Hangi Psikolojik Rahatsızlığa Daha Yakınsın?

-

İşimiz tanı koymak değil ama az da olsa size bir fikir verebilmek. Testimizi ciddiyetle çözün ama sonuçlar için uzman kişilere danışma yoluna gidin.

Aşağıdakilerden sizde bulunduğunu düşündüğünüz belirtileri işaretleyin!

1. Vücudumda zaman zaman uyuşma veya karıncalanma oluyor
2. Sıcaklama, ateş basmaları gibi sorunlar yaşar oldum
3. Çok kötü şeyler olacak korkusu yaşıyorum
4. Bacaklarımda veya ellerimde titreme oluyor
5. Gün içinde baş dönmesi veya sersemlik yaşıyorum
6. Nefes almada güçlük çektiğim anlar oluyor
7. Durup dururken yersiz korkulara kapılıyorum
8. Ara ara kötü ruhların beni etkisi altına aldığını hissediyorum
9. Başkaları engel olmasaydı daha başarılı olacağımı düşünüyorum
10. Hayatta kötülükler hep beni buluyor
11. Çoğu zaman haksız yere suçlanıyorum
12. Midemde hazımsızlık ve rahatsızlık oluyor
13. Arkadaşlarımı veya ailemi eskisinden daha az görüyorum
14. Eleştirilmek beni çok rahatsız eder
15. Büyük bir grubun lideri olmak istemem
16. Eğer birisi dikkatleri benim üstüme çekecek bir şey yaparsa çok rahatsız olurum
17. Kırıldığımda kolayca affedip unutmam
18. Bana kötülük yapmak isteyen biri var
19. Eşimin/ partnerimin sevişirken bir başkasını hayal ettiğinden şüpheleniyorum
20. Bir gün sokakta yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişeleniyorum
21. Kolay yoruluyorum
22. Ortalama bir insandan daha huysuz olduğum söylenebilir
23. Baskı altındayken daha çok iş yapma eğilimindeyimdir
24. İnsanlarla sohbet kurmakta zorlanırım ve bu durum beni sıkıntıya sokar
25. Ölümden korkuyorum
26. Bazen hiç sebep yokken kafama takılan felaket senaryoları beni hayata küstürüyor
27. Sabit ve değişmez kurallarım vardır
28. Çoğunlukla hoşa gitmeyen şeyler düşünür,onları zihnimden uzaklaştırmakta güçlük çekerim
29. İlişkilerim genelde kısa sürer
30. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor
31. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum
32. İştahım çok azaldı
33. Gelecekten beklediğim hiçbir şey kalmadı
34. Çoğu zaman diğer insanların ne hissettiğini anlamam
35. İnsanlar işlerini ciddiye almadıklarında bu durum beni çok rahatsız ediyor
36. Hatalı olsam bile hatalarımı kabul etmeye yanaşmam
37. Çok çalışmama rağmen çok az kazanıyorum
38. Randevuları, toplantıları ya da kişisel eşyalarımı sürekli unutuyorum
39. Sağlığıma çok fazla dikkat etmem
40. Sıkça yemek, içmek, alkol ve sigaraya karşı istek duyarım
41. Arkamdan bir takım işler çevrildiğine inanıyorum
42. Bir yerde bir şeyler içerken birilerinin içkime ilaç karıştırabileceği ihtimalini asla aklımdan çıkarmam
43. Dengemi kaybedeceğim korkusu taşıyorum
44. Zorlayıcı bir kişiliğim var
45. Genellikle öfkeli tepkiler veririm
46. Trafik sıkıştığında çok çabuk sinirleniyorum
47. Cinsel konularla şimdi çok daha az ilgiliyim
48. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum
49. Geçmişime baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum
50. Doğalgazı, su musluklarını ve kapıları gereğinden fazla şekilde birkaç kez kontrol ederim
51. Çok sık kavga ederim
52. Ayrıntılara gereğinden fazla önem veririm
53. Sıra beklediğim zamanlarda çok sabırsızlanıyorum
54. Hayatımın başkalarının hayatından daha çok tasa ve kaygı içinde geçtiğini düşünüyorum
55. Başkalarının arkamdan konuştuğuna eminim
56. Beni takip eden birileri var
57. Olayları kendi işime geldiği gibi değerlendiririm
58. Hayatta diğer insanların ne istediği değil benim ne istediğim önemlidir
59. Sabahları giyinmek için uzun zaman harcarım
60. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım, bundan kurtulamıyorum
61. Sık sık ağlıyorum
62. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor

Eğer seçmek istediğin tüm şıkları seçtiysen,Sonucu görmek için yandaki butona tıkla!

