onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Sen Sağlığına Ne Kadar Dikkat Ediyorsun?

Sen Sağlığına Ne Kadar Dikkat Ediyorsun?

07.05.2023 - 18:02

Günlük hayatın koşuşturması, ilişkiler, iş stresi derken çoğu zaman kendimize dikkat etmeyi unutuyoruz. Ancak atalarımızın da dediği gibi her şeyin başı sağlık! Peki sen sağlığına ne kadar dikkat ediyorsun? Gereken kontrolleri yaptırıyor musun yoksa erteliyor musun? Testimizi çöz, cevabı öğren!

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

1. Kaç yaşında olduğunu öğrenebilir miyiz?

circle
circle
circle
circle
circle
circle

2. Günde kaç öğün besleniyorsun?

circle 3 öğünüm kesin var.
circle 4 öğün besleniyorum ama duruma göre değişkenlik gösterebiliyor.
circle 2 öğün bana yetiyor.
circle Tek öğün besleniyorum.
circle Kafama göre ya! Garantisi yok.

3. Su hayattır! Peki sen günde ne kadar su içiyorsun?

circle En az 3 litre içmeye çalışıyorum.
circle 1 litresi kesin var.
circle Aklıma geldikçe içiyorum.
circle Çorak bir toprak gibiyim. Su içmeyi hep unutuyorum.

4. Güne başlarken bu menülerden hangisi tam senlik?

Gözleme
circle Gözleme
Omlet
circle Omlet
Kahvaltı tabağı
circle Kahvaltı tabağı
Tost
circle Tost
Krep
circle Krep
Mısır Gevreği
circle Mısır Gevreği

5. Her yıl doktor kontrolüne gider misin?

circle Genelde gitmeye çalışıyorum ama bazen unutuyorum.
circle Her yıl düzenli olarak kontrollerime giderim.
circle Ancak bir hastalığım çıkarsa doktora giderim.
circle Senede 2 kere gidiyorum. :)
İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

6. Bize biraz spor ile arandaki bağdan bahseder misin?

circle Ara ara yaptığımda mutlu olduğum bir şey.
circle Sporla işim olmaz!
circle Günlük hayatımın bir parçası. Az da olsa mutlaka spor yaparım.
circle Spor benim vazgeçilmezim.

7. Sigara içiyor musun?

circle Tiryakiyim.
circle Bırakma aşamasındayım.
circle Asla. Kullanmıyorum.

8. Bitki çayları gibi doğal ürünler kullanmayı tercih ediyor musun?

circle En sevdiklerim. Doğa bize ilaçları zaten sunuyor.
circle Ara ara kullanıyorum açıkcası.
circle Öyle şeyler sevmem ben.

9. Son olarak günde kaç saat uyuduğunu söyler misin?

circle En az 8 saat. Erken yatıp erken kalkarım.
circle 6 saat uyuyorum. Ama zaman zaman değişiyor.
circle 12 saatten fazla. Uyku en sevdiğim şey! :)
circle 6 saatten az uyuyorum. Fazla uyku bana göre değil.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Mükemmelsin! Sağlığına fazlasıyla dikkat ediyorsun!

Gerçekten bu konuda müthişsin. Bedeninin ihtiyaçlarını biliyor hayatını da buna göre düzenliyorsun. Zinde ve sağlıklı olmak seni daha da yükseltiyor. Vücudunun bir hazine olduğunu düşünüyorsun. Yaşlanmak dahası kötü yaşlanmak seni korkutuyor. Bunu geciktirmek ve çok daha iyi olabilmek için çok gayret ediyorsun. Böyle devam et, karşılığını almak seni çok mutlu ediyor!

Sağlığına dikkat ediyorsun ama biraz daha özenli olabilirsin!

Aslında sağlığın konusunda dikkatlisin ama bazen her şeyi salabiliyorsun. Aklına geldikçe yapıyorsun diyebiliriz. Uykuda da yemekte de ayarı kaçırdığın oluyor. Toplamaya meyilli birisin. Sadece daha özenli olman gerek. Belki kendine bir liste çıkartabilir, hedeflerini yazabilirsin. Sağlığın çok önemli ve sen de aslında bunun farkındasın. Elinden bir şey kurtulamaz biliyoruz! Bu yüzden sağlığın konusunda daha özenli davranmalısın.

Ne yazık ki sen sağlığına hiç dikkat etmiyorsun!

Hayatı rahat yaşamayı sevenlerdensin. O an ne istiyorsan onu yapmak tam da sana göre. Ancak bedenin de bu hayatı iyi yaşayabilmen için bir aracı. Daha fazla uyumalı, daha düzgün beslenmelisin. Sadece hasta olduğunda değil vücudun alarm vermeden de kontrol için doktora gidebilirsin. Gerçekten fazla zamanını almayacak. Gittiğin her yere araba ile değil yürüyerek gidersen hem daha sağlıklı olacak hem de yepyeni yerler görebileceksin. Unutma! Bu dünyanın sana ihtiyacı var. Biraz daha sağlığına dikkat etmen yeterli!

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/video-white Video
category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
category/test-white Test
DMP tracking codeDMP tracking codeDMP tracking codeDMP tracking codeDMP tracking code
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
30
18
8
7
7
6
4
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Nrgsss

Sağlığına dikkat ediyorsun ama biraz daha özenli olabilirsin!

nurane nur777

Ne yazıkki sağlığına hiç dikkat etmiyorsun🥺