Ayrılık Çanları Çalıyorsa: Bir İlişki Kalp Kırmadan Nasıl Bitirilir?
Ayrılıklar kolay değil diye çok da zalim davranmaya gerek yok... İlişkinizi bitirmeniz gerektiğini hissediyorsanız, karşı tarafı olabildiğince daha az üzerek ayrılmanın bir yolu var. Buyurun içeriğe. 👇
Bir ilişkiyi bitirmenin ilk adımı: Gerçekten ayrılmak istiyor musunuz? Bu basit görünse de çoğu zaman kişiyi yanıltabilen bir durumdur.
Seks terapisti Casey Tanner 'İnsanlar genelde bir ilişkiyi bitirmek istediklerinden %100 emin olamıyor.' diyor. 'Çoğunlukla, insanların içlerinde bir kısım terk etmek istese de, bazı kısımları kalmak istiyor.'
Eğer kendinizi benzer bir durum içinde bulursanız, karar vermeniz zor olabilir. Tanner, ilişkiyi bitirmek için isteğinizin ve azminizin ne kadar güçlü ve yoğun olduğunu kontrol etmenizi tavsiye ediyor. Eğer yalnızca bir - iki haftalık bir şeyse, belki de düzeltebileceğiniz zor zamanlardan geçiyorsunuzdur.
Tanner, "İlişkinin devam edebilmesi için neyi değiştirirdiniz?" sorusunu da kendinize sormanızı tavsiye ediyor.
Mesela, endişelerinizi partnerinizle paylaştınız mı? Partneriniz daha önce ilişkiniz hakkında yaptığınız konuşmalarda sizi anladığını belirtti mi? Eğer ayrılma sebebiniz ilişkide düzeltilemeyecek bir sebepten ötürü değilse, bitirmeden önce biraz uğraşmak iyi olabilir.
Fakat içinizde bir yerlerde partneriniz değişse ve her şey mükemmel olsa dahi bu ilişkiyi devam ettirmek istemiyorsanız, bu sebepten ötürü de ilişkiyi sonlandırmak oldukça doğaldır.
Birinden ayrılmak için her zaman "harika" bir vakit yoktur ama kötü zamanlamalar vardır.
Mesela o kişinin doğum günü veya iş/okul hakkında büyük bir sunum/sınava girmeden önce... Elbette birisi bir yakının ölümünün yasını tutarken ya da işini kaybettiğinde de ondan ayrılmak pek doğru bir zamanlama olmayabilir.
Elbette her zaman 'doğru' zamanı bulmak mümkün değil. Ve sırf bu yüzden istemediğiniz bir ilişki içinde bulunmanız da doğru değil. Kötü zamanlamadan kaçınamazsanız bile işi kolaylaştırmak için takip edebileceğiniz birkaç yöntem var.
Özel bir zaman ve yer seçerek karşınızdaki kişiye stresli olduğunu bilmenize rağmen bunun ertelenemeyeceğini açıklayın.
Ayrıca bu konuşmayı yapmaya hazır olduğunuzdan da emin olmanız çok önemli. Gerekirse his ve düşüncelerinizi bir kenara yazın, hazırlık yapın ve hatta ayna karşısında veya bir arkadaşınızla konuşmanızı tekrar edin.
Saygılı bir ayrılık iki tarafın da iletişim kurması ile olur, bu yüzden biraz vaktinizi alabilir.
Ayrılık konuşmasına başlamadan önce niçin ilişkinin bitmesi gerektiğini düşündüğünüzü düşünün.
Eğer ayrılığı istemenizin altında yatan asıl sebebi anlayabilirseniz, bu sizin için de süreci kolaylaştıracaktır. Karşı tarafa saldırgan bir şekilde suçlamalar yöneltmek yerine, bu ilişkinin ihtiyaçlarınızı karşılamadığını anlatabilirsiniz.
Partnerinize de duygularını dile dökmesi için zaman vermeniz önemli. İkinizin de olaya farklı duygu ve düşüncelerle yaklaştığını unutmayın.
Her ne kadar partnerinizi anlamak ve empati yapmak isteseniz de, verdiğiniz karar yüzünden kendinize yüklenmeyin.
İlişkiyi bitirirken yapmanız gereken kalbi olabildiğince az kırmak, partneriniz gibi hissetmek için kendinizi zorlamak değil.
Tanner ayrıca geleceğe dair -tekrar bir araya gelmek gibi- doğru olmayan vaatler vermekten kaçınmanızı da tavsiye ediyor.
Sizin bu konuda bir tavsiyeniz var mı? Yorumlarda buluşalım.
Yorum Yazın
Tehlike çanları diye bir şey yoktur aslında sen gerçekten dürüst ve sadık tüm kalbinle seviyorsan aynısını karşındakininde sana göstermesi gerekir herşey kar... Devamını Gör
20 yaş altı biri gelip ilişkileri hep ben bitiririm tek lafıma bakar diyebilir, 100 yaşında biri 80 yıllık evliliğin sırrını susmak olarak verebilir. Bu işle... Devamını Gör