Sen Sağlığına Ne Kadar Dikkat Ediyorsun?
Günlük hayatın koşuşturması, ilişkiler, iş stresi derken çoğu zaman kendimize dikkat etmeyi unutuyoruz. Ancak atalarımızın da dediği gibi her şeyin başı sağlık! Peki sen sağlığına ne kadar dikkat ediyorsun? Gereken kontrolleri yaptırıyor musun yoksa erteliyor musun? Testimizi çöz, cevabı öğren!
1. Kaç yaşında olduğunu öğrenebilir miyiz?
2. Günde kaç öğün besleniyorsun?
3. Su hayattır! Peki sen günde ne kadar su içiyorsun?
4. Güne başlarken bu menülerden hangisi tam senlik?
5. Her yıl doktor kontrolüne gider misin?
6. Bize biraz spor ile arandaki bağdan bahseder misin?
7. Sigara içiyor musun?
8. Bitki çayları gibi doğal ürünler kullanmayı tercih ediyor musun?
9. Son olarak günde kaç saat uyuduğunu söyler misin?
Mükemmelsin! Sağlığına fazlasıyla dikkat ediyorsun!
Gerçekten bu konuda müthişsin. Bedeninin ihtiyaçlarını biliyor hayatını da buna göre düzenliyorsun. Zinde ve sağlıklı olmak seni daha da yükseltiyor. Vücudunun bir hazine olduğunu düşünüyorsun. Yaşlanmak dahası kötü yaşlanmak seni korkutuyor. Bunu geciktirmek ve çok daha iyi olabilmek için çok gayret ediyorsun. Böyle devam et, karşılığını almak seni çok mutlu ediyor!
Sağlığına dikkat ediyorsun ama biraz daha özenli olabilirsin!
Aslında sağlığın konusunda dikkatlisin ama bazen her şeyi salabiliyorsun. Aklına geldikçe yapıyorsun diyebiliriz. Uykuda da yemekte de ayarı kaçırdığın oluyor. Toplamaya meyilli birisin. Sadece daha özenli olman gerek. Belki kendine bir liste çıkartabilir, hedeflerini yazabilirsin. Sağlığın çok önemli ve sen de aslında bunun farkındasın. Elinden bir şey kurtulamaz biliyoruz! Bu yüzden sağlığın konusunda daha özenli davranmalısın.
Ne yazık ki sen sağlığına hiç dikkat etmiyorsun!
Hayatı rahat yaşamayı sevenlerdensin. O an ne istiyorsan onu yapmak tam da sana göre. Ancak bedenin de bu hayatı iyi yaşayabilmen için bir aracı. Daha fazla uyumalı, daha düzgün beslenmelisin. Sadece hasta olduğunda değil vücudun alarm vermeden de kontrol için doktora gidebilirsin. Gerçekten fazla zamanını almayacak. Gittiğin her yere araba ile değil yürüyerek gidersen hem daha sağlıklı olacak hem de yepyeni yerler görebileceksin. Unutma! Bu dünyanın sana ihtiyacı var. Biraz daha sağlığına dikkat etmen yeterli!
Yorum Yazın
Sağlığına dikkat ediyorsun ama biraz daha özenli olabilirsin!
Mükemmelsin! Sağlığına fazlasıyla dikkat ediyorsun!
Ne yazıkki sağlığına hiç dikkat etmiyorsun🥺