YAŞAM

İşte ünlülerin 90'larda giydikleri kombinler! Hepsi şuanın modasına çok uygun, sizde ünlülerin 90'lı yıllardaki tarzından ilham alın.kaynak:http://www.harpersbazaar.com/

Ses güzelleştirme ile etkileyici bir ses tonuna sahip olabilir herkesin dikkatini çekebilirsiniz.Şarkı söylemek isteyen ya da konuştuğu zaman etkileyici bir sese sahip olmayı arzu edenler için ses güzelleştirme yöntemlerinden bahsetmek istedik.Güzel ve etkileyici bir ses tonuna sahip olmak aslında düşündüğünüz kadar zor ya da ulaşılmaz değil. Uzmanların önermiş olduğu doğal yöntemler sayesinde konuşurken ya da şarkı söylerken etkileyici bir ses tonuna sahip olabilir ve sizi dinleyen herkesin dikkatini çekebilirsiniz.Sesi güzelleştirmenin en etkili yollarından biri olan doğal yöntemlerden sizlere bahsedelim.İşte ses güzelleştirme yolları:Sesinizi güzelleştirmek için zencefil, nar çiçeği, hibuskus, adaçayı gibi bitkilerden yardım alabilirsiniz. Bu bitkilerin hepsini eşit miktarlarda karıştırıp içerisine başka hiçbir şey eklemeden bir fincan kaynar suyun içine atıp demleyin. Her gün bu demlediğiniz bitki karışımını .....

Tıbbın, eski günlerden bugünlere uzanan ameliyat ve diğer ilginç aletler ile nerelere geldiğini görebilirsiniz. İyi seyirler...

Skoda’nın 2009 yılında pazara sunduğu ve özgün tasarımı ile dikkatleri üzerinde toplayan Yeti, yenilenen yüzü ile tüketicinin beğenisine sunuldu.Yüce Auto Skoda Genel Müdürü Tolga Senyücel, Türkiye’deki müşteri beklentilerine uygun olarak geliştirilip üretilen Yeni Yeti’nin 1,6 dizel 105 olduğunu belirterek 2014 yılında satış hedeflerinin 2 bin 500 adet beygir gücündeki otomatik DSG şanzımanıyla, öne çıkacak bir model olduğunu kaydetti.Yenilenen Yeti, 51.900 başlangıç fiyatıyla satışa sunuldu.Skoda tarafından 4 yıl önce piyasaya sunulan ve markanın ilk SUV modeli olan Yeti, kapsamlı bir yenilenme sürecinin ardından Türkiye pazarına da sunuldu. Çek üreticinin başarılı kompakt SUV modeli Yeti, markanın yeni tasarım anlayışına uygun olarak yenilenen ön ve arka yüzü, kalite algısı daha da artırılan iç mekanı, fonksiyonel çözümler getiren yeni “simply clever” unsurları ve düşük tüketimli motor seçenekleriyle dikkat çekiyor. Yenilenen Yeti, Türkiye pazarının beklentileri doğrultusunda sadece “Outdoor” versiyonuyla ve 51.900 TL’den başlayan fiyatlarla satışa sunuluyor.Yüce Auto Skoda Genel Müdürü Tolga Senyücel, Skoda markasının Türkiye’den beklentilerinin çok yüksek olduğunu, bu nedenle Türk tüketicisinin beğenilerine uygun çözümler geliştirdiğine dikkat çekerek, “Bu amaçla 1.6 litre 105 beygirlik dizel motor ve DSG otomatik şanzımanlı Yeti, Türkiye pazarına uygun olarak geliştirildi. Türkiye‘deki tüketicilerin kullanım alışkanlıkları dikkate alınıp, özel yatırım yapılarak üretim planına dahil edildi.“ dedi.Yeti’nin, yenilenen unsurlarıyla birlikte farklı kitlelere de hitap etmesini beklediklerini kaydeden Senyücel, “Yeti’nin 1.6 dizel otomatik motor seçeneğiyle, büyük şehirlerin yanı sıra Anadolu’da da önemli bir talebe imza atacağını düşünüyoruz. Yeti‘nin yeni yüzüyle ve sunduğu yeniliklerle beğeni kazanacağına inanıyoruz. Bu yıl 2.500 adet Yeti satmayı hedefliyoruz ve SUV segmentinde yüzde 5‘lik pazar payına ulaşmayı planlıyoruz.”diye konuştu.2013 yılında elde edilen başarılardan sonra 2014 yılı için de yoğun bir çalışma süreci içine girdiklerini hatırlatan Senyücel, “Skoda olarak 2013 yılını hedeflediğimiz gibi bitirdik. Yüzde 27’lik büyümeyle beklentilerimiz doğrultusunda yılı 12 bin 833 adetlik satışla kapattık. 2014 yılında da büyük ölçüde yenilemiş ürün gamımızın yanı sıra yeni aksiyon modellerimizle Skoda‘nın gücünü daha çok hissettireceğiz. Bu yıl toplamda Pazar payı hedefimiz yüzde 2,5.“ dedi.SUV Segmentinde 1,6 TDI Motor ve DSG Şanzıman ile Kesintisiz Sürüş Keyfi Yeni Yeti, kompakt SUV sınıfın en tutumlu modellerinden biri olmaya devam ediyor. 1.6 litre TDI motor hem manuel, hem DSG otomatik şanzıman ile yakıt ekonomisini ve sürüş konforunu bir arada sunuyor. 1.6 litre TDI motor manuel şanzıman ile ortalama 4.6 litre yakıt tüketimine sahipken, DSG şanzıman seçeneği ile 5.0 litre yakıt tüketimiyle dizel motor ekonomisini DSG şanzımanın üstün sürüş keyfiyle tamamlıyor.

