Göbek yağlarından ara öğünle kurtulmak mümkün

Diyet yapan veya dengeli beslenmek için uğraş verenlerin iradelerini en

çok zorlayan, sonuç almayı engelleyen ve sağlıksız beslenmeye neden olan

durum öğün aralarında veya gece geç saatlerde ansızın ortaya çıkan

yeme-içme krizleri. Bu krizlerin önlenmesi ya da iyi yönetilebilmesi kilonun korunmasında büyük önem taşıyor. Yeme-içme krizlerini önlemenin sırrı ise uzmanlara göre doğru düzenlenmiş ara öğünler. Sağlıklı ara öğün alışkanlığı göbek bölgesinde yağlanmanın da en büyük düşmanı.