Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman, Nasıl Geçer?
Hamileliğin ilk belirtilerinden biri olan mide bulantısı, artan hormonlar ve koku hassasiyeti ile ilişkilidir. Gebelik döneminde mide bulantısı normal karşılan bir durumdur. Genellikle sabah bulantıları şeklinde kendini gösterir. Şiddeti her anne adayında farklılık gösteren mide bulantısı, bazı kadınlarda zorlanmalara neden olurken bazı kadınlarda görülmeyebilir. Ancak mide bulantısı ne zaman, nasıl geçer? Sorusu pek çok anne adayı tarafından araştırılır. Mide bulantısının yanı sıra eşlik eden kusmaların en aza indirilmesi ve yok edilmesi için çözüm yöntemlerine ihtiyaç duyulur. Peki, hamilelikte mide bulantısı ne zaman, nasıl geçer? İşte merak edilen soruların yanıtlarını aktaracağız…
Hepimiz gebeliğe bağlı olarak kadın hormonlarında bir takım değişimler yaşandığını biliyoruz. Artan bur hormonlar kimi zaman duygusal farklılıklara da neden olabilmektedir. Gebelik sürecinde de bu durumların mide bulantısı ve kusma gibi yakınmalara etki ettiği bilinmektedir. Diğer bir tanım ile Hiperemezis Graviarum olarak bilinen mide bulantısının neyden kaynaklandığı tam olarak bilinmemektedir. Neredeyse her 10 anne adayının 9’unda görülebilen mide bulantısının ne zaman sona erdiğini ve iyi gelen yiyecek ve içecekleri yazımızda bir araya getirdik. İşte bazen gününüzün tamamını mahvedebilen mide bulantılarına iyi gelen çözüm yöntemleri ile karşınızdayız…
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Başlar?
Hamilelik döneminde mide bulantıları sıklıkla gebeliğin 6. haftalarında başlamaktadır. İlk gebeliklerde mide bulantısı şikayetleri daha yoğun görülmektedir. Mide bulantıları genellikle koku ile tetiklenebilir. Sevdiğiniz bir yiyecek ya da parfüm bu dönemde rahatsız edici gelebilir. İlk etapta sabah bulantıları ile kendini gösteren mide bulantısı ilerleyen dönemlerde tüm gün yaşanabilir. Aynı zamanda mide bulantıları 8. Haftaya gelindiğinde artış gösterebilir. Sabah bulantıları ise genellikle kişinin aç karnına olmasından kaynaklanmaktadır.
Hamilelikte Mide Bulantısı Ne Zaman Geçer?
Gebelikte meydana gelen mide bulantıları çoğu durumda hamilelik döneminin 3. Ayının sona ermesi ile yavaşça ortadan kaybolur. Yani gebeliğin 12-14 haftaları mide bulantılarında azalma görülebilir. Bazen daha uzun sürebilen mide bulantılarının aniden kesilebileceği düşünülmemelidir. Gün içinde artan mide bulantısı ve kusmalar doğrudan beslenmeyi etkiliyor ve kilo kaybına neden oluyorsa vücuttaki su kaybı gibi tehlikelere karşı doktora başvuruda bulunmak önemlidir.
Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?
Gebelik döneminde anne adayları sık olmakla birlikte küçük porsiyonlar tüketmelidir. Midenin boş kalması kusmayı tetikleyebileceğinden kuru yiyecekler tüketilebilir. İşte hamilelikte mide bulantısına iyi gelen besinler…
• Haşlanmış patates, pirinç pilavı ve makarna mide bulantılarını azaltabilir.
• Mide bulantısının yaşandığı günlerde yağsız ve hafif yiyecekler tüketilmelidir.
• Şişkinliğe sebep olacak yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekir.
• Bol bol su içmek mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.
• Sabah bulantılarını ortadan kaldırmak için tuzlu kraker, bisküvi ve leblebi tüketilebilir.
• Kahvaltıda peynir ve yoğurt tüketebilirsiniz.
• Sık sık meyve ve sebze tüketmek gebelikte mide bulantılarını azaltabilir.
• Zencefil çayı içmek mide bulantısını hafifletebilir.
Aynı zamanda her gün yürüyüş yapmak, temiz hava almak ve dinlenmekte mide bulantısının azalmasına yardımcı olur.
Aşağıdakiler De İlginizi Çekebilir
Hamilelikte Düşük Neden Olur? Düşük Belirtileri…
Yorum Yazın