Görüş Bildir
Haberler
Yaşam
Son Yıllarda Tüm Dünyada Popüler Bir Yöntem Olan Çıplak Uyumak Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Oluyor?

Son Yıllarda Tüm Dünyada Popüler Bir Yöntem Olan Çıplak Uyumak Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Oluyor?

Diyet
Elif Ateş Dereli
Elif Ateş Dereli - Sinema Dizi Editörü
12.08.2023 - 15:30

Dünyada pek çok insan kilo vermek için uğraşırken bilim insanları kilo vermeye yardımcı olabilecek alternatif yolları araştırıyor. ABD'de yapılan bir araştırmada çıplak uyumanın kilo vermeye yardımcı olduğu keşfedildi. Detaylar içerikte!

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Kilo vermek isteyen pek çok insan bunun yollarını araştırıyor. Kimi sıkı diyet programları ya da aralıklı oruçla bunu başarmayı amaç edinirken kimi de spor yaparak kilo vermeye çalışıyor.

Aslında diyet ve egzersiz yöntemlerinden farklı olarak sağlıklı kilo vermenin çok sıra dışı bir yöntemi daha var: Çıplak uyumak.

Aslında diyet ve egzersiz yöntemlerinden farklı olarak sağlıklı kilo vermenin çok sıra dışı bir yöntemi daha var: Çıplak uyumak.

The Sun gazetesinde yer alan bir habere göre kilo vermeye yardımcı olan yöntemlerden biri de çıplak uyumak. Üstelik bu yöntem ünlüler arasında oldukça moda.

The Sun gazetesinde yer alan bir habere göre kilo vermeye yardımcı olan yöntemlerden biri de çıplak uyumak. Üstelik bu yöntem ünlüler arasında oldukça moda.

Ariana Grande ve Heidi Klum gibi ünlüler çıplak uyuma yöntemini deneyenler arasında.

Ariana Grande ve Heidi Klum gibi ünlüler çıplak uyuma yöntemini deneyenler arasında.

ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, çıplak uyumanın vücudu serin tuttuğunu ve metabolizmayı hızlandırdığını keşfetti.

ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, çıplak uyumanın vücudu serin tuttuğunu ve metabolizmayı hızlandırdığını keşfetti.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Araştırma çıplak uyuma yönteminin, kilo vermek isteyenlerin daha hızlı kalori yakmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Araştırma çıplak uyuma yönteminin, kilo vermek isteyenlerin daha hızlı kalori yakmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Yapılan araştırma, gece daha serin olduğu için insan vücudunun gereksiz kan şekerinden kurtulduğunu ve bu sayede daha fazla kalori yakmayı sağlayan kahverengi yağ miktarını artırdığını iddia ediyor.

Yapılan araştırma, gece daha serin olduğu için insan vücudunun gereksiz kan şekerinden kurtulduğunu ve bu sayede daha fazla kalori yakmayı sağlayan kahverengi yağ miktarını artırdığını iddia ediyor.

Ayrıca geceleri vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu düşürüyor. Bu da kişinin iştahını abur cubura değil sağlıklı gıdalara yöneltiyor.

Ayrıca geceleri vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu düşürüyor. Bu da kişinin iştahını abur cubura değil sağlıklı gıdalara yöneltiyor.

Sadece çıplak uyumak zayıflamak için yeterli değil elbet. Ancak sağlıklı bir diyet programı ve düzenli sporla birlikte uygulandığında uzmanlar çıplak uyumanın kilo vermeyi destekleyen bir seçenek olduğunu dile getiriyor.

Sadece çıplak uyumak zayıflamak için yeterli değil elbet. Ancak sağlıklı bir diyet programı ve düzenli sporla birlikte uygulandığında uzmanlar çıplak uyumanın kilo vermeyi destekleyen bir seçenek olduğunu dile getiriyor.

Siz bu yöntemi daha önce denediniz mi? Yorumlarınızı bekliyorum.

Siz bu yöntemi daha önce denediniz mi? Yorumlarınızı bekliyorum.

Bunlar da İlgini Çekebilir

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
11
4
3
2
1
0
0
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Kiki Nora

Yapmayın abi deprem vs anlık kaza, ölüm durumunda kilo vermeyi düşünemezsiniz