Diyet ve egzersiz yapmadan kilo verin

Kilo vermek çok fazla sıkı çalışma ve disiplin gerektirir.  Koşu

bandında kaç kalori yaktığınızı düşünmeden, kilolarınızın erimesini

sağlayacak çok basit başka yollar da vardır.

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa'ya kulak vererek aşağıdaki 5 küçük ipucunu

günlük hayatınızda uygulayarak diyet, spor yapmadan kilo verebilirsiniz.