Hafızanızı ve Zihninizi Daha Verimli Kullanmak İçin 11 İpucu
İnsanlık tarihi boyunca aklımızın önce vücudumuzun neresinde olduğunu sonra da onu nasıl kullandığımızı anlamaya çalıştık. Gün geçtikçe yaptığımız araştırmaların ve ortaya attığımız fikirlerin sayısı da arttı. Bunlardan bazıları yanlıştı bazıları da doğruya ulaşmamız yolunda atılan adımlardı. Yunanlılarda ünlü düşünürlerin bazılarının -Aristo gibi- aklın ve hafızanın merkezinin kalp olduğunu ileri sürdüğünü biliyor muydunuz? Günümüze geldiğimizdeyse bu görevleri yüklememiz gereken organımızın beynimiz olduğunu biliyoruz ve hatta bundan çok daha fazlasını da biliyoruz; zekamızı ve hafızamızı nasıl geliştireceğimizi. Bunun için yapılan birçok araştırma ve bunların sonucunda da kaleme alınan kitaplar ve yazılar var. Bu çalışmaların en meşhurlarından bazılarını da Tony Buzan geliştirmiş ve kitaplarına aktarmıştır.
1. Duyarlık
Duyularınızı düzenli olarak eğitip hassas hale getirdikten sonra işbirliği içinde kullanmaya çalışmalısınız. Böylelikle hatırlama kabiliyetinizin potansiyelini arttırabilirsiniz.
2. Hareket
Hareket beyninizin bağlantı kurma ihtimallerini arttıracak yeni denklemler sunacaktır size. Bunun için de zihninizde oluşturduğunuz resimleriniz, görüntüleriniz hareket ederken üç boyutlu olarak hayal etmeniz çok işinize yarayacaktır.
3. Birleşme
Yeni öğrendiğiniz bilgilerinizi hafızanızda halihazırda bulunan bilgelerle bağladığınız zaman yeni öğrendiklerinizi çok daha rahat hatırlayabilirsiniz. Bir nevi çağrışım.
4. Cinsellik
Görsel hafızanızı istediğiniz gibi kullanabilirsiniz...
5. Mizah
Bilgilerinizi belleğinizde ne kadar fazla saçma, mantıksız, komik bağlantılarla tutmaya çalışırsanız hatırlama potansiyeliniz de bir o kadar artar.
6. Hayal Gücü
Einstein, 'Hayal gücü bilgiden daha önemlidir.' demiştir. Hayal gücünüzü de hafızanızla ve bilgilerinizle ne kadar fazla kullanmaya çalışırsanız hafızanız da o kadar iyi hale gelecektir.
7. Sayılar
Hafızanızda kaos ve karışlık olmaması için kendinizce bir sıralama prensibi oluşturabilirsiniz.
8. Simgecilik
Notlarınızı daha kolay hatırlayabilmeniz için farklı ve sıradan olmayan simgeler kullanabilirsiniz.
9. Renk
Renkli kalemlerle hazırlanan notlar, ödevler, renkli hazırlanan slaytlar.. Bunların her biri görsel algılarınıza hitap ederek hatırlama kabiliyetinizi geliştirip hatırlamak istediklerinizi daha kolay hatırlamanıza yardımcı olacaktır.
10. Düzen veya Sıralama
Diğer prensiplerle birleşip beynin 'rastgele erişim' noktalarını arttırır. Bu da aslında sizin 1000 maddelik bir bilgiyi hafızanıza yerleştirmenizi sağlayabilecek hafıza matrisleri geliştirmenize yardımcı olur.
11. Pozitif İmgeler
Memnuniyet verici simgeler kullandığınızda beyniniz onlara tekrar dönmek ister. Negatif simgeler ise hatırlanabilir olmaktan ziyade beyin tarafından engellenirler çünkü beyin bu negatif simgeleri hoş bulmaz.
Yorum Yazın
Çok güzel noktalara değinmişsin aga helal valla