Hindi Fümeli Fit Makarna Salatası - 6 KişilikPorsiyon başına;Enerji: 205,6 KkalProtein: 15,2 gYağ: 4,5 gKarbonhidrat: 24,9 g2 paket 10 Dilim Banvit Hindi Füme3 su bardağı tam buğday makarna2 su bardağı kiraz domates1/4 su bardağı dereotu1 su bardağı ıspanak1 su bardağı lor peyniri1 tatlı kaşığı limon kabuğu2 yemek kaşığı limon suyu2 yemek kaşığı soğuk su1,5 yemek kaşığı zeytinyağıTuz, karabiber (arzu ettiğiniz miktarda)- Makarnaları üzerindeki talimatlara göre haşlayıp süzün ve soğutun.- Kiraz domatesleri 4’e bölün. Dereotunu ince ince kıyın ve ıspanakları irice doğrayın.- Sos için; limon suyu, zeytinyağı, su, tuz ve karabiberi iyice çırpın.- Hindi fümeleri şeritler halinde dilimleyin.- Soğuyan makarnaya; hindi füme, domates, ıspanak, lor peyniri ve dereotunu ekleyip harmanlayın. Limon kabuğunu ve sosu gezdirin.- Makarna salatanızı dinlendirdikten sonra servis edin.Hindi Fümeli Açık Sandviç - 1 KişilikEnerji: 322,7 KkalProtein: 32,7 gYağ: 10,2 gKarbonhidrat: 23,6 g1 paket Banvit Hindi Füme1 adet haşlanmış yumurta2 dilim tam tahıllı ekmek1 yemek süzme yoğurt1 yemek kaşığı lor peyniri1 adet salatalık1 adet közlenmiş kırmızı biber2-3 dal dereotu2 yaprak marul- Süzme yoğurt, ince kıyılmış dereotu ve lor peynirini karıştırın.- Ekmekleri 1-2 dakika kızartıp, üzerine süzme yoğurtlu karışımı sürün.- Her iki dilime de sırasıyla Banvit Hindi Fümeleri, marul, salatalık, közlenmiş kırmızı biber ve yumurta dilimlerini koyup servis edin.Hindi Fümeli Bomba Omlet - 1 KişilikPorsiyon başına;Enerji: 548,6 KkalProtein: 49,6 gYağ: 34,8 gKarbonhidrat: 8,7 g5 dilim Banvit Hindi Füme4 adet yumurta beyazı1 adet yumurtanın sarısı3/4 su bardağı mantar3-4 adet kiraz domates1/2 su bardağı lor peyniri1 adet yeşil biber1 tatlı kaşığı çörek otu6-7 dal roka1 adet kırmızı biber1 tatlı kaşığı tereyağıTuz, karabiber (arzu ettiğiniz miktarda)- Yumurta beyazlarını ve yumurta sarısını bir kaba alıp, tuz ve karabiber ilave edin ve karıştırın.- 1/2 tatlı kaşığı tereyağı koyduğunuz tavada omletin her iki tarafını pişirin.- Omleti yaptıktan sonra tavadan alın. Tavaya kalan tereyağını koyun ve dilimlediğiniz mantar ve biberleri alıp soteleyin.- Sotelediğiniz sebzeleri, 2’ye böldüğünüz hindi fümeleri, lor peynirini ve domatesleri omletin arasına koyup, omletinizi katlayın.- Omletin üzerine çörek otu serpip, roka ve kiraz domates ile servis edin.Hindi Fümeli Fit Pizza - 2 KişilikPorsiyon başına;Enerji: 519,7 KkalProtein: 42,5 gYağ: 22,5 gKarbonhidrat: 35,2 g1 paket Banvit Hindi Füme2 adet tam tahıllı lavaş1 adet avokado1 küçük domates1/2 limonun suyu4-5 dal maydanoz1 su bardağı dil peyniri ya da lor peyniriTuz, karabiber (arzu ettiğiniz miktarda)- Tahıllı lavaşların üzerine peynirleri koyup, önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 5 dakika peynirler hafif eriyene kadar kadar ısıtın.- Peynirli lavaşların üzerine Banvit Hindi Füme dilimlerini yerleştirin.- Avokado ve domatesleri küp küp doğrayıp; tuz, karabiber ve limon suyu ile karıştırın. Karışımı lavaş pizzaların ortalarına koyup kıyılmış maydanoz ile servis edin.
