Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir. Onedio ana sayfasından, kategori sayfalarından ve arama motorlarından bu içeriğe ulaşılamaz.

Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir. Onedio ana sayfasından, kategori sayfalarından ve arama motorlarından bu içeriğe ulaşılamaz.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Kalori Hesabı Yaparak Zayıflama

4PAYLAŞIM

Kalori Hesabı Yaparak Zayıflama

Kalori Hesabı Yaparak Zayıflama

Kalori hesabı yaparak zayıflama yöntemi son zamanlar çok popüler olmuş durumda. Özellikle birçok kişi bunun daha kolay bir yöntem olduğu için hemde uzmana ihtiyaç duymadan bu yöntemi uygulaya biliyor. Kalori hesabı yapma yönteminde kişi günlük alması gereken enerjiyi yaptığı işlerle yani fiziksel aktivitesiyle çarparak ve bu sonuçtan günlük 200 ya da 300 kalori daha az tüketerek zayıfla ya biliyorlar. Kişi buradan ne kadara kalori alırsa vücuduna özellikle bu sayede ayarlayarak diyetisyene ihtiyaç duymadan bu işlemi yapabiliyor çok kolay bir yöntem. Kalori hesabı yapmada kişi tamamen özgür teorik ve araştırmalara göre doğru bir yöntem ama bu işlemi yaptığımız zaman diyet yapan kişi alacağı kaloriyi hangi besinden alacağını bilemiyor. Kimi zaman tam buğday ekmeğinden kimi zaman çikolatadan alıyor. İlerleyen dönemlerde kişi zayıfladığını sanıyor ama tamamen yanlış ve dengesiz beslenme sonucu kas eritiyor bu da bağışıklık sistemini ve vücut da ki sindirim sistemini kötü etkiliyor. Yani kalori hesabı yapılarak zayıflama doğru ama bilen bu işte uzman ve belli bir program düzenin günü, saatinde şu besin yenmesi şu saatlerde spor yapılması belirtilen programlar kişiye özel temin edilmelidir.

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama sayfamızdaki hesap makinasından günlük Kalori İhtiyacı ve vücut kitle indeksiniz (BMI) hesaplayabilirsiniz…

Haberin Tamamı İçin:

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik, sadece içeriği yaratan kullanıcı profilinde listelenmektedir.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Görüş Bildir