Görüş Bildir
Altı Sebzenin Püresiyle, Altı Meyvenin de Suyu ile Muhteşem Tarifler Hazırlıyoruz!
Kış gelince, kök sebzeler mevsiminde olduğu için püreler çok daha lezzetli oluyor. Ancak meyve konusunda o kadar şanşlı olamadığımızdan gerçek meyve yerine meyve sularından faydanabiliyoruz. Hal böyle olunca sizler için 6 sebzeden püre, 6 meyvenin suyundan da yemekler yapmak için önümüzdeki her engeli aştık, sofralara bu tarifleri getirdik!
Sirke İçen de Var Çift Korse Takan da! 15 Ünlü İsmin Enteresan ve Zorlu Zayıflama Sırları
Daha fit görünebilmek için sınırlarını zorlayan ünlülerin birbirinden ilginç ve zorlu zayıflama yöntemleri var.Karşınızda ünlülerin aldıkları kiloları vermek için uyguladıkları zayıflama yöntemleri:Not: Bu yöntemlerin uygulayan kişi üzerinde işe yaramış olması, sizde de aynı etkiyi yaratacağı anlamına gelmiyor. Bunları uygulamak yerine, kan değerlerinize ve vücut direncinize uygun olan yöntemi öğrenmek için bir profesyonelden yardım almanız gerekmektedir.
Kepekli Pilava Merhaba! Beyaza Düşman Esmer Pirinçle Yapılan 12 Leziz Tarif
İçeriğinde bulunan protein ve karbonhidratla enerji verirken, lif zenginliğiyle de kilo kaybına yardımcı olduğu söylenen esmer pirinçle hiç karşılaştınız mı? Beyaz pirince oranla daha sağlıklı olduğu uzmanlar tarafından kabul edilen esmer pirinci kullanarak yapabileceğiniz birbirinden enfes tarifler derledik. Bu tariflerden sonra yemeklerinizin yanına, beyaz pirinç pilavı yerine esmer olanını yakıştırabililirsiniz. 😊
Hem Sağlığına Hem de Damağına Düşkünlere Özel 14 Chia Tohumlu Yemek Tarifi
Protein ve lif oranının mükemmel olduğu, kilo verdirdiği, enerji üretimini artırdığı ve vitaminlerin emilimini hızlandırdığı bilinen chia tohumunu şimdiye kadar denemediyseniz ya da bulduğunuz her tarif tatlı tarifiyse, buyurun size chia tohumuyla yapılan en leziz yemek tarifleri. Hem karnınızı güzel güzel doyurup hem de sağlıklı beslenerek kilo vermek isteyenler, sizler için derlediğimiz bu tarifleri es geçmemenizi öneririz.
Önce Anoreksi Sonra Obezite Yaşayıp Hiçbir Diyet Uygulamadan 45 Kilo Veren Süper Anne
etiket
Kanada'nın Nova Scotia bölgesinde yaşayan 24 yaşındaki bir kadın 1 yılda 106kg'dan 65kg'a düşerek sosyal medyayı kendine adeta özendirdi. Rachel isimli iki çocuk annesi kadın okul yıllarında yeme bozukuluğu yüzünden çok zayıfken daha sonra ilk hamileliğinde aşırı kilo alınca zayıflama işini ciddiye almaya karar verdi. Haberin detaylarını Dailymail'den derledik.
Sadece Su İçmek Yetmiyor! Vücudunuzun Su İhtiyacına Koşacak Sağlık Fışkırtan 13 Yiyecek
Sebzeler ve meyveler, yüksek su içeriği olan gıdalar olduğunu hepimiz duymuşuzdur, bu nedenle bir çoğu kilo kontrolü konusunda yardımcı olabilirler.Her saniye dışarılarda, ofiste, orda burda şu içemediğinizi biliyoruz, aslında zaten vücut için sadece su içmek de yeterli olmuyor. İçinde su bulunan yiyeceklerde tüketmek gerek. Elinizde gezdirdiğiniz 1,5 litrelik su şişesini bir kenara koyun, hem midenizi doyurup hem de su ihtiyacınızı karşılayacak sebze ve meyvelere bir göz atalım!