Elinden Geldiğince Doğal Beslenmeye Özen Gösterenlerin Çok İyi Bildiği 16 Şey

 > -
2 dakikada okuyabilirsiniz

Arabamıza, bilgisayarımıza, telefonumuza çok çok özen gösteriyoruz; ancak bunu yaparken çok önemli bir şeye bunlar kadar özen göstermeyi unutuyoruz: Kendimiz

1. Bakımlı olmak dendiğinde anladığın tek şey saç, makyaj, kıyafet değildir; daha önemlisinin iç faktörler olduğunu bilirsin.

Bu sebeple sağlıklı beslenmek uzun vadede daha mantıklı bir tercihtir.

2. Şeker ve tuz hiç olmasın demesen de olabildiğince az kullanmaya çalışırsın.

O şekerin vücudunuzun içinde kazı çalışması yaptığını bir görseniz.

3. Seri üretim için çok farklı işlemlerden geçen sucuk, salam, sosis gibi market ürünlerinden uzak durmaya çalışırsın.

Sigara kadar zararlıdır mesela. Hem çok kötü kokuyor. 😒

4. Alışverişini sıklıkla güvendiğin yerlerden yaparsın; aldığın kişi seni tanır, sen onu tanırsın.

O yerli domatesin kokusu, tadı gibisi yoktur. Gerçek tatlarını unuttuk genetik oynamalar yüzünden.

5. Her daim zinde hissedersin, ağırlık hissi yaşamazsın.

Bu hissi yaşaması bile başlı başına sağlıklı beslenme nedenidir.

6. Ot ve sebze yemekleri gibisi de yoktur. Hem sağlıklı, hem leziz.

Sarmaşık kavurması ne iyi giderdi şimdi. Ne güzel de kokar.

7. Bu yemekleri yaparken güzelleştirici etkisinin olduğunu bilmeyenin kalmadığı zeytinyağını kullanmaya özen gösterirsin.

Evet pahalıdır ama sağlığınız hiçbir şeyden daha değerli değil.

8. Kızartılmış yiyecekler ve fast food mu, intihar etseydik?

Amerikalılar neden obez sanıyorsunuz?

9. İşi abartıp asla 'asla' demezsin, arada kaçamaklar yaptığın da olur.

Olsun o kadarcık.

10. Annelerimiz bu işi biliyor: Ev yapımı salça, zeytin, tarhana, turşu, reçel kullanmak hep ilk tercihin olmuştur.

Sofralara da size de renk katar.

11. Gece yemek yemek mi? İşte buna kesinlikle imkan yok!

Yapmayınız, etmeyiniz!

12. Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edersin.

Daha sağlıklı olmasaydı bile şerbetli tatlılara göre daha lezzetliler.

13. Kırmızı et yerine balık yemeye özen gösterirsin, yanında salata da oldu mu tamamdır.

14. Bu beslenme şekline geçmeye karar verdiğin ilk günlerde alışmanın zor olacağını düşünsen de zamanla alışmışsındır.

15. Mevzu sağlıksa beslenmeye ilaveten sporu da eksik etmemen gerektiğinin farkındasındır.

16. Ve "Boş ver ya, ye gitsin, bi' daha mı gelicen dünyaya" gibi cümleleri duymaya alışmışsındır.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
sunflower

sarmaşık kavurması mı ?? Kesin İzmirlisin editör. Bu yemeği, can çekmesiyle bu isimle isteyen başka bir ilden olamaz!! :))

rantulas_

"Evet pahalıdır ama sağlığınız hiçbir şeyden daha değerli değil." ne demek istediğinden emin değilim O_o

Gizli Kullanıcı

Annemmmm...o nasıl yalama...yalama kızım,yalama canım,yapma yapma öyle şeyler....uffff....içim bişey oldu...

socialworker

o sarma var ya o sarma..

karga

Ben #7'de kaldım. Nasıl canım çekti sabah sabah. Reva mı bu?

Başlıklar

İntiharKatarKırmızı EtTercihşeker
Görüş Bildir