‘Ne Zahmetli İşmiş Şu Meditasyon’ Diyenler İçin Meditasyon Hakkında Olmasa da Olurlar Neler?
‘Ne Zahmetli İşmiş Şu Meditasyon’ Diyenler İçin Meditasyon Hakkında Olmasa da Olurlar Neler?
Derin düşünme hali yani meditasyon, düzenli bir alışkanlık haline getirildiğinde iç huzura erişmenizi sağlıyor. Zihninize odaklanmak, anlamak ve hissetmek bedeninizi ve ruhunuzu sakinleştiriyor. Peki, meditasyon yaparken illa bağdaş mı kurmak gerekiyor? Tütsü yakmazsanız meditasyon yapmamış mı oluyorsunuz? ‘Ne zahmetli işmiş şu meditasyon’ diyorsanız, gelin meditasyon hakkında olmasa da olurlara bir göz atalım!😊
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Bağdaş problemi
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. 'Yoga yapmayan meditasyon yapamaz!'
3. 'Ne kadar uzun meditasyon yaparsam o kadar etkili olur.'
4. Tütsü meselesi!
5. Meditasyona ayıracak zamanım yok düşüncesi...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Meditasyonun olmazsa olmazı: Mum yakmak
7. Ara sıra meditasyon yapmak
8. Meditasyon yaparak her şeyden uzaklaşabileceğinizi düşünmek...
9. 'Gözlerim kapalı meditasyon yapmalıyım.'
10. Meditasyon sırasında nefesini unutmak!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın