Beyninizin Güçlü Olmasını ve Erken Yaşta Yaşlanmayı İstemiyorsanız Acilen Kesmeniz Gereken Yiyecekler
Ner yersek oyuz, değil mi? Peki, hayatımızın sonuna kadar yaşayacağımız bu bedene ne kadar iyi bakıyoruz ki. Belki de çok geç değildir... İşte, sağlıklı bir beyne sahip olarak yaşamamız için acil olarak kesmemiz gereken yiyecekler.
Kızarmış yiyecekler
Ne kadar çekici görünürse görünsün beyindeki sinirleri olumsuz etkiliyor...
Trans yağlar
Trans yağlar refleksleri öldürüyor. Uzak durulması gereken en büyük yiyecekler de bu kategoride yer alıyor.
Şeker
Şekerin zararlarını saymakla bitiremeyiz. Sadece bu görseldeki gibi şekerlerden de bahsetmiyoruz. Her türlü tatlıdan uzak durmamız gerekiyor. Öğrenme yeteneğimizi altüst ediyor şeker.
İşlenmiş gıdalar
Salam, sosis, sucuk... Bunları hayatımızdan çıkarmalıyız. Daha önceden pişirilmiş ve ısıtılarak yenilen diğer yiyecekler de bunlara dahil.
Aşırı tuz tüketimi
Tuzun içinde bulunan sodyum, zeka gerilemesine dahi neden olabilir.
Yapay tatlandırıcılar
İçeceğinize tat verse de beyne verdiği zararın yanında bu tat hiç kalıyor...
Paketlenmiş gıdalar
Paketlenmiş, abur cubur kategorisinde olan bu gıdalardan tamamen uzak durmamız lazım. Beyne ve vücuda verdiği zararların tarifi bile yok.
Yorum Yazın