşında 1.4 Milyon Takipçiye Ulaşan Fitnesscı Fenomen Joan MacDonald ile Tanışın!
Kaç yaşına gelirseniz gelin sosyal medyada herkes için yer var. Joan MacDonald da bunun en güzel örneklerinden biri! 1,4 milyon takipçisi ile fitness rüzgarları estiren 75 yaşındaki Joan hakkında öğrenmeniz gerekenler var...
İnternet sayesinde dünyanın dört bir yanından bambaşka hikayelere sahip insanları tanıyabiliyoruz.
Bugün tanıyacağımız kişi, 75 yaşındaki Joan MacDonald. Kendisi resmen azmin ve hayata olan bağlılığın somut hali.
70'li yaşlarının başlarındayken sosyal medyayı nasıl kullanacağını bile bilmezken, 74 yaşına geldiğinde Instagram'da 1 milyon takipçisi vardı!
Peki Joan'dan bahsediyor olmamızın sebebi ne? Onu yaşıtlarından ayırıp bize 'Kadına bak... Vay be!' dedirten ne? Uzatmadan söyleyelim; azmi!
Joan'ın şu anda oldukça fit göründüğüne bakmayın. Birkaç yıl öncesine kadar 90 kilo olan Joan, kızının onu teşvik etmesiyle spora başlamış.
Artan kan basıncı, böbrek sorunları, kolestrol ve reflü gibi rahatsızlıkları vardı. Fazla kilosu yalnızca bu rahatsızlıkların artmasına sebep oluyordu. Spora başlamaya karar vermesi, kızının ona açıkça, 'Yaşlandın ve insanların sana bakmak zorunda kalmasını mı istiyorsun?' diye sormasıyla oldu.
Böylece her şeyi geride bırakarak kızıyla birlikte spor yapmaya başladı.
Sıkı bir antrenmanla 4 yıldan kısa bir sürede 70'den fazla kilo vermeyi başardı ve kendisi için ideal kiloya ulaşarak kilo verme odaklı diyet programından tamamen sağlıklı yaşam odaklı programa geçiş yaptı.
Sıkı programlar kısa sürede etkisini gösterdi ve neredeyse gençleşti!
Yalnızca görünüm olarak iyileşmedi, aynı zamanda sağlığı da iyiye gitmeye başladı ve doktoruyla sadece ilaç dozlarını konuşan yaşlı bir kadın olmaktan çıktı.
Joan günde 5 öğün yemek yiyor, takviye alıyor ve haftanın beş günü antrenman yapıyor!
Antrenman yapmadığı iki günü ise ailesi ve sevdikleriyle birlikte geçirerek değerlendiriyor. Birçok gençten daha fazla hareket ettiği ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olduğu tartışılmaz bir gerçek.
Bu macerada tabii ki her şey çok yolunda gitmemiş...
Kimi zamanlar sosyal medyaya ayak uyduramadığı için ağlamış, kimi zamanlar nefretten gözü hiçbir şeyi görmeyen trollerin yorumlarıyla kalbi kırılmış. Yapmadığı tek şey, pes etmek olmuş!
Joan'ın hayat mottosu ise hepimizin kulağına küpe olması gereken türden...
Joan'a göre kadınların hayatları ne 40'a, ne de 70'e geldiğinde bitiyor. Ona göre bir kadının hayatı, gün bittiğinde bitiyor, bir sonraki gün yeniden başlıyor. Joan, kadın gücünü iliklerimize kadar hissettiren gerçek bir savaşçı!
Yorum Yazın
Macdonald gibisi yoooğk