onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Yaz Yaklaşırken Kilo Vermenizi Sağlayacak 10 Süper Bilgi

Yaz Yaklaşırken Kilo Vermenizi Sağlayacak 10 Süper Bilgi

UZMANTV
07.04.2015 - 10:14 Son Güncelleme: 20.04.2015 - 00:10

Özellikle kadınların en büyük derdi kilo sorunlarına değinerek sizlerle 10 süper bilgi paylaştığımız bu listemizde pek tabii en hoşunuza gidecek şey düşünce gücü ile kilo verebileceğimiz gerçeği. Bizce hiç vakit kaybetmeden neler yapabileceğinize bir göz atın.

Biz çalışmalara başladık, ancak eminiz ki plajların en fit insanları bizden sonra kesin siz olacaksınız!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

1) Stres kilo aldırır mı?

1) Stres kilo aldırır mı?

İlk önce stresi atın ve diyet psikolojisinden çıkın bakalım hemen. Stres bizim baş düşmanımız. Önce ondan kurtulalım.

http://www.uzmantv.com/stres-kilo-aldirir-mi

2) Kilo verme ile uyku arasında nasıl bir ilişki var?

2) Kilo verme ile uyku arasında nasıl bir ilişki var?

Şüphesiz ki uykumuzu alamayınca hepimiz enerjisiz ve agresif oluyoruz. Bu da bizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak bitiriyor. Motivasyonumuz kesinlikle düşüyor. O halde hemen uykumuzu bi’ düzene sokuyoruz.

http://www.uzmantv.com/kilo-verme-ile-uyku-arasinda-nasil-bir-iliski-var

3. Düzenli egzersiz yapın.

3. Düzenli egzersiz yapın.

Evet, yanlış duymadınız, egzersiz dedik. KAÇMAYIN, GELİN BURAYA! Egzersiz demek illa ki yoğun bir spor programı anlamına gelmiyor. Ama düzenli olarak egzersiz yapmanın kilo vermeye büyük faydası olduğu bir gerçek. Sonuçta sağlıklı bir şekilde kilo vermemizi de sağlar.

http://www.uzmantv.com/kilo-vermek-icin-spor-yapmak-sart-mi

4) Düşünce gücüyle kilo vermenin ipuçları nelerdir?

4) Düşünce gücüyle kilo vermenin ipuçları nelerdir?

nsanlar düşünce gücüyle kaşıkları bükebiliyorsa, düşünce gücüyle kilo da verebilirler, değil mi? Bunun nasıl yapıldığını hemen öğrenmeye ne dersiniz? Evet, şimdi hep beraber: OM

http://www.uzmantv.com/dusunce-gucuyle-kilo-vermenin-ipuclari-nelerdir

5) Çok yemek yiyorum, düşünce gücüyle bunu nasıl engellerim?

5) Çok yemek yiyorum, düşünce gücüyle bunu nasıl engellerim?

Her şeyin azı karar, çoğu zarar kardeşim. Kararında yiyelim biraz ama, değil mi?

http://www.uzmantv.com/cok-yemek-yiyorum-dusunce-gucuyle-bunu-nasil-engellerim

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

6) Kilo vermek için hangi akupunktur yöntemleri uygulanabilir?

6) Kilo vermek için hangi akupunktur yöntemleri uygulanabilir?

İğnelerin canınızı yakmasından korkmuyorsanız size kilo vermek için süper garantili bir çözüm daha: Akupunktur!

http://www.uzmantv.com/kilo-vermek-icin-hangi-akupunktur-yontemleri-uygulanabilir

7) Kilo verdiren besinler nelerdir?

7) Kilo verdiren besinler nelerdir?

“Her gün bol bol hamburger ve pizza yiyerek kilo verebilirsiniz” demek isterdik tabii ama ne yazık ki bu mümkün değil.  =) Yediğiniz besinleri doğru seçerseniz değişim nasıl oluyor, hemen göreceksiniz.

http://www.uzmantv.com/kilo-verdiren-besinler-nelerdir

8) Kilo verdiren meyveler hangileridir?

8) Kilo verdiren meyveler hangileridir?

Hem vücudumuzun tatlı ihtiyacını giderip, hem de kilo vermeye destek olan meyveleri tüketebiliriz.

http://www.uzmantv.com/kilo-verdiren-meyveler-hangileridir

9) Kilo verdiren içecekler nelerdir?

9) Kilo verdiren içecekler nelerdir?

Mocha ya da milkshake içmeyi çok seviyorsunuz, evet ama kilo vermek istiyorsak şimdi kilo vermeye yardımcı olacak içecekler tüketme zamanı.

10 ) Çok su içerek kilo verebilir miyiz?

10 ) Çok su içerek kilo verebilir miyiz?

Vücudu susuz bırakmayın. Su içmenin kilo vermeye yönelik etkisini göz ardı etmeyin.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
Merak ettiğiniz soruların cevabını 50.000 videomuz ile izleyerek öğrenin! www.uzmantv.com
Tüm içerikleri
right-dark
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
23
14
9
3
3
2
2
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın