Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan 15 Yaygın Hata
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan 15 Yaygın Hata
'Eğer kötü halimi yargılıyorsanız en iyi halimi hak etmiyorsunuz.'
Rihanna, aldığı 14 kilonun ardından eleştirilmesi üzerine geçtiğimiz yıllarda sert ifadelerde bulunmuştu. Rihanna'nın aksine Lana Del Rey ise kimsenin 0 beden olmak zorunda olmadığının altını çizip herkesin vücuduyla barışık olması gerektiğinin vurgusunu yapmıştı. Ünlüler camiasını etkilediği kadar normal yaşamdaki insanları da etkileyen fazla kilolarla olan mücadelede en çok yapılan hataları sizler için listeledik.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Sayılara takılmayın!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Kendinize göre kalori hesabı yapmayın!
3. Dengeli egzersiz yapın.
4. Ağırlık kaldırın.
5. Yağsız yiyecekler maalesef kilo verdirmiyor!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Egzersizi abartmayın.
7. Protein tüketin.
8. Lif tüketin.
9. Karbonhidratı kesmeyin!
10. Çok sık yemek yemeyin!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
11. Beklentinizi düşük tutun!
12. Ne yediğinizi bilin!
13. Şeker tüketimini azaltın.
14. Ürün etiketlerine dikkat edin.
15. İşlenmiş ürünlerden uzak durun!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
2019 yılında TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi İngiliz Dili ve Edebiyatı Bölümü'nde lisans eğitimime başladım. Eğitimim süresince çeşitli platformlar ve gazete topluluklarında çeviri ve yerelleştirme alanlarında aktif rol aldım, bu süreçte dil becerilerimi ve kültürler arası iletişim yetkinliğimi geliştirdim. 2022 yılının Mayıs ayında Onedio’da stajyer olarak başladığım editörlük kariyerime, “Yaşam” kategorisinde sosyal medyadaki trendleri, günümüz ilişki dinamiklerini ve toplumsal meseleleri okuyuculara ulaştırarak devam ediyorum. İçeriklerimde, okuyucuların kendilerinden birer parça bulmasını amaçlıyorum.
Tüm içerikleri
Yorum Yazın