Sosyal Fobiye Son! Bu 10 Harika Beden Dili Önerisiyle Sunum Yapmak Artık Zor Olmayacak

-
2 dakikada okuyabilirsiniz

Topluluk önünde konuşmak çoğumuzun korkulu rüyası olmuştur. Hele de tanımadığımız insanlara ya da patronumuza, hocalarımıza sunum yapmak bizi gerim gerim gerer. 😣 Tabi bu gerginlik elimizde olmadan yüzümüze yansır çoğu zaman. 

Biz de bu hepimizi bıkıp usandıran sorundan kurtulmak amacıyla sosyal ilişkilerimizde ve iş hayatında her zaman kullanabileceğimiz basit ve etkisi kanıtlanmış 10 tavsiyeyi Educators Technology aracılığıyla sizlere aktaralım istedik.

Kaynak: http://www.educatorstechnology.com/2014/...

1. Kollarınız açık şekilde dururken göğsünüz dışarıda ve sırtınız dik olmalı.

Bu şekilde hem daha özgüvenli görünecek hem de daha kolay nefes alacağınız için kendinizi çok daha rahat hissedeceksiniz.

2. Çok zor değil, gülümseyin!

Tatlı dilli, güler yüzlü olmak her zaman kazandırır. Bu hem size hem de sizi izleyen onlarca göze iyi gelecektir!

3. Göz teması çok önemli!

Araştırmalara göre sunum yaparken ellerinizi ve kollarınızı rahat bırakıp dinleyicilerinizle göz teması kurmanız, sizi daha çok ciddiye almalarını sağlıyor.

4. Daima sakinliğinizi koruyup hafif ve nazik hareketler yapmaya çalışın.

Ancak bu şekilde karşınızdaki insanlara otoritenizi kabul ettirebilirsiniz.

5. Bir yandan konuşup bir yandan da hareket edin.

Sunumunuz sırasında size ayrılan alanda minik adımlarla hareket etmeniz konuşmanızı güçlendirecektir.

6. Jest ve mimiklerinizi mümkün olduğunca değiştirin.

Böylece dinleyicilerinizin dikkati daima üzerinizde olacak.

7. Bahsettiğiniz noktaya direkt olarak işaret edin.

Konuşmanız sırasında ekstra dikkat çekmek istediğiniz hususları elinizle direkt olarak göstermeniz ve bu sırada da gözünüzle ekranı takip etmeniz izleyicilerin de bu noktaya odaklanmasını sağlayacaktır.

8. Dinleyicilerinizin aktif katılımı için etraflarında dolanmak ve onlara doğru hareket etmek çok etkili.

Tabii işin dozunu ayarlamak da lazım. 😂

9. Eğer biraz zor bir soruyla karşılaştıysanız, derin bir nefes alın ve biraz bekleyin.

Bu size düşünmek için zaman kazandıracak. Tabi cevaplarken de izleyicinin tam gözlerine bakın ki özgüveninizden ödün vermemiş olun.

10. Son olarak, iyi bir izlenim için daima pozitif olun.

Böylece sunumunuz da ilgi çekici ve bir o kadar da etkileyici olacak!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
yedi24makarna

Öneriyi bile beğenmeyenler var tabiki nefes al şöyle dur diyecek amuda kalk beynine kan gitsin hem insanlar şaşırmışken o arada sunumu yapıver mı vasıfsız ama memnuniyetsiz insanlar topluluğu

socialworker

Bunları yapabilen kişinin zaten sosyal fobisi yoktur.

gentoo

Oscarda da konuşamayanlar oluyor çok kafaya takmayın rahat olun okulda sözel derslerinizde konu anlattıysanız güçlük çekmezsiniz. Okuduğunuz kitapları arkadaşlarınıza ailenize anlatarak yapın ifade gücünüz gelişir. Beden dili önemli elinize kolunuza hakim olun aşırısı itici olur. Aç karınla da sunum yapmayın sunumdan hemen önce de yemek yemeyin.

ezrares

altı üstü bi sunum ne abarttınız? hem sunum yaparken bunların hiç biri aklınıza gelmez. akışına bırakın ve doğal olun yeterli.

ynwatr

Sosyal fobinin tam olarak ne olduğunu biliyor musunuz acaba? Sosyal fobili bir insan o kadar kişinin önünde nasıl sakinliğini korusun, insanlarla nasıl göz teması kursun? Sosyal fobisi olan insanın yapamadığı şeyler tam olarak bunlar zaten. Böyle bir insana "sakinliğini koru" diye tavsiye vermek, "oraya çık ve müthiş bir sunum yap" demekten farksız.

eda-oguz

Aynen.Burada ki içerik fobisi olanlar için değil de sunum yaparken gerilenler için olmuş.

Başlıklar

tatlı
Görüş Bildir