Doğru Yemeklerde Doğru Şekilde Kullanıldığında Midenizi Şenlendirecek 14 Avokadolu Tarif

Avokadoya olan ön yargımızı biraz kırmaya ne dersiniz? Aslında kendisi ile tahmininizden daha güzel yemekler yapılıyor. Bu enfes yemeklerden bazıları da işte burada!Avokado fazlasıyla doyurucu olanlardan. Basit bir makarnayı bile sağlıklı ve doyurucu hale getirebilir!Avokadolu Peynirli Makarna Tarifi1,5 SB makarna2,5 avokado5 yaprak fesleğen4 diş sarımsak1/4 SB + 2 YK tavuk ya da sebze suyu1/2 SB kuru domates1 SB kaşar peyniriTuzKarabiberPul biberFırını 200 dereceye ayarlayın. Makarnaları üzerindeki talimata göre haşlayın. Blender'a avokado, limon suyu, sebze suyu, sarımsak, fesleğeni koyup pürüzsüz bir sos olana kadar karıştırın. Sonrasında kaşarı rendeleyin ve domatesleri doğrayın. Bir kapta sos, peynir ve domatesleri karıştırın, fırın kabına alıp 10 dk pişirin.Bu sefer ekmeği patatesten içi de sevilen sebzelerden...Avokadolu Patates Burger TarifiEkmekler için;1 patates1/2 TK sarımsak tozuTuzKarabiber1 yumurta1,5 YK zeytinyağıİçi için;1 dilim soğan1-2 dilim domates1-2 yaprak karalahana1/2 avokado1/4 SB keçi peyniriPatatesleri ince şeritler halinde doğrayıp diğer malzemelerle karıştırın. Sonrasında şekil verin ve kızartın. Avokado ve keçi peynirini iyice karıştırın. Lahanaları 1-2 dk buharda pişirin. Kalan malzemeleri patateslerin içine koyun ve servis edin.Gelin bu sefer nohutları baharatlarla harmanlayıp avokadonun içine koyalım?Avokado Botu Tarifi1,5 SB haşlanmış nohut3 YK karışık baharat1/4 TK tuz1 YK zeytinyağıLimon suyuMaydanoz6 kiraz domates1/4 kırmızı soğanNohutları zeytinyağı, baharat ve tuz ile harmanlayıp 200 derecelik fırında 8-10 dk çıtırlaşana kadar pişirin. Sonrasında avokadonun için dilimleyin. Maydanoz, kızarmış nohut, domates ve kırmızı soğanları ilave edin.Avokado ve limon ikilisi bir araya gelince enfes kekler yapabiliyoruz.Avokadolu Limonlu Kek Tarifi1,75 SB un1 YK kabartma tozu1 TK karbonat1 TK tuz3/4 SB şeker2 YK misket limonu kabuğu1/2 SB avokado püresi1/2 SB sıvı yağ1/2 SB süt2 YK misket limonu suyuÜzeri için;1,5 SB pudra şekeri1 YK su1 YK limon suyu2 TK sütFırını 190 dereceye ayarlayın. Kuru malzemeleri karıştırın. Sonrasında şeker ve limon kabuklarını karıştırın. Blender'a avokadoları koyun ve pürüzsüz hale getirin; sonrasında içine sıvı yağ, şeker, süt ve limon suyunu ekleyip iyice karıştırın. Sonrasında kuru malzemeleri karışıma ilave edin. 35 dk pişirin. Üzeri için olan malzemeleri karıştırıp ılımış olan kekin üzerine dökün.Biraz daha sağlıklı ve hafif olan bu atıştırmalıklar patateslerin yerini alabilir.Kızarmış Avokado Tarifi2 avokado1/3 SB unTuzKarabiber1 TK toz acı biber2 yumurta1 SB ekmek kırıntısı1/2 limon suyuUn, tuz, karabiberi karıştırın. Yumurtaları çırpın. Avokadoları dilimleyin. Avokadoları ilk önce una, sonra yumurtaya, sonra ekmek kırıntısına bulayıp; önceden 220 dereceye ayarlanmış fırında 20 dk pişirin. Sonrasında limon suyu ile servis edin.Evet ''Kıyma ya da domatesten daha güzel bir makarna sosu olamaz.'' diye düşünebilirsiniz ama emin olun, avokado ve fesleğen de bu iş için biçilmiş kaftan!Avokado Pestolu Makarna TarifiDolgu için;2 olgun avokado1 SB kişniş3/4 SB antep fıstığı1/4 SB limon suyu2 YK zeytinyağı1-2 diş sarımsak1 TK tuz1/2 TK kırmızı biberMakarna için;1 paket büyük mantı ya da deniz kabuğu makarna1,5 SB krem peynir1 SB parmesan1/2 SB mozzarella1 TK tuzDolgu için olan malzemeleri blender'a koyup pürüzsüz olana kadar karıştırın. Fırını 180 dereceye ayarlayın ve makarnaları haşlayın. Krem peynir, ve 3/4 SB parmesanı tuz ile karıştırın. Sonrasında avokado ve peynir karışımını makarnalara doldurup fırında 15-20 dk pişirin. Sonrasında kalan peynirleri makarnaların üzerine koyun ve eriyene kadar pişirin.Çıtır çıtır hamurun içinde bol bol malzeme enfes lezzetin adresi oluyor!Avokadolu Galette TarifiTart hamuru4 avokado1/2 SB keçi peyniri2 YK zeytinyağı1 TK tuz1 yumurtaKişniş ya da maydanozHamuru şuradaki gibi hazırlayıp, açın ve fırını 220 dereceye ayarlayın. Avokado ve peynirleri dilimleyin. Hamurun ortasına zeytinyağı sürün ve biraz tuz serpin. Sonrasında avokado ve peynirleri koyup kenarlarını kapatın. Hamura yumurta sürün ve üzerine zeytinyağı gezdirip 15-20 dk pişirin. Kişniş ya da maydanoz ile servis edin.Karalahana genelde sarma ya da yemek yapılan sebzelerden ama bu sefer salata yapalım diye düşündüm.Avokadolu Karalahana Salatası TarifiSoğanlar için;1/3 SB kırmızı soğan1/4 SB limon suyuBir tutam tuzCevizler için;1 SB ceviz1 TK zeytinyağı1 TK limon suyu1 TK tuzAvokado için;3 avokadoZeytinyağı2 limonTuzKarabiberSalata için;Karalahana Kızarmış ekmek parçaları1 SB kiraz domates1 limonİlk olarak soğanları limon suyu ve tuz karışımına koyup bekletin. Sonrasında cevizleri kalan malzemeler ile harmanlayıp 160 derecelik fırında 5-8 dk pişirin. Avokadoları ikiye kesin üzerine limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip ızgarada pişirin. Salata için olan malzemeleri iri parçalar halinde doğrayın sonrasında soğan, ceviz ve avokadoları ekleyin.Chia tohumu fazlasıyla doyurucu ve sağlıklı yiyeceklerden. Bir de kendisi avokado ile birleşince efsane oluyor!Avokadolu Chia Puding TarifiAvokado mus için;2 adet dondurulmuş muz2 adet avokado1 limon3 YK su1 TK vanilyaBir tutam tuzChia puding için;3 SB süt9 YK chia tohumu1 TK (tarçın, vanilya, muskat, zencefil)3 YK balChia pudding malzemelerini karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin. Avokado mus malzemelerini blender'da pürüzsüz olana kadar karıştırın ve kaselerin dibine koyun, üzerine chia pudingi koyup servis edin.Güne avokado ile başlamak bütün günü tok geçirmenize neden olabilir.Avokadolu Yumurta Dolması Tarifi6 adet haşlanmış yumurta2 olgun avokado2 YK taze soğanLimon suyu1-2 damla acı sos1/2 TK tuz1 TK mayonez1 TK maydanoz1 acı biberYumurta sarılarını diğer malzemelerle blender'a koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Sonrasında yumurta beyazlarının içine doldurup servis edin.Avokadodan atıştırmalık yapmak emin olun her akşam yediğimiz cipslerden daha yararlı!Avokado Atıştırmalığı Tarifi1 avokado4 YK un1 yumurta3 YK süt100 gr ekmek kırıntısıFırını 190 dereceye ayarlayın. Yumurta ve sütü iyice çırpın. Avokadoları una bulayın, sonrasında yumurtalı karışıma, sonrasında da ekmek kırıntısına 20 dk pişirin.Avokado ile makarna salatası bu sefer güne gelen arkadaşlarınızı şaşırtacak cinsten!Avokadolu Makarna Salatası Tarifi1 paket makarna4 avokado1 küçük domatesBir avuç kişniş1 limonun suyu2 YK krema1 TK kimyon1/2 SB kaşar peyniriTuzKarabiberDomatesleri küp küp doğrayın. Avokado ve diğer malzemeleri blenderdan geçirin. Makarnayı haşlayıp bütün malzemeleri karıştırın.Hem misafirlere minnoş bir sunum yapmak da çok kolay!Avokadolu Ton Balığı Salatası Tarifi1 küçük avokado1/2 SB ton balığı1 YK vişne1 YK cevizTuzKarabiberAvokadoları kabuklarından çıkartın ama kabukları atmayın. Avokadoları küp küp doğrayı diğer malzemelerle karıştırın ve kabukların içine doldurun.Çikolatalı tatlıların az kalorili olmasını sağlayan şey kesinlikle avokado!Avokadolu Çikolatalı Tart TarifiTabanı için;1 SB kaju1/2 SB fındık1/4 TK tuz3/4 SB hurma2 YK suDolgusu için;4 adet olgun avokado5 YK kakao3,5 YK balTabanı için olan malzemeleri blenderda karıştırıp tart kalıplarına koyun ve 120 derecelik fırında 10-15 dk pişirin. Dolgu için olan malzemeleri pürüzsüz olana kadar blenderda karıştırın. Soğuyan tabanların içine koyup 30dk soğutun.