onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Koronavirüs Sürecinde Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeyi Vadeden Mucizevi Besinler

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video

Koronavirüs Sürecinde Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeyi Vadeden Mucizevi Besinler

Foodie
05.02.2022 - 11:30

Maalesef hala koronavirüs ve varyantlarıyla iç içeyiz. Koronavirüse yakalandıysanız bunu atlatmanın en önemli yollarından biri bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak. Bugün sizin için bağışıklığı güçlendiren ve sizi daha enerjik yapacak besinleri derledik. Buyrun içeriğe...👇 (kaynak)

Önceliğimiz elbette ki çorba. Şifa deposu olan çorbalar hem sebzeler sayesinde vücudunuzun virüsle savaşırken harcadığınız vitamin ve mineralleri destekliyor hem de sıcaklığı sayesinde boğaz ağrısı ve tıkanıklıkları yok ediyor.

Önceliğimiz elbette ki çorba. Şifa deposu olan çorbalar hem sebzeler sayesinde vücudunuzun virüsle savaşırken harcadığınız vitamin ve mineralleri destekliyor hem de sıcaklığı sayesinde boğaz ağrısı ve tıkanıklıkları yok ediyor.

Çorba tariflerimiz için...👇

Kemik ve ilik suyu, vücuttaki tüm enzimler proteinden oluştuğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kemik suyunda var olan yüksek protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, demir ve diğer mineraller bağışıklık sisteminizin tıpkı bir makine gibi çalışmasına yardımcı oluyor.

Kemik ve ilik suyu, vücuttaki tüm enzimler proteinden oluştuğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kemik suyunda var olan yüksek protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, demir ve diğer mineraller bağışıklık sisteminizin tıpkı bir makine gibi çalışmasına yardımcı oluyor.

Nasıl yapılır bu kemik suyu diyorsanız buyrun...👇

Kuersetin ve C vitaminiyle dolu olan meyveler, korona sürecinde bağışıklığınızı arttırmak için birebir. Özellikle bir antioksidan türü olan kuersetin vişne, çilek, kiraz, yaban mersini, karadut gibi meyvelerde bulunur. Kırmızı meyveleri alışveriş listenizden eksik etmeyin yani!

Kuersetin ve C vitaminiyle dolu olan meyveler, korona sürecinde bağışıklığınızı arttırmak için birebir. Özellikle bir antioksidan türü olan kuersetin vişne, çilek, kiraz, yaban mersini, karadut gibi meyvelerde bulunur. Kırmızı meyveleri alışveriş listenizden eksik etmeyin yani!

Bağışıklığı güçlendiren diğer bir yiyecek ise yulaf ezmesi! Yulaf ezmesi mikrobiyomuzdaki iyi bakterileri beslemeye yardımcı oluyor ve bağışıklık sistemine virüslerle savaşması için sinyaller gönderiyor.

Bağışıklığı güçlendiren diğer bir yiyecek ise yulaf ezmesi! Yulaf ezmesi mikrobiyomuzdaki iyi bakterileri beslemeye yardımcı oluyor ve bağışıklık sistemine virüslerle savaşması için sinyaller gönderiyor.

Limon, greyfurt, portakal gibi turunçgillerin hepsi bağışıklık sistemini destekleyen ve kuvvetlendiren yiyecekler. Bu turunçgiller antioksidan ve C vitamini bombası!

Limon, greyfurt, portakal gibi turunçgillerin hepsi bağışıklık sistemini destekleyen ve kuvvetlendiren yiyecekler. Bu turunçgiller antioksidan ve C vitamini bombası!

Bağışıklığı güçlendiren diğer bir gıda ise somon. Somon içerisinde omega-3 ve balık yağı içerir, bu da çok güçlü bir anti-inflamatuar. Yani koronayla savaşırken somonun bağışıklığı güçlendiren mucizesinden yararlanabilirsiniz.

Bağışıklığı güçlendiren diğer bir gıda ise somon. Somon içerisinde omega-3 ve balık yağı içerir, bu da çok güçlü bir anti-inflamatuar. Yani koronayla savaşırken somonun bağışıklığı güçlendiren mucizesinden yararlanabilirsiniz.

Tabii ki en ama en önemlisi sürekli ve doğru oranda su içmek. En ufak bir dehidrasyon hali bile koronanın semptomlarının artmasına sebep oluyor. Aynı zamanda normal düzende de en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin!

Tabii ki en ama en önemlisi sürekli ve doğru oranda su içmek. En ufak bir dehidrasyon hali bile koronanın semptomlarının artmasına sebep oluyor. Aynı zamanda normal düzende de en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin!

Her şeyden önce muhakkak doktorunuza danışmayı unutmayın. Herkese şifa dolu günler. Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın...👇

category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1
0
0
0
0
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın