Daha Rahat Bir Regl Dönemi İçin Hayatına Dahil Etmen Gereken Şey Ne?
Regl döneminde rahat edip dengeli bir yaşam sürmek çok önemli. Bu yüzden verdiğin cevaplara göre, regl dönemi için hayatına dahil etmen gereken şeyi testin sonunda söylüyoruz!
Hazırsan başlayalım👇
1. İlk sorumuzla başlayalım, regl dönemi içinde en çok hayalini kurduğun şey ne?
Krampsız bir regl dönemi...
Krampsız bir regl dönemi...
Sıcacık yatağım tabii ki!
Tatlı krizimi yatıştıracak lezzetli bir şeyler.
Televizyon karşısında uzanıp bir şeyler izlemek.
Sızıntı korkusu olmadan yaşamak.
2. Regl döneminde sızıntı ihtimaline karşı genellikle siyah bir şeyler giymeyi mi tercih ediyorsun?
Evet hep siyah giyerim, sekmez.
İlk günler evet.
Hayır, ne alakası var ya?
3. Seni daha iyi tanıyalım, dışarı çıkacaksan hazırlanman ortalama ne kadar sürüyor?
3-5 dakika
6-15 dakika
16-30 dakika
30 dakika ve üstü
4. Regl ağrılarına 5 üzerinden bir puan versen ne olurdu?
5. Regl döneminde kullanacağın hijyen ürününün hangi özelliği senin için daha önemli?
Rahatı
Güven vermeli
Doğa dostu olmalı
Fiyatı uygun olmalı
6. Regl dönemindeyken gün içinde kaç kez ped değiştiriyorsun?
Bir kere
2-3
4-5
7. Düzenli ve günü gününe regl olduğunu söyleyebilir misin?
Her zaman tam gününde oluyorum, hiç sekmez.
Düzenli sayılır ama bazen kayabiliyor.
Hayır, hiç düzenli olamıyorum.
8. Son olarak, 2024 sana ne getirsin?
Yıkanabilir regl külodu
Daha konforlu bir regl dönemi için kesinlikle bu ürünü hayatına dahil etmeli ve denemelisin. Yıkanabilir regl külodu, yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir bir iç astarla tasarlanmıştır, bu da atık üretimini azaltır ve uzun vadede bütçene dosttur. Ayrıca yıkanabilir regl külodu, sık değiştirme zorunluluğu olmadan uzun süreli koruma sağlar. Bu ürünü deneyerek, regl döneminde bile fazlasıyla rahat hissedeceğinden eminiz.
Yoga ve meditasyon
Regl döneminde rahatlamak son derece önemlidir; bu nedenle yoga ve meditasyon gibi rahatlatıcı aktiviteler, stresi azaltır ve karın ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Fiziksel aktivitenin bir diğer olumlu etkisi ise endorfin gibi iyi hissetmeyi sağlayan hormonların salgılanmasını desteklemesidir. Bu aktiviteleri deneyerek, regl döneminde kendini daha iyi hissetmen mümkün olacak bu yüzden yoga ve meditasyonu bir an önce hayatına dahil etmelisin.
Su matarası
Regl döneminde vücut, fazlasıyla sıvı kaybına maruz kalır. Su içmek, genel olarak yaygın semptomları olan şişkinlik ve halsizlik gibi sorunları hafifletebilir. Sıvı dengesini koruyarak, regl dönemine özgü rahatsızlıkları azaltabilirsin. Bu nedenle regl döneminde mümkün olduğunca çok su içmeye özen göstermelisin. Ayrıca, kendini su içmeye teşvik etmek ve içilen su miktarını kontrol etmek için sevimli desenli ve renkli bir su matarası edinebilirsin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Video
Test
Gündem
Magazin
Video
Test
Yorum Yazın