İzolasyonda Geçen Bir Gününü Anlat, Yüzünü Güldürecek Bir Öneride Bulunalım!
Canının sıkıntısını geçirecek bir öneri ister misin?
1. Öncelikle cinsiyetini öğrenelim...
2. Peki kaç yaşındasın?
3. Sabah kalktın... Sahi, kaçta kalktın?
4. Peki kalkınca ilk ne yapıyorsun?
5. Peki nasıl bir kahvaltı yapıyorsun?
6. Gün başladı... Gününün en büyük kısmını ne kaplayacak?
7. Gün içinde aşağıdakilerden hangisini kesinlikle yaşanmayacak?
8. Uğraştın, denedin fakat can sıkıntın bir türlü geçmiyor... Ne yapacaksın?
9. Gün içinde arkadaşlarınla ne kadar iletişim kuracaksın?
10. Günü bitirdin, gece oldu. Kaçta uyuyacaksın?
Sana önerimiz plan yapmak!
Hayatını çok plansız yaşıyorsun. Kalktığın saat, uyandığın saat asla belli değil. Gün içinde de aynı şekilde yaşayıp gidiyorsun. 'Bugün bunu yapacağım' şeklinde bir planla başlamıyor günlerin. Bu yüzden sana önerimiz plan yapman. Yatacağın, kalkacağın saati belirle. Sosyal medyaya ayırdığın zamanı kısıtla, yeni bir şeyler öğrenmek için gününde zaman aç. Yemek saatlerin belli olsun, bu plana elinden geldiğince uymaya çabala. Yoksa bu şekilde çok dağınık bir şekilde yaşayacak ve günlerin nasıl geçtiğini anlamayacaksın bile...
Sana önerimiz yeni bir hobi edinmek!
Belki evden çalışmak zorunda olanlardansın, belki evi sen çekip çeviriyorsun... Fakat kabul edelim ki gününün çoğunu işlerinle geçiriyorsun. Rahatlayacak zamanın bile olmuyor. Olduğundaysa aklını boşaltmana yarayacak şeyler değil, sadece rahatladığına bir süre inanmana neden olacak şeyler yapıyorsun. Bu yüzden sana önerimiz yeni bir hobi edinmen... Resim, müzik, edebiyat, tasarım... Yapabileceğin onlarca şey var evde. Belki yeni bir dil bile öğrenebilirsin? Önemli olan işlerin bittiğinde heyecanla yapmaya başlayacağın bir şey bulmak. Hadi düşünmeye başla!
Sana önerimiz yemek yapmaya başlamak!
Görüyoruz ki senin günlerin oldukça monoton ve sıkıcı geçmeye başlamış... Yaptığın şeyler üzerine fazla düşünmüyor, 'Bugün de bitse' diye düşünerek günü bitiriyorsun. Oldukça sıkılmış durumdasın ama hiçbir şey yapmıyorsun bu konuda. Bu yüzden sana ufak bir önerimiz var: yemek yap! Daha önce hiç denemediğin tarifler dene, evdeki yiyeceklerle bir şeyler yapmaya çabala. Buna büyük bir önem ver ve tüm sıkıntını bu aktiviteyle atmaya bak. Yaptığın şeylerin sonucunda ödül olarak güzel tatlarla karşılaşmaya başladığında gününü boşa geçirmeyi bırakırsın ve başka şeyler de yapmaya başlarsın diye düşünüyoruz...
Sana önerimiz hareket etmek!
Kabul etmelisin ki bu izolasyon olayı işine geliyor. Evde olup tüm gün hiçbir şey yapmak zorunda olmamayı seviyorsun. Fakat bunun sana verdiği zararın farkında değilsin. Hiç yerinden kalkmıyorsun! Bu hem vücuduna hem de psikolojine ağır bir darbe indiriyor. Bu yüzden sana önerimiz öncelikle gününü plana koyup sonra bol bol hareket etmen. Tüm günü bir kenarda uzanıp dizi-film-sosyal medya üçgeninde geçirme. Spor yap, evde biraz olsun yürü, temizlik gibi işlerle vücudunu hareket ettir. Bu şekilde kendini daha iyi ve mutlu hissetmeye başladığını göreceksin.
Yorum Yazın
Sana önerimiz plan yapmak diyor😕Ben zaten son 5 yılda düzensiz bir hayat yaşıyorum.
plansız yaşamayı sevmeyen birinin yüzünü güldürmek için plan yapmayı mı öneriyorsun :D
Sana önerimiz plan yapmak! Hayatını çok plansız yaşıyorsun. Kalktığın saat, uyandığın saat asla belli değil. Gün içinde de aynı şekilde yaşayıp gidiyorsun. ... Devamını Gör