Sonucu Göster

Tebrikler alabildiğine mutlu ve sağlıklısınız!

Size söyleyecek söz bulamıyoruz, her yönüyle sağlıklı bir bireysiniz. Ruhunuz ve bedeniniz uyum içerisinde, yaptığınız işten memnunsunuz, aileniz ile aranız iyi, arkadaşlarınızla sık görüşüyor ve keyifli vakit geçiriyorsunuz, dersleriniz on numara, kafanıza taktığınız, size hayatı zehir eden hiçbir şey yok. Size imreniyoruz, sırrınızı bizimle paylaşmanızı diliyoruz.

Siz stres altında olabilirsiniz!

Stresin ortaya çıkması için mutlaka kötü birşey olması gerekmez. Örneğin çocuk bekleyen bir insan çok mutludur ama bu onda stres doğurabilir ya da tatile çıkmak icin can atan bi insan da aşırı derecede stres altında kalabilir. Siz baskı ile başa çıkacağım derken kendinizi yıpratan birisiniz. Fiziksel ya da duygusal yıkımlara son derece açık durumdasınız. Hayal kırıklığına uğradığınızda aşırı tepki veriyorsunuz. Bu durum sizi yanlış değerlendirmeler yapmaya itiyor. Hayatınıza bakışınızı yeniden yapılandırmaya çalışmalısınız. Destek alın, tedavi edilmezse stres anksiyeteye dönüşebilir.

Siz takıntılı olabilirsiniz!

Günlük yaşamda ve düşüncelerde takıntılara sahipsiniz. Kişiler arası ilişkilerde ve iş yaşamında problemler yaşamanız muhtemel. Kaldırım taşlarını, tuvaletteki fayansları saymaya, suyu kapattım mı, ütüyü fişten çektim mi diye defalarca kontrol etmeye başlamadan önce bu işin bir hal çaresine bakmanızda fayda var.

Siz asosyal olabilirsiniz!

Siz içe dönük birisiniz. Gerektiğinde insanlarla olabiliyorsunuz ama çoğunlukla yalnız kalmayı seviyorsunuz. Moralinizi yükseltmek için başkalarına bağımlı değilsiniz ve kendi içsel yaşantılarınızdan zevk alıyorsunuz. Her ne kadar siz kendinizi mutlu hissetseniz de çevrenizdekiler bundan memnun değil ve bu sizi yalnızlaştırıyor. Bugün için iyi belki ama yarın çevrenizde birileri olsun istiyorsanız biraz daha dikkat.

Sizde anksiyete / panik atak olabilir!

Başlıca özelliği en az 6 ay süreyle hemen her gün ortaya çıkan, birçok olay ya da etkinlik hakkında aşırı kaygı, endişe, evham ya da huzursuzca bir beklenti içinde olmaktır. Siz geriliminizi ve kaygılarınızı kontrol etmekte zorlanıyorsunuz. En küçük şeylerin, önemsiz insanların tüm günü, tüm haftayı, tüm hayatı mahvedecek güce ulaşmasına izin veriyorsunuz. Olaylar arasında olmayan ya da çok ince olan bağları görüp, gereksiz şekilde ruhunu, aklınızı, bedeninizi mahvediyorsunuz. Hayatınızın üzerine kendi ellerinizle tonlarca ağırlık yüklüyorsunuz. Yapmayın... Anksiyeteye doğru şekilde müdahale edilmediğinde sonuçları çok ağır olabilecek durumlara gelebildiğini unutmayın.

Siz depresyonda olabilirsiniz!

Sürekli 'off' deme haliyle başlayıp, 'çok sıkıldım' demekten sıkılmaya giden süreçtir. İnsanın içine yavaş yavaş sızar, yayılır, kendini unutturur, düşüncelere gark eder, yorar, ağlatır, sıkar, bağırtır, zarar verir. Hayattan alınan keyfi minimuma indirir, kişi evden çıkmak istemez, kimseyle görüşmek, konuşmak istemez, bıraksanız günlerce uyur, sorsanız "hiçbir şeyim yok" der. Size sıkıntılıymışsınız gibi geliyor olabilir ama depresyonda olabilirsiniz. Bahar yorgunluğu deyip geçiştirmeyin.

Sizde tükenmişlik sendromu olabilir!

Siz hayatı çekilmez olarak görüyorsunuz. Eski gücünüze yeniden kavuşamayacağınızı zannettiğiniz, tükendiğinizi düşündüğünüz bir dönemden geçiyorsunuz. Büyük olasılıkla bu düşüncelerin yanı sıra uykusuzluk , canlılığını kaybetme , baş ağrısı , göğüs ağrıları , ani öfke , sürekli kızgınlık hali, yalnızlık duygusu , çaresizlilk, vb. şeyleri de yaşıyorsunuz. Daha çok profesyonel kişilerde görülen tükenmişlik sendromu öyle bekleyince kendiliğinden düzelecek bir şey değil. Her şeyi bir kenara bırakıp hayatınıza tekrardan çeki düzen vermenizi gerektirecek kadar ciddi bir depresyon çeşidi esasen. Onun için bir el atın bakalım da düzelin.

Sizde davranış bozukluğu olabilir!

Diğer insanların duygularını, arzu, istek ve beklentilerini umursamıyorsunuz değil mi? Hiç empati yapamıyorsunuz. Verdiğiniz saldırgan tepkilerin haklı ve mantıklı olduklarına inanıyorsunuz. Siz duruma uygun suçluluk ve pişmanlık duyguları göstermede son derece cimrisiniz. Kendi suçlarınızdan ötürü başkalarını suçlama eğiliminiz de yok değil. Her zaman güçlü görünmelisiniz siz, her zaman...

Sizde paranoid kişilik bozukluğu olabilir!

Bu kişiler aşırı şüphecidirler, sürekli olarak kendi hislerinin ve diğer insanlara yüklenen cevabın sorumluluğunu reddederler. Huzursuz ve öfkelidirler. Kendilerine yapılan adaletsizlikleri biriktirirler. Kendilerine söylenen her sözü tersten anlarlar. Eş kıskançlığı hat safhadadır. Kavgacı, huysuz ve tehlike bekleyen bir yapı oluştururlar. kuşkucu, alıngan, kuruntulu ve saldırgan kişilerdir. çevresinden gelecek olan tutum ve davranışlardan bir kötülük geleceği kuşkusu ile aşırı dikkatli, tetikte ve savunucudurlar. Kendilerini daima haklı ve üstün görürler. Başarısızlıklarını ve kusurlarını başkalarını eleştirerek ve haksız bularak akla uygun hale getirmek en tipik özellikleridir.

Siz psikopat olabilirsiniz!

Bu sonuç hoşunuza gitmese de bir psikopat olabilirsiniz. Sizin için hayat keyfili gitse de muhtemelen bu durumunuzdan en çok zararı çevrenizde size yakın olan insanlar görüyor. Eğer değer verdiğiniz insanların sizinle ilgili gözlemlerine değer verir ve bir uzman yardımı alırsanız belki bu yönlerinizi değiştirebilirsiniz. Bol şans.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
muti-dienza

strez

elif-eylul-bilen

Siz takıntılı olabilirsiniz!

la-chouette

Tükenmişlik sendromu

ahmet-erdem-hizarci

asosyaller gelin sosyalleşelim de onedio göt olsun :D

ahmet-erdem-hizarci

yalnız 2014te paylaşılan teste yorum yazıyom sonra kendime cevap veriyom. harbi asosyalim heralde. saatte olmuş 3buçuk. evde de yalnızım. umarım kendime bişey yapmam :D :D

sezin-guduk

Siz asosyal olabilirsiniz! Çok doğru ve bence böyle daha iyi.

FACEBOOK YORUMLARI

Başlıklar

olay
Görüş Bildir