Evde veya Doğada Spor Yapanların Telefonlarına İndirebileceği 7 Mobil Uygulama
Spor, hayat boyu kendimize yapabileceğimiz en iyi yatırım şeklidir. Çoğumuz bunu biliriz ama zaman ayıramayız, devamlılık sağlayamayız ya da başlamak için pazartesiyi bekleriz. Başlamak için beklediğin kaçıncı pazartesi? Bu zinciri kırmanın zamanı geldi, sen de biliyorsun . Artık kilo vermeye, güçlenmeye veya genel olarak sağlığına yatırım yapmak istiyorsun. İşte bu yüzden hedeflerine daha hızlı ve daha basit bir şekilde ulaşmana yardımcı olacak, telefonuna indirebileceğin 7 mobil uygulamayı senin için derledik, beğeneceğini umuyoruz.
Keyifli okumalar!👇
1. Sonuçları görmek sadece 30 gün sürer: 30 Day Fitness Challenge
Kilo vermek mi, daha aktif olmak mı yoksa kas yapmak mı istiyorsun? Bu uygulama ile hepsi mümkün çünkü 30 Day Fitness Challenge, tüm vücudunu forma sokmak ve formda tutmak için dijital kişisel antrenörün olup, sana en uygun fitness planını sağlayacak. Planını hedeflerine, egzersiz sürene ve ne sıklıkta egzersiz yapmak istediğine göre kişiselleştirebilirsin.
2. Ben spora zaman ayıramıyorum diyenlere: 7 Minute Workout
Sporla pek aran yok ama sağlığın için başlaman gerektiğini mi düşünüyorsun? 7 Minute Fitness Challenge, yoğun hayat temposu düşünülerek tasarlanmış bir uygulama. Gerçek araştırmalarla desteklenen 7 Minute Workout, egzersizlere günde yalnızca 7 dakika ayırdığında vücudunu dönüştürebileceğini iddia ediyor. Denemekte fayda var ne dersin? Kısa sürede etkili sonuçlar alacaksak ne mutlu bize.
3. Ekipmansız egzersizleri desteklediği için evde rahatlıkla yapabileceğin uygulama: Sworkit
Sworkit, fitness hedeflerine ulaşmanı ve sağlığının kontrolünü eline alman için ihtiyaç duyduğun desteği ve motivasyonu sağlayan bir uygulama. Egzersizlerini kişiselleştirebiliyorsun ve vücudunun istediğin bölgesine yönelik çalışma programlarınından yararlanabiliyorsun. Güç oluşturmak, kilo vermek ya da esnekliğini artırmak istiyorsan kişiselleştirilmiş fitness programlarına göz atabilirsin.
4. Tamamen senin hedeflerine uyumlu bir antrenman planı: Freeletics
Rekabet ortamı sunan Freeletics, puanlar toplayıp hedeflere ulaşarak motive olmanı sağlıyor. Kişiye özel antrenmanlar ve beslenme programları yanında herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan sadece vücut ağırlığınızla yapabileceğin antremanlar ile evde kolayca zinde kalacaksın.
5. DownDog App Group
Down Dog; yoga, HIIT, meditasyon ve daha birçok farklı egzersiz türünü keşfedebileceğiniz bu uygulama, evde egzersiz yapmak istenlere göre harika. Biz çok sevdik, senin de seveceğine eminiz.
6. Evde fit olman için ihtiyacın olan tek şey: Fitwell
Motivasyon, spor söz konusu olduğunda tek kelimeyle başarının anahtarı. İşte bu sebeple Fitwell, fitness yolculuğunda sana destek olacak ve seni motive edecek bir uygulama. Günlük tüyo ve mesajlar, başarıya ulaşmana yardımcı olup, ihtiyacın olan motivasyonu sana sağlayacak. Ayrıca uygulama sayesinde beslenme alışkanlıklarını ve günlük rutinini düzene sokabileceğin gibi sana özel egzersizler ile hızlı ve kalıcı sonuçlara sahip olacaksın.
7. Acı yok: Skimble
CrossFit, HIIT ve Tabata gibi daha fazla enerji harcamanı gerektiren antrenmanlardan hoşlanıyorsan, bu uygulamaya bir şans vermek isteyebilirsin. Workout Trainer , uzman sertifikalı antrenörler tarafından yönetilen binlerce antrenman ve özel eğitim programları ile dolu. Yalnızca vücut ağırlığıyla yapılan yüksek yoğunluklu egzersizler, hızlı güç geliştirme rutinleri, enerji verici yoga uygulamaları ve acımasız fitness mücadelelerinde uzman bir uygulama. Zoru seviyorsan mutlaka bir göz atmalısın.
İçeriğimizin sana faydalı olduğunu umuyoruz. Artık yapman gereken tek şey bu uygulamalardan birini seçip, hedefine ulaşmak için hemen harekete geçmek!
Yorum Yazın