GÜNDEM

Balık yağı, genellikle somon, ton balığı ve orkinos gibi derin deniz balıklarından elde edilir. İçerisinde bol miktarda omega 3 yağ asidi olarak bilinen alfa linoleik asit ve D vitamini bulunur. Aynı zamanda A vitaminleri, B1, B2,B3 vitaminleri, C vitamini yönünden de zengindir. Bazı balık yağlarının içerisinde nadiren de olsa E vitamini bulunur. Kalsiyum ve demir de bulunan mineraller arasındadır. İnsan sağlığı için hafta en az 2- 3 kere balık tüketilmesi gerekilmektedir. Ancak balık tüketemeyen kişiler, balık yağı kullanarak bu vitamin ve minerallerden yararlanabilirler. Peki balık yağının vücuda yararları nelerdir? İşte balık yağının faydaları ve zararları...

Poğaça hemen hemen herkesin tüketmekten keyif aldığı bir hamur işidir. Başta sabah kahvaltıları olmak üzere altın günlerinde ikindi çay saatlerinin yanı sıra tüketilir. Pişerken yayılan kokusu ile herkesin iştahını kabartacak mayasız kolay poğaça tarifi, mutfaktaki malzemelerle yaklaşık 30 dakikada kolaylıkla pişirilebilir. Kıyır kıyır lezzeti ile bu tarif poğaçasız yapamayanlara göre. Mayasız poğaça tarifi sık sık yapmak isteyeceğiniz bir tarif olacak. Peki, mayasız poğaça nasıl yapılır? İşte mayasız kolay poğaça tarifi…

Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar, 'Yıllardan beri gayet başarılı şekilde Montrö statüsü devam etti. Söz konusu sözleşme bütün kıyıdaş ülkelere yararlı olmakla birlikte diğer ülkelerin giriş-çıkışlarını da düzenlemiş vaziyette. Herhangi bir şekilde Montrö'nün aşındırılması, statükonun bozulması kimseye yarar sağlamaz' dedi.

Böreğin lezzeti kadar en az şekli de oldukça önemlidir. Bu nedenle hem tadı hem de görünümü ile iştah açıcı bir börek tarifi olan gül böreği ile karşınızdayız. Isırıldığında çıtır çıtır sesini duyacağınız yedikçe yumuşaklığına varacağınız patatesli gül böreği, her öğünde tercih edilebilen bir hamur işidir. Sıcak patatesli gül böreğinin kokusu evinize yayıldığında, ölçüsünü herkes kaçırabilir. Lezzetli iç harcı ve yumuşacık hamuruyla patatesli gül böreği başınızı döndürecek. Peki, patatesli gül böreği nasıl yapılır? İşte patatesli gül böreği tarifi…

Ukrayna ile Rusya arasında yaşanan savaş sebebiyle ekonomi piyasaları çok hareketli. Batılı ülkelerin, Rusya’ya karşı yaptığı yaptırımlar sebebiyle Rus ekonomisi zor günler yaşıyor. Rusya’da dün borsa açılmadı ve ekonomik olarak yeni önlemler alındı. Ancak rublenin değer kaybetmesi önlenemedi. Piyasalar bu kadar hareketliyken, vatandaşlar döviz fiyatlarındaki son durumu araştırıyor. İşte serbest piyasada dolar, euro, sterlin ve ruble fiyatları…