Şimdi Yapmaya Başlayarak Hayatınızı Güzelleştirebileceğiniz 20 Şey
Şimdi Yapmaya Başlayarak Hayatınızı Güzelleştirebileceğiniz 20 Şey
29.11.2014 - 01:18
Son Güncelleme: 29.11.2014 - 11:21
Su ve yeşil çay tüketiminizi arttırın.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Gününüzü büyük bir kahvaltı, ortalama bir öğle yemeği, küçük bir akşam yemeği ile tamamlayın.
Meyveler, sebzeler ve sağlıklı yiyeceklerle aranızı düzeltin.
Yürüyüşe çıkın, yüzmeye gidin, bisiklet binin.
Bir kitap okuyun, yada bir kaç tane, hatta onlarca ve yüzlerce!
Erken uyumaya özen gösterin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Negatif düşünmekten vazgeçin.
Geçmişi unutun, asla ardınıza bakmayın.
Küçük şeylerle mutlu olmayı öğrenin.
Kendinizi yada başkalarını yargılamayın, karşılaştırma yapmayın.
Yoga yada meditasyon ile ilgilenin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Her şeyi kafanıza takmayın, kafanızdaki gereksiz düşünceleri atın.
Zararlı atıştırmalıklardan uzaklaşın.
Esnekliğinizi arttırmak için günlük açma-germe hareketleri yapın.
Ruhunuzu dinlendirecek huzurlu müzikler dinleyin.
Temiz ve düzenli olmaya dikkat edin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
İçinde rahat ve mutlu olduğunuz kıyafetler giyin.
İhtiyacınız olmayan düşünceleri kesinlikle kafanızdan çıkarın.
Dışarı çıkın!
Bu yaptıklarınızın size kesinlikle olumlu bir şekilde döneceğini unutmayın.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın