Kadın Sağlığı ve Hijyeni İçin Çevre Dostu Yaklaşıma Sahip 8 Sürdürülebilir Alışkanlık
Kadınların regl döneminde kullandığı ürünlerin %90'ı ne yazık ki plastik veya sentetik içeriğe sahip. Bu da hem kadın hijyeni hem de ekoloji açısından oldukça riskli bir durum. Ama kendin için yapacağın akıllı tercihler daha sürdürülebilir ve yaşanabilir bir dünyaya sahip olmana da yardımcı olabilir.
Nasıl mı? İşte detaylar... 👇
1. Regl ürünlerini tuvalete atma.
Bu sana çok temel bir adım gibi gelebilir ancak özellikle umumi tuvaletlerde sifona atılan hijyen ürünleri o kadar fazla ki. Bu nedenle evde veya dışarıda, nerede olursan ol, mutlaka kullandığın tuvalet kağıdı, ped, tampon gibi ürünleri çöpe attığından emin olman gerekli. Aksi halde sifona attığın her ürünün er ya da geç içme suyuna karışma tehlikesi var.
2. Aşırı su tüketiminden kaçın.
Hijyen için su kullanımı kaçınılmaz bir gereksinim ancak bu esnada fazla su tüketiminden kaçınmak da bir o kadar önemli. Bu aşamada kişisel hijyen sırasında kullandığın su miktarını gözden geçirebilir veya tamamen bitkisel içerikli susuz temizlik ürünlerinden faydalanabilirsin. 🍀
3. İçeriği temiz ürünler kullan.
Bitkisel içerik demişken, intim hijyen ürünlerinden bahsetmemek olmaz. Özellikle genital bölge hijyeninde kullandığın ürünlerde ve diğer sana özel seçimlerde mutlaka içeriği temiz markalara yönelmen ve kimyasal, koruyucu, paraben gibi maddelerden kaçınman gerekli. Bu hem kendi sağlığın hem de sürdürülebilir yaşam adına oldukça önemli. 👍
4. Tampon seçimine dikkat et.
Eğer regl döneminde daha çok tampona yöneliyorsan kullandığın ürünlere ekstra dikkat etmen gerekli. Çünkü doğrudan vajinaya yerleşen tamponlar organik olmadığında tahriş veya mantar gibi sorunlara yol açma riskine sahip. Bu nedenle hem tercih ettiğin ürünün doğallığına dikkat etmen hem de düzenli olarak ürün değişimi yaptığından emin olman çok önemli.
5. Regl külodu kullan.
Regl külotları da sürdürülebilir hijyen adına kullanabileceğin ürünlerden. Klasik iç çamaşırlarına nazaran daha geniş yapıda olan bu külotlar, genital bölgeyi komple sararak hem sızıntıları önleme hem de olası sızıntılar sırasında dışarıya renk ve ıslaklık kaçırmama açısından oldukça avantajlı. Kalın ve organik kumaşı sayesinde yıkanarak tekrar tekrar kullanılabilir olması ise atık miktarını azaltmaya yönelik avantajlarından.
6. Sentetik iç çamaşırlarından kaçın.
Regl külodu kullanmak istemesen bile tercih ettiğin iç çamaşırlarında özenli davranman senin için en iyisi. Nefes alan organik yapıdaki her türlü iç çamaşırı sağlığın adına oldukça faydalı. Aynı zamanda geri dönüşümlü olduğundan çevreye zarar vermeme özelliğine de sahip. 💚
7. Geri dönüştürülebilir hijyen ürünleri kullan.
Hijyen için kullandığın ürünlerde içerik seçimi ne kadar önemliyse paket malzemesi de aynı ölçüde önemli. Eğer sürdürülebilirliği bir adım öteye taşımak istersen herhangi bir ürün satın almadan önce kutunun nasıl bir malzemeden yapıldığını inceleyebilir ve geri dönüşümü teşvik eden markalara yönelebilirsin. 🥳
8. Enerji tasarrufunu unutma.
Son olarak hijyen demişken kişisel temizlik adımlarını gerçekleştirirken harcadığımız enerjiyi de unutmamak gerek. Dış görünüş ve bakım herkes için önemli fakat saç kuruturken, makyaj yaparken ve diğer bakım ürünlerini kullanırken çevresel etkiyi azaltacak önlemlere başvurmak da gerekli. Boşa elektrik harcamamak ve tasarruflu ürünlere geçmek iyi bir ilk adım olabilir. Emin ol attığın bu ufak adımlar sürdürülebilir kadın hijyeni adına büyük fark yaratacak. 💪😘
Yorum Yazın