Trend listelerinden çıkmayan 'dantel'i gardroplarınıza yerleştirdiniz mi?Soğuk kış günlerinden biraz olsun uzaklaşmak, dantelin romatik haliyle ve soft renkleriyle içinizi ısıtmak istedim bugün. 2014 ilkbahar-yaz sezonuna geri sayımı da başlattım artık. 2014 ilkbahar-yaz trendlerini yazdığım yazımda dantelin, bu yıl da çok ön planda olacağını söylemiştim. Benim için dantel her zaman asaletin ve zerafetin temsilcisi zaten. Yani benim trend listemde hep var aslında. Tasarımcılarda böyle düşünüyor olmalılar ki, koleksiyonlarında dantele oldukça fazla yer veriyorlar. Tabi klasik ve ağır görüntüsünden uzaklaşıp, biraz daha modern ve oldukça feminen halleriyle karşımıza çıkıyor dantelli tasarımlar.

Çoğu kadının en büyük dileklerinden biri anne olmaktır. Peki anne olabilmek için en doğru zamanı bilebilmek mümkün mü? Aslında bedenizin size hamile kalabilmeniz için ipuçları veriyor. Hamile kalabilmek için regl zamanı ve düzenini izlemek kayda değer bir rol oynamaktadır. Yumurtlama dönemini şöyle hesaplayabilirsiniz. Reglnin başladığı gün 1. gün kabul ediliyor ve 28 gün zarfında bir adet gören kadının yumurtlama günleri 13. ve 15. günler arasına denk geliyor. Bu dönem kadının hamile kalması için en doğru dönem. Kokulara karşı duyarlılık, yumurtlama döneminde olduğunuz anlamına gelebilir. Kendinizi daha çekici ve seksi hissediyorsanız bu da yumurtlama döneminde olduğunuzun bir işareti olabilir.. Hamile kalmak için uygun bir kiloda olmanız gereklidir. Aşırı zayıflık ya da aşırı kilo, hamile kalmanızı olumsuz etkileyen nedenlerdendir. Eğer çok zayıfsanız, hamile kalmanız dört kat daha zordur. Eğer normal kilonuzun çok daha üstündeyseniz de insulin direnci sebebi ile regl görmeniz zorlaşabilir...haber kaynağı: 724saglik.org/gebelik

B15 Vitamini (Pangamatik Asit, DMG, Metilglisin) suda çözünen bir vitamindir. Bir antioksidan olduğu için E vitaminine çok benzer bir şekilde çalışır. Etkisi genellikle A ve E vitaminleri ile birlikte alındığında gelişmektedir. Faydaları Hücre yaşam süresini uzatır. İçkiye olan özlemi nötrleştirir. Yorgunluğu hızlı bir şekilde telafi eder. Kandaki kolesterol seviyelerini düşürür. Anjin ve astım semptomlarını yok eder. Karaciğeri siroza karşı korur...haber kaynağı: 724saglik.org/vitamin-eksikliği

Birçok anne ve babayı endişelendiren doğum lekeleri daima bir hastalık belirtisi olarak değerlendirilmemelidir. Mavi, pembe, mor ya da kahverengi renkte olan ve yenidoğan bebeğini vücudunun herhangi bir bölgesinde görülen lekeler, kimi zaman bir hastalığın belirtisi olabildiği gibi, kimi zaman da tedavi dahi gerektirmeden kendi kendine kaybolabilmektedirler. Doğum Lekesi Türleri ve Nedenleri Doğum lekelerine birçok bebekte rastlanılabilir. Birçok farklı renkte görülen doğum lekelerinin pek çoğunun sebebi tam bilinmediği gibi, büyük bir çoğunluğu da geçici olup, hiçbir tedavi gerektirmeden zamanla yok olur. Her yüz doğan bebeğin 10′unda doğum lekesi vardır. Doğum lekeleri deride kan damarlarının demetler halinde bir araya gelmesi ile oluşmaktadır. Bu lekeler genelde düz veya kabarık, pembe,kırmızı veya mavimsi görünümdedirler. Doğum lekelerinin oluşum nedeni tam olarak bilinmemektedir. Birçok doğum lekesi kalıtsal değildir ve gebelik esnasında olan bir olaydan kaynaklanmazlar...haber kaynağı: 724saglik.org/gebelik

Biotin’in Genel Özellikleri Biotin, Koenzim R ya da H Vitamini olarak da bilinir. Suda çözünür, sülfür içerir ve B kompleks ailesinin bir başka üyesidir. Yağ ve proteinin normal metabolizması için gereklidir. Bağırsak bakterisi tarafından sentezlenebilir. Çiğ yumurta vücutta emilimini önler. B2, B6, niasin ve A ile sinerjiktir ve sağlıklı cilt sağlar. Faydaları Saçların beyazlaşmasını önlemeye yardım eder. Kellik için önleyici tedavide yardımcı olur. Kas ağrılarını yatıştırır. Egzama ve deri iltihaplanmasını azaltır. Kırık ve çatlak tırnakları önler ve iyileştirir. Yetersizliğinin Neden Olduğu Hastalıklar Yüzde ve vücutta egzama, aşırı bitkinlik, yağ metabolizmasının bozulması, anoreksi, alopesi, depresyon. haber kaynağı: 724saglik.org/vitaminler

‘Bırakmak İstiyorum’ filminin fragmanı yayınlandı!“Sinemada bir film izleyeceksiniz ve sigarayı bırakacaksınız” desek, inanır mısınız?Yönetmenliğini Yücel Yolcu’nun, yapımcılığını İpek Sorak’ın üstlendiği “Bırakmak İstiyorum” filmi; Emre Üstünuçar’ın 10 yıllık terapistlik tecrübeleri ışığında sigara bağımlılığına tutulan bir ayna…BÖCEK Film’in yapımcılığını üstlendiği, dünyanın ilk ve tek sigara bıraktıran filmi “Bırakmak İstiyorum”; Cinemaximum işbirliğiyle, 4 Nisan 2014’de vizyonda!‘Bırakmak İstiyorum’ filminin fragmanını izlemek için lütfen aşağıdaki bağlantıya tıklayın.

Hayatınızda ölene kadar unutmayacağınız anlar vardır ya işte öyle anlara götürüyoruz sizi. Bazen acı, bazen tatlı ama kesinlikle unutulmaz...İşte 'Sizi Kalbinizden Yakalayacak 24 Dokunaklı Anın Fotoğrafı' galerisi...

Yaşlandıkça vücut elastikiyetini kaybeder, dolayısıyla sarkmaya başlar. Buna bir de yer çekimi eklenince sarkmaya ilk olarak göğüslerden başlıyoruz. Elbette bu durum kaderiniz olmak zorunda değil. 40 yaşını geçmiş pek çok model hala çok seksi dekoltelerle karşımıza çıkıyor. Fakat bunlar oturarak ya da üzülerek değil, egzersizle oluyor. 1- Yüzünüz duvara gelecek şekilde, duvarın karşısında ayakta durun. Avuç içlerinizi duvara koyun ve adeta duvarı yerinden oynatmak istermişcesine bastırın, 10 saniye boyunca ittirmeye devam edin. Dinlenin ellerinizi gevşetin ve aynı egzersizi 10 set halinde tekrarlayın. 2- Ayakta durun, kollarınızı dirseklerinizden hafifçe bükün ve ellerinizi kalçanızın üzerine koyun. Arkanızdan dirseklerini birbirine değdirmeye çalışın. Bu hareketi yavaşça yapın, kaslarınızı 10 -15 saniye esnetin ve 8 tekrar yapın. 3- Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde birleştirin ve 3-5 saniye kadar bastırabildiğiniz kadar sert bastırın. Aynı hareketi 8-10 defa tekrarlayın. 4- Yüzmek göğüs için en iyi egzersizlerden biri. Eğer yüzmeye gidemiyorsanız, yere uzanın, göğüs kaslarınızı sıkın ve kurbağalama yüzermiş gibi yapın. Kaslarınızı sıkarak 100 kulaç atın. 5- Son olarak gögüsleriniz daha dik görünmesi için duruşunuzu düzeltmelisiniz. Bilinen en basit yöntem olarak bir kitabı başınıza koyup yürümeye çalışarak duruşunuzu düzeltebilirsiniz.

Aşırı kirlilik yaratan deri sanayii ile birlikte nehre her gün tahminen 1 milyar litre lâğım akmaktadır. Ayrıca hindular hamile iken ölen bayanları ve çocukların cesetlerini ganj nehrine atarlar, Ganj nehrinde çok sayıda cesetin kıyıya vurup kargalar ve yırtıcı hayvanlar tarafından parçalanarak yendiğini görebilirsiniz.

Kim istemez daha beyaz dişlere sahip olmayı… Dr. Mehmet Öz beyaz dişlere kavuşmak için evde karbonat ve limon suyu ile hazırlanan bir karışımı uygulamayı öneriyor. Tarifte kullanılan karbonat miktarı bir fincanın dörtte biri kadar. Limon suyu da bir limonun yarısı kadar. İşte, Dr. Öz’den adım adım evde diş beyazlatma yöntemi - Limonu karbonatın içine sıkın. Dr. Öz, hazır limon suyunu tavsiye etmiyor, taze limon kullanmanızı öneriyor. - Limon suyu ile karbonat karışımı köpüklü bir hale gelecek. - Bir miktar pamuğu karışıma batırın ve dişlerinize sürün. - Limon ve karbonat karışımını dişlerinizde yaklaşık bir dakika kadar bekletin. Dişlerinizdeki asidi çıkarmak için dişlerinizi fırçalayın. Hem karbonat ve limon karışımı tadını ağzınızdan uzaklaştırmak hem de karışımın dişlerinizi aşındırmasını engellemek için karışımı ağzınızda fazla bekletmeyip dişlerinizi fırçalamayı ve ağzınızı çalkalamayı ihmal etmeyin.

Doğumda top kullanımı bedeni rahatlatarak daha sağlıklı bir doğum ortamı sağlıyor. Sağlıklı bir yaşam için en çok tercih edilen spor dallarından biri olan pilates hamilelerin de doğuma hazırlık sürecinde sık tercih ettiği yöntemlerden biri. Egzersizlerde kullanılan pilates topu keşkesiz bir doğumun vazgeçilmez unsurları arasında yer alıyor. Kadının doğumu sırasında yatarak değil, bedeninin istediği hareketleri yaparak doğum yapması anlamına gelen aktif doğum hareketinin Türkiye’deki temsilcisi olan İstanbul Doğum Akademisi kurucularından Dr. Hakan Çoker doğumda top kullanımı hakkında bilgi eksikliği olduğunun altını çizdi. Kadın Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Çoker: “Doğum esnasında kullanılan top, hareketleri kısıtlayan yatağa alternatif olarak kullanılıyor. Topun üzerine oturmak leğen kemiğinin doğal olarak sallanmasını ve dönmesini teşvik ederek anne karnındaki bebeğin aşağı inmesini destekliyor. Doğum topu baskı yaratmadan perinal destek sağlıyor ve bebeğin leğen kemiğindeki pozisyonunun korunmasına yardımcı oluyor. Hamile bayanların uyguladığı pilates egzersizlerinin hem hamilelik sırasında hem de normal doğum esnasında ortaya çıkan sırt ve bel ağrılarını, kramp ve sancıların etkilerini hafifletirken doğumun da kolay ve hızlı gerçekleşmesini sağlıyor. Anneler pilates topunun doğumda kendilerine uygun pozisyonlar yaratarak bebeğin gelişini kolaylaştırdığını söylüyor” dedi. Çoker, hareket özgürlüğü verilen bir kadının doğumunun daha konforlu olacağını belirterek, bir çok bilimsel çalışmanın hareket özgürlüğünü destekleyen aktif doğumu desteklediğinin de altını çizdi. Doğumda hareket özgürlüğü annenin doğum dalgalarını çok daha rahat karşılamasını ve bebeğin doğum kanalında ilerlemesini destekliyor. Topun üzerinde oturmak çömelmeye benzer ve leğen kemiğinin açılmasını sağlayarak doğumun hızlı gerçekleşmesini sağlar. Topun üzerinde hafifçe hareket etmek doğum sancılarını büyük ölçüde azaltır. Oturma pozisyonu, ayrıca doğum esnasında annenin sırt ve beline hafif masajlar yapılmasına ve anneye destek olunmasına imkân tanır. Gerek açılma gerekse bebeğin çıkışı sırasında top kullanımı doğumun çok daha kolay ve sağlıklı gerçekleşmesini sağlar.