Geceleri Çıplak Uyumak ile İlgili Mutlaka Bilmeniz Gereken 11 Gerçek
Avrupa ve ABD'de yapılan araştırmalar genellikle, katılımcıların %30'unun pijamasız, yani çıplak uyuduğunu ortaya çıkardı. Bunun yanında rahat pijama tercihi yapanlar da oldukça fazla.
Peki çırılçıplak uyumanın sağlık yönünden herhangi bir faydası olabilir mi? Kimilerine göre 'imkansız', kimilerine göre dünyanın en rahat şeyi 'çıplak uyumanın' vücudunuzdaki etkilerini derledik.
1. Çıplak uyumak insanı daha derin bir uyku haline sokabilir.
2. Doğru diyet, spor ve egzersiz sayesinde çıplak uyumak kilo vermeye de yardımcı olabilir.
3. Cilt sağlığını destekler.
5. Üreme organlarınız da çıplak uyumaktan iyi yönde etkilenecektir.
6. Özgüven artışına sebep olabilir.
7. Yataktaki özel hayatınıza pozitif etkileri de olacaktır.
8. Fakat bu 3 durumdan biri varsa çıplak yatmasanız iyi olur. Uyurgezer iseniz, geceleri fazla kalkıp geziyor ve hatırlamıyorsanız;
9. Cildiniz çok hassas ise uzmanlar çıplak uyumanızı önermiyor.
Alerji ya da hassas cilt sorunları yaşıyor iseniz, çıplak yatmak size göre olmayabilir. Pijama giymek hassas cildinizi dış etkenlerden koruyabilir.
Bu durumda pijama kumaşınızı uygun seçmeniz tavsiye ediliyor.
10. Kolay hastalanıyorsanız ya da soğuk bir yerde yaşıyorsanız geceleri çıplak yatmak sizi daha da kötüleştirebilir.
Evinizin ısıtma sistemine güvenmiyorsanız, çıplak uyumak macerası sizin için hastalıklarla sonuçlanabilir.
11. Çıplak yatmak sizde anksiyeteye sebep oluyorsa, 'Odaya biri girer beni çıplak görür' gibi telaşlara giriyorsanız pijamayla yatmanız daha iyi olacaktır.
Üzerinizde ne olduğu bir tarafa, sağlıklı bir uykunun genel sağlık demek olduğunu unutmayın!
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın
ALLAH KORUSUN DEPREM NE OLURDA REZİL OLMUYAK BAK.
Yazın 50 derece sıcak olsa bile pijama+pike olmadan hayatta uyuyamam ne çıplağı?
Resimlere bak... Ula ben ciplak yatsam gören hayvanat bahcesinden maymun kacmis diye ihbar eder.. Sokam boyle